Principal

Artrită

Osteochondroza Bubnovsky nu este o propoziție

© Editura Eksmo, 2015

Osteochondroza nu este o propoziție!

Complexitatea tratamentului osteocondrozei constă nu în metoda medicului, ci în psihologia pacientului. Tehnicile pot fi diferite, psihologia este una: "Nu sunt vinovat în bolile mele!"

Numărul predominant de persoane cu diferite tipuri de dureri (de exemplu, la nivelul coloanei vertebrale, articulațiilor, inimii, dureri pelvine) sugerează că aceasta este o boală. Adică se presupune că se aflau sub influența unor factori străini care nu depind de comportamentul, voința și stilul lor de viață. Prin urmare, medicul trebuie să le trateze. Da, iar medicii în marea majoritate consideră același lucru. Acest lucru este predat de teoria medicinei, care folosește diverse expresii ilegitime, adică fără legătură cu realitatea.

De exemplu, sunt diagnosticate cu „afectare a rădăcinii nervoase,“ de fapt dovedit că rădăcinile nu sunt încălcate în osteohondroză și nervii nu doare, t. Pentru a. Nu ai receptorilor de durere.

Spunem: "depunerea de sare" în guta, în loc să spunem: "atrofia musculară a piciorului";

"Boala coronariană" (CHD). Faptul că ischemia este adevărată, dar faptul că boala, și nu modul de viață care a dus la înfrângerea vaselor de sânge... merită să vorbim separat;

„Inflamația fanere“ sau „inflamarea prostatei“, într-un fel asociat cu hipotermie și nu la stagnarea în mușchii perineului și a pelvisului. Există multe astfel de exemple.

Este posibil să trăim cu aceste așa-numite boli timp de foarte mult timp, deși, de regulă, starea de sănătate se înrăutățește încet, dar sigur.

O adevărată boală este o stare a unui organism care nu este în criză decât prin voința sa, ci prin coincidența circumstanțelor. De exemplu, hepatită virală, miocardită infecțioasă, otrăvire, traume, probleme de cancer și alte boli.

În ceea ce privește bolile cronice ale coloanei vertebrale, articulațiilor și vaselor de sânge - acesta este prețul plătit pentru utilizarea necorespunzătoare a corpului sau, așa cum se spune acum, pentru un stil greșit de viață.

Conform învățăturilor lui I. P. Pavlov, faimosul fiziolog rus, corpul uman este o mașină, auto-reglatoare, auto-regeneratoare și chiar auto-îmbunătățită.

Pentru această mașină (corpul uman), precum și pentru orice altă îngrijire și prevenire este nevoie, în acest caz, de igienă. Dacă nu există îngrijire, vor fi necesare reparații mai devreme sau mai târziu. Dacă timpul de reparații minore este ratat, este necesară o operație majoră, care, în raport cu corpul uman, este legată în primul rând de dificultate și de răbdare. Și ar trebui să fie un specialist. Din păcate, majoritatea dintre noi nu doresc să lucreze și să acuză medicamentul pentru tot. Dacă pacientul nu vindecă coloana vertebrală și articulațiile la vârsta de 60-70 de ani pentru 10-12 zile, desigur, medicul este de vină.

Pe de o parte, înțelegeți că o astfel de psihologie nu poate fi corectată, deci merită să vă supărați din cauza unei neînțelegeri elementare a motivului stării dumneavoastră.

Dar, pe de altă parte, întotdeauna vă deranjați din cauza iritației pacienților nerăbdători. Îl întreb pe pacient, aparent în profunzimea inimii sale, care se îndoiește de nevoia de tratament: "Vrei să trăiești?" - "Da!" - "Îți place de tine sau te simți bine?"

Ea râde. Acum totul este clar pentru el.

Organismul este un sistem mare cu propriile subsisteme - creierul, inima, plămânii, ficatul, rinichii, coloanei vertebrale, vasele, organele din pelvisul mic. Subsistemele au autonomie relativă, iar eșecul oricărui dintre ele nu poate opri imediat întregul sistem, deoarece organele altor subsisteme ajung la salvare. Iar existența întregului sistem poate dura destul de mult.

Ca o ilustrare, putem menționa acele cazuri clinice în care mai mulți specialiști conduc simultan un pacient. Cardiologii diagnostichează uneori câteva afecțiuni: boala ischemică a inimii, cardioccleroza post-infarct, diferite tipuri de aritmii și hipertensiunea arterială.

Gastroenterologie si Proctologie pus diagnostice lor: gastroduodenită, colita, ulcer duodenal, constipație, hemoroizi și fisuri în rect.

Neuropatologii sau artrologii pun osteochondroza deformantă, hernia Schmorl și dislocarea discului intervertebral pentru același pacient.

Fiecare dintre acești specialiști prestează medicamente proprii. Am numărat cumva 15 nume de medicamente atribuite unui pacient. Cu toate acestea, rezultatul acestui tratament este deteriorarea stării generale a pacientului din cauza incompatibilității medicamentelor luate. Prin urmare, atunci când tratați astfel de pacienți, este necesar să alegeți un singur organ de formare a sistemului, prin controlul pe care îl puteți îndrepta întregul sistem corporal.

Un astfel de organ unic care formează sistemul, desigur, este țesutul muscular, în funcție de starea și funcționarea căreia toate organele menționate mai sus depind. Dar acest organ, care reprezintă 60% din corpul uman, nu este luat în considerare deloc de medicamentul simptomatic. Celebrul doctor american și cercetătorul Herbert Shelton, în lucrarea sa „Natural“, scrie: „Medicina este atât de ascuns în condiții de siguranță“ ignoranță oficială „, care este orb la adevărurile simple koi orice persoană rezonabilă pentru a înțelege. Igiena trebuie să distrugă complet întregul sistem de droguri și să le ofere oamenilor un sistem de îngrijire a corpului și minții, bazat pe legile naturii. Este regretabil că oamenii mor din cauza încălcării legilor elementare, când chiar și o simplă cunoaștere a acestora nu numai că ar împiedica să devină hrana pentru râme, ci și-ar face viața frumoasă și semnificativă ".

În această carte, doresc să răspund la multe întrebări despre bolile "incomprehensibile" pe care le-am ascultat de la pacienții mei de mulți ani. Să le citească o dată, de două ori și trei. Informații neobișnuit de neobișnuite în ea. Nu este ușor să o percepeți imediat.

Osteochondroza - a treia poziție

Durerea din spate este un eveniment comun în viața fiecăruia dintre noi. Sute de studii medicale și paramedicale sunt dedicate acestei probleme, dar medicii și oamenii de știință încă nu reușesc să vină la un singur punct de vedere referitor la adevărata origine a acestor dureri. Acestea sunt asociate cu ciupirea și inflamația nervilor sau rădăcinilor spinale, hipotermia sau curenții, mișcările ciudate sau efortul fizic greu, bolile virale sau infecțioase și așa mai departe. Totuși, numai pe baza diagnosticului, medicul trebuie să prescrie tratamentul adecvat. Aici este îngropat câinele! Ce să numiți, dacă există multe motive și toate sunt condiționate? Aparent, prin urmare, nu există nici un punct de vedere unic asupra oricărui medicament sau metode de tratament. Cele mai frecvente diagnostice, care medicii loc pentru dureri de spate: spondiloartrita, spondiloză, fixarea hiperostoza, vertebrelor în formă de pană, arcuri despicaturii, vertebrele tranzitorii, hemangiom vertebral, exemplele de realizare ale coloanei vertebrale lățimea canalului sanctificarea a cartilajului, asimetrie ușoară arce jumătate. Aceste diagnostice, de regulă, se bazează pe constatările radiologilor.

Alții asociază apariția durerii de spate cu un sistem destul de mare de țesut conjunctiv direct legat de coloană vertebrală. Durerea apare în țesuturile paravertebrale moi, care includ mușchii, tendoanele, ligamentele, fascia. De ce moale? Deoarece aceste țesuturi sunt compuse în principal din apă și este imposibil să cunoaștem despre starea lor de pe radiografii. În astfel de cazuri, diagnosticele făcute de medici în explicarea durerii de spate sunt: ​​reumatismul țesutului moale, reumatismul muscular, mialgia reumatică, miozita, fasciita, miofascita, fibroza, sindromul fibropatic, miopatia, fibromiofascita, tendinoza, miopedita, miopatia, miopatia, fibroza

Dar această secțiune este dedicată osteocondrozei.

Care este poziția medicilor care se referă la acest termen medical?

Și la primul, la al doilea și la al treilea. Și care este a treia poziție?

Osteochondroza nu este o propoziție, tehnica lui Bubnovski

Una dintre pietrele unei serii de scrieri ale autorului scrise de Serghei Mikhailovici Bubnovsky, cartea Osteochondroza nu este o propoziție, a dat o nouă direcție în tratamentul acestei afecțiuni. Autorul, MD și profesor, oferă o nouă metodă pentru tratamentul bolilor articulațiilor fără a folosi medicamente. Potrivit profesorului, este de neconceput afectarea oaselor scheletului, tendoanele și articulațiile care se vindecă cu ajutorul drogurilor.

Prin urmare, accentul pus pe noile metode de terapie se referă la activitățile sportive și recreative dezvoltate de un specialist individual pentru fiecare pacient.

Pe site-ul oficial al Bubnovsky puteți:

  • citiți cărți gratuite utile online;
  • cumpăra muncă SM Bubnovskaya;
  • Descărcați lucrările autorului în formate fb2 și pdf.

Pacienții spun că textul este scris și accesibil, chiar și cititorul, departe de medicină, va putea să înțeleagă conținutul și să profite de recomandări. Citirea unei cărți este utilă cu un notebook pentru note, deoarece există o mulțime de informații și amintirea tuturor lucrurilor de la prima dată este nerealistă.

Scurtă biografie

Serghei Mikhailovici Bubnovsky sa născut la 31 mai 1955 în Surgut, regiunea Tyumen. În timp ce servise în armată, a avut un accident, unde a fost grav rănit. Mai mult de 20 de ani S.M. Bubnovsky a mers pe cârje. În ciuda dificultăților, a absolvit două institute:

  • MOPI im.Krupskoy în 1978 cu diplomă de educație fizică;
  • Facultatea de Medicină MMSI în 1987.

În acest moment, a reușit să lucreze:

  • în spitalul psihiatric Kashchenko;
  • într-o clinică psiho-neurologică;
  • medic al echipei naționale rusești în schi.

După ce a obținut cunoștințele necesare, Bubnovsky și-a dezvoltat propria tehnică de tratare a rănilor. Astfel s-au format principiile de baza ale kinesioterapiei.
Carieră în continuare Bubnovsky se dezvoltă rapid. După cinci ani de activitate la Centrul de Endosurgery și Litotripsie, în 1996 a deschis o clinică proprie, specializată în tratamentul sistemului musculo-scheletic fără folosirea medicamentelor, și a instruit personalul său de specialiști.

La începutul celei de-a doua mii de ani, Bubnovski și-a susținut teza în domeniul medicinei și a lucrat ca medic în echipa de rideri care participă la raliul Paris-Dakar.

Acum S.M. Bubnovsky este:

  • Șef al Departamentului Institutului de Educație Deschisă din Moscova;
  • Președinte al organizației publice regionale de kinetoterapeuți;
  • Medic-șef al Centrului pentru kinetoterapie din Moscova;
  • un membru al Uniunii Jurnaliștilor.

Mai mult de 40 de cărți ale sale de convingere științifică și populară diferă în ediții mari, invențiile sale sunt brevetate și utilizate peste tot. Mai mult de 70 de clinici numite după Bubnovsky în Rusia și în străinătate au vindecat mai mult de o sută de mii de oameni.

Atenție! În ciuda autorității lui Bubnovski, un număr de experți îl consideră drept nu mai mult decât o figură luminoasă. În cercurile medicale există atât susținători, cât și oponenți ai lui Serghei Mihailovici.

Vedere neobișnuită a osteocondrozei

Durerile de spate suferă mulți oameni. În ciuda faptului că au fost scrise mii de studii pe această temă, medicii nu pot conveni asupra cauzelor osteochondrozelor. Unii spun că factorii pentru dezvoltarea acestei boli depind de ciupirea nervilor cerebrospinali, de supraîncălzirea corpului sau de efortul fizic greu și fac doar diagnostice. Alții asociază osteocondroza cu sistemul paravertebral al țesutului conjunctiv, cum ar fi mușchii sau tendoanele, deoarece provoacă inflamație. În acest caz, diagnosticul este destul de diferit.

Bubnovski în cartea sa exprimă o opinie diferită. Coloana vertebrală constă din vertebre, mușchi, ligamente și nervi. Sistemul nervos central care trece prin el se numește măduva spinării. Acest organ exercită reflexele motorului coloanei vertebrale prin mușchi. Există aproximativ 670 în corpul uman, dar numai 35% sunt implicate în munca fizică, restul articulațiilor și organelor de control. Tratamentul osteocondrozei cu medicamente "ucide" mușchii, este inactiv și atrofia, ca rezultat al contactului corpului cu sistemul nervos fiind suprimat.

Metode care dăunează mușchilor:

  • medicamente antiinflamatoare nesteroidiene;
  • fizioterapie, cum ar fi laser, fonoforă sau ultrasunete;
  • agenți terapeutici, cum ar fi băile și terapia cu noroi;
  • masaj, acupunctura, hirudoterapie;
  • limitarea activității fizice.

La o persoană care nu exercită, mușchii slăbesc și scad volumul. Același lucru se întâmplă și cu vasele și nervii care trec prin ele. Ca urmare, circulația sângelui și alimentația altor organe se deteriorează. Nu numai sistemul musculo-scheletic plătește pentru el, ci și organismul ca întreg.

Tratamentul lui Bubnovsky

Kinesiterapia este o formă de terapie fizică, bazată pe studii asupra sistemului muscular uman. Fundamentul acestei tehnici este teoria reflexelor motor-viscerale, esența căruia munca musculară afectează toate sistemele corpului. O persoană poate controla arbitrar sistemul său muscular și acest lucru permite utilizarea mecanismelor de influență pentru a influența organismul. După cum spune el însuși Bubnovsky: "Tratamentul potrivit este vindecarea, îngălbenirea necorespunzătoare".

În kinetoterapia pentru exercițiu pot fi folosite toate piesele de mobilier, de exemplu scaune sau mese. Iată câteva exerciții utile pentru osteocondroză, care sunt descrise în cartea lui Bubnovsky "Osteochondroza - nu o propoziție":

  1. Exercitarea "jumătate de pod" va fi utilă pentru osteochondroza spatelui. Trebuie să te așezi pe podea și să-ți pui picioarele îndoite la genunchi pe o masă joasă. Apoi, ar trebui să vă ridicați spatele și șoldurile sus, îndreptându-vă genunchii. Când îndoiți partea din spate, asigurați-vă că ați expirat.
  2. Următorul exercițiu pentru spate se efectuează în ușă. Este necesar să vă luați mâinile la picioarele laterale și să vă odihniți picioarele pe podea, atunci trebuie să trageți corpul înapoi la senzația de tensiune în mușchi.
  3. În acest exercițiu, trebuie să stați pe pat, astfel încât capul să fie la margine. Picioarele se indoaie sau se mentin drept. Apoi trebuie să luați gantere cu greutatea de 3-7 kg și ridicați mâinile în sus, astfel încât mâinile să fie perpendiculare pe corp. Mâinile ar trebui să fie trase înapoi în spatele cu gantere. Această mișcare se face pe expirație, opusul - pe inhalare.
  4. Pentru pacienții cu osteochondroză cervicală, se recomandă următorul exercițiu. Pentru ca el să aibă nevoie de un bar orizontal scăzut, înălțimea ar trebui să fie astfel încât, culcat pe podea, pacientul să ajungă la el cu degetele. Esența exercițiului este de a trage în sus atunci când expiră și coboară corpul atunci când inhalarea. Un pacient cu osteocondroză cervicală nu poate efectua trasări de rutină.
  5. Atunci când osteocondroza piciorului va ajuta la exercițiul "Janitors". În picioare și ținând picioarele la distanța dintre umăr, trebuie să puneți degetele în sus și să vă lăsați la o parte.

Citind versiunile electronice ale cărții în format fb2 și pdf, pacientul va vedea fotografii detaliate cu exerciții.

Metodele de kinetoterapie sunt, de asemenea, folosite pe simulatoarele specializate MTB1-4, care dezvoltă grupul muscular necesar. Pacientii sunt instruiti in respiratia corespunzatoare in timpul exercitiilor fizice, ceea ce reduce presiunea si restabileste fluxul de sange.
Principala dificultate este de a face pacientul să facă exercițiile cu o înaltă calitate. Ignorarea tehnicii și lenea ajută la depășirea kinetoterapeutului, care creează un sistem special de instruire.

Atenție! Programul de exerciții este individual pentru fiecare pacient.

Dieta Bubnov cu osteocondroză

Serghei Mihailovici consideră dieta dăunătoare. Aceasta duce la nevroze și exacerbarea osteocondrozei. El recomandă pierderea în greutate prin efort fizic, cum ar fi înotul sau schiul.

Când dieta împreună cu țesutul adipos, masa musculară scade, care este plină de boli distrofice. Malnutriția trebuie utilizată ca un medicament care este utilizat numai în cazuri extreme. Serghei Bubnovski aderă la regulile sale în abordarea unei diete normale:

  • mănâncă numai alimente naturale;
  • reduce cantitatea de zahăr și de sare consumată;
  • nu beți alcool și cafea;
  • Gătitul ar trebui să fie o masă constând din mai multe ingrediente diferite;
  • produsele din conserve trebuie aruncate.

Această abordare vă permite să mâncați fără să vă schimbați stilul de viață. "Într-un corp sănătos există o greutate sănătoasă", își amintește Serghei cuvintele prietenului său.

Interesant! Absolut de a refuza sare, pe o dieta a lui Bubnovsky, nu este necesar.

Beneficiile tehnicii

Citiți cartea "Osteocondroza - nu o propoziție" ar trebui să fie atent, în ea Serghei Bubnovsky afirmă cu încredere că puteți face față acestei boli cronice fără pilule. Credeți sau nu persoana care sa pus pe picioare după un accident de mașină, este de competența cititorului să decidă. Există feedback pozitiv și negativ din metodologia sa. După cum recunoaște el însuși Serghei Bubnovsky în cartea sa, medicii nu știu ce cauzează plângerile cu privire la ineficiența unui astfel de tratament într-un anumit grup de pacienți.

În plus față de cartea însăși în format fb2 și pdf, pe site-ul autorului, puteți cumpăra un DVD cu metoda SM. Bubnovskaya.

Osteochondroza nu este o propoziție!

În loc de prefață

Complexitatea tratamentului osteocondrozei constă nu în metoda medicului, ci în psihologia pacientului. Tehnicile pot fi diferite, psihologia este una: "Nu sunt vinovat în bolile mele!"

Numărul predominant de persoane cu diferite tipuri de dureri (de exemplu, la nivelul coloanei vertebrale, articulațiilor, inimii, dureri pelvine) sugerează că aceasta este o boală. Adică se presupune că se aflau sub influența unor factori străini care nu depind de comportamentul, voința și stilul lor de viață. Prin urmare, medicul trebuie să le trateze. Da, iar medicii în marea majoritate consideră același lucru. Acest lucru este predat de teoria medicinei, care folosește diverse expresii ilegitime, adică fără legătură cu realitatea.

De exemplu, sunt diagnosticate cu „afectare a rădăcinii nervoase,“ de fapt dovedit că rădăcinile nu sunt încălcate în osteohondroză și nervii nu doare, t. Pentru a. Nu ai receptorilor de durere.

Spunem: "depunerea de sare" în guta, în loc să spunem: "atrofia musculară a piciorului";

"Boala coronariană" (CHD). Faptul că ischemia este adevărată, dar faptul că boala, și nu modul de viață care a dus la înfrângerea vaselor de sânge... merită să vorbim separat;

„Inflamația fanere“ sau „inflamarea prostatei“, într-un fel asociat cu hipotermie și nu la stagnarea în mușchii perineului și a pelvisului. Există multe astfel de exemple.

Este posibil să trăim cu aceste așa-numite boli timp de foarte mult timp, deși, de regulă, starea de sănătate se înrăutățește încet, dar sigur.

O adevărată boală este o stare a unui organism care nu este în criză decât prin voința sa, ci prin coincidența circumstanțelor. De exemplu, hepatită virală, miocardită infecțioasă, otrăvire, traume, probleme de cancer și alte boli.

În ceea ce privește bolile cronice ale coloanei vertebrale, articulațiilor și vaselor de sânge - acesta este prețul plătit pentru utilizarea necorespunzătoare a corpului sau, așa cum se spune acum, pentru un stil greșit de viață.

Conform doctrinei lui I.P. Pavlov, faimosul fiziolog rus, corpul uman este o mașină, autoreglabilă, auto-vindecătoare și chiar auto-îmbunătățită.

Pentru această mașină (corpul uman), precum și pentru orice altă îngrijire și prevenire este nevoie, în acest caz, de igienă. Dacă nu există îngrijire, vor fi necesare reparații mai devreme sau mai târziu. Dacă timpul de reparații minore este ratat, este necesară o operație majoră, care, în raport cu corpul uman, este legată în primul rând de dificultate și de răbdare. Și ar trebui să fie un specialist. Din păcate, majoritatea dintre noi nu doresc să lucreze și să acuză medicamentul pentru tot. Dacă pacientul nu vindecă coloana vertebrală și articulațiile la vârsta de 60-70 ani timp de 10-12 zile, medicul este, desigur, vinovat.

Pe de o parte, înțelegeți că o astfel de psihologie nu poate fi corectată, deci merită să vă supărați din cauza unei neînțelegeri elementare a motivului stării dumneavoastră.

Dar, pe de altă parte, întotdeauna vă deranjați din cauza iritației pacienților nerăbdători. Îl întreb pe pacient, aparent în profunzimea inimii sale, care se îndoiește de nevoia de tratament: "Vrei să trăiești?" - "Da!" - "Îți place de tine sau te simți bine?"

Organismul este un sistem mare cu propriile subsisteme - creierul, inima, plămânii, ficatul, rinichii, coloanei vertebrale, vasele, organele din pelvisul mic. Subsistemele au autonomie relativă, iar eșecul oricărui dintre ele nu poate opri imediat întregul sistem, deoarece organele altor subsisteme ajung la salvare. Iar existența întregului sistem poate dura destul de mult.

Ca o ilustrare, putem menționa acele cazuri clinice în care mai mulți specialiști conduc simultan un pacient. Cardiologii diagnostichează uneori câteva afecțiuni: boala ischemică a inimii, cardioccleroza post-infarct, diferite tipuri de aritmii și hipertensiunea arterială.

Gastroenterologie si Proctologie pus diagnostice lor: gastroduodenită, colita, ulcer duodenal, constipație, hemoroizi și fisuri în rect.

Neuropatologii sau artrologii pun osteochondroza deformantă, hernia Schmorl și dislocarea discului intervertebral pentru același pacient.

Fiecare dintre acești specialiști prestează medicamente proprii. Am numărat cumva 15 nume de medicamente atribuite unui pacient. Cu toate acestea, rezultatul acestui tratament este deteriorarea stării generale a pacientului din cauza incompatibilității medicamentelor luate. Prin urmare, atunci când tratați astfel de pacienți, este necesar să alegeți un singur organ de formare a sistemului, prin controlul pe care îl puteți îndrepta întregul sistem corporal.

Un astfel de organ unic care formează sistemul, desigur, este țesutul muscular, în funcție de starea și funcționarea căreia toate organele menționate mai sus depind. Dar acest organ, care reprezintă 60% din corpul uman, nu este luat în considerare deloc de medicamentul simptomatic. Celebrul doctor american și cercetătorul Herbert Shelton, în lucrarea sa „Natural“, scrie: „Medicina este atât de ascuns în condiții de siguranță“ ignoranță oficială „, care este orb la adevărurile simple koi orice persoană rezonabilă pentru a înțelege. Igiena trebuie să distrugă complet întregul sistem de droguri și să le ofere oamenilor un sistem de îngrijire a corpului și minții, bazat pe legile naturii. Este regretabil că oamenii mor din cauza încălcării legilor elementare, când chiar și o simplă cunoaștere a acestora nu numai că ar împiedica să devină hrana pentru râme, ci și-ar face viața frumoasă și semnificativă ".

În această carte, doresc să răspund la multe întrebări despre bolile "incomprehensibile" pe care le-am ascultat de la pacienții mei de mulți ani. Să le citească o dată, de două ori și trei. Informații neobișnuit de neobișnuite în ea. Nu este ușor să o percepeți imediat.

Partea I
Osteochondroza - a treia poziție

Durerea din spate este un eveniment comun în viața fiecăruia dintre noi. Sute de studii medicale și paramedicale sunt dedicate acestei probleme, dar medicii și oamenii de știință încă nu reușesc să vină la un singur punct de vedere referitor la adevărata origine a acestor dureri. Acestea sunt asociate cu ciupirea și inflamația nervilor sau rădăcinilor spinale, hipotermia sau curenții, mișcările ciudate sau efortul fizic greu, bolile virale sau infecțioase și așa mai departe. Totuși, numai pe baza diagnosticului, medicul trebuie să prescrie tratamentul adecvat. Aici este îngropat câinele! Ce să numiți, dacă există multe motive și toate sunt condiționate? Aparent, prin urmare, nu există nici un punct de vedere unic asupra oricărui medicament sau metode de tratament. Cele mai frecvente diagnostice, care medicii loc pentru dureri de spate: spondiloartrita, spondiloză, fixarea hiperostoza, vertebrelor în formă de pană, arcuri despicaturii, vertebrele tranzitorii, hemangiom vertebral, exemplele de realizare ale coloanei vertebrale lățimea canalului sanctificarea a cartilajului, asimetrie ușoară arce jumătate. Aceste diagnostice, de regulă, se bazează pe constatările radiologilor.

Alții asociază apariția durerii de spate cu un sistem destul de mare de țesut conjunctiv direct legat de coloană vertebrală. Durerea apare în țesuturile paravertebrale moi, care includ mușchii, tendoanele, ligamentele, fascia. De ce moale? Deoarece aceste țesuturi sunt compuse în principal din apă și este imposibil să cunoaștem despre starea lor de pe radiografii. În astfel de cazuri, diagnosticele făcute de medici în explicarea durerii de spate sunt: ​​reumatismul țesutului moale, reumatismul muscular, mialgia reumatică, miozita, fasciita, miofascita, fibroza, sindromul fibropatic, miopatia, fibromiofascita, tendinoza, miopedita, miopatia, miopatia, fibroza

Dar această carte este dedicată osteocondrozei.

Care este poziția medicilor care se referă la acest termen medical?

Și la primul, la al doilea și la al treilea. Și care este a treia poziție?

În ultimii ani, datorită propriei mele practici medicale și cercetării cauzelor durerilor de spate, am început să mă aplec pe această a treia poziție. Deși explicația mea nu se încadrează într-adevăr în medicina pură.

Osteochondroza nu este o boală. Acesta este prețul plătit pentru neînțelegerea și ignorarea propriului organism. Ce includ această definiție? Pentru medicamente? Pentru filosofie? Pentru religie?

De când am început să studiez structura fizică a unei persoane, am început să mă gândesc la suflet. Cine suntem noi? De ce suntem noi, creați "în chipul și asemănarea Lui", suferă de osteochondroză și nu pot face față durerilor de spate fără pilule!

Numărul medicamentelor de durere pentru durerile de spate este în creștere, numărul de prescripții pentru medicina tradițională este în creștere. Aparent, aceasta se datorează faptului că eliberarea imediată a durerilor de spate de către majoritatea specialiștilor a devenit un tratament pentru osteochondroză. Și, deși apar recăderi mai târziu, iar persoanele care le experimentează sunt forțate să pună pe diferite tipuri de corsete și să urmeze recomandările medicilor de a limita activitatea fizică, din anumite motive această abordare a afacerilor a început să se potrivească majorității. Dar nu vrei să scapi de aceste dureri pentru totdeauna?

Practica mea, și mai ales atunci când lucrez cu persoanele în vârstă, dovedește: toată lumea are o dorință. Cu cât mai trăiește o persoană, cu atât mai mult vrea să trăiască fără a reduce calitatea vieții. Tabletele sunt capabile să înnebunească durerea doar pentru o vreme. Mai mult, vine un moment în care pastilele nu mai ajută, deși numărul lor crește. Vreau să trăiesc! Dar cum? Îmi amintesc unul dintre pacienții mei, de 82 de ani, care mi-a fost adus, deoarece sa mutat independent cu mari dificultăți. Un fost atlet sportiv profesionist mi-a povestit despre viața lui pentru o lungă perioadă de timp. Cum am putut, l-am liniștit, am încercat să selectez un program pentru cel puțin o recuperare parțială, care să includă exerciții pe simulatoare speciale. Din păcate, nu putea să facă niciunul dintre ele. Trist, mă întreabă: "De ce sa întâmplat asta? De ce sunt atât de slab? "-" Pentru că nu mai aveți mușchi ". - Dar sunt un atlet! Skier profesionist! De ce mi-au dispărut mușchii? "-" Pentru că ai oprit schiurile cu mult timp în urmă ". El a strigat. El a înțeles acest diagnostic. Poziția a treia.

Iluzii de sănătate

Majoritatea oamenilor au iluzii despre sănătatea lor.

Cum să înțelegeți acest lucru? De regulă, pacientul care vine la recepție cu dureri de spate, se consideră destul de sănătos și durere - un accident, un ghinion. Explică-i prin ridicarea ceva greu, înclinat, întors brusc și așa mai departe. Dacă nu ați fi făcut această mișcare nefericită, nu s-ar fi întâmplat nimic. Dar el obișnuia să efectueze aceste și alte mișcări și totul era bine...

Dintr-un motiv, ei nu se gândesc la asta... S-au abținut de la caz.

Ei întreabă: "Spin, baston, fa ceva, doctor, ca totul să fie în regulă. Nu e vina mea, tocmai m-am întors fără succes.

"Ai fost de mult timp," întreabă pacientul ", te-ai ridicat pe bar? Și pe barele neuniforme? Care era greutatea ta la 16 ani? Și acum?

Un om cu dureri de spate, care a uitat acel an când a reușit să se ridice și să scape și chiar a adăugat 20-30 kg de corp detasat atârnat pe coloana vertebrală de atunci, a fost brusc surprins de faptul că spatele lui a rămas blocat după ce sa aplecat pentru a-și lega încălțămintea... În acel moment sa terminat sănătatea sa, dar încă nu înțelege acest lucru. La urma urmei, nu a existat nici o cădere de la o înălțime, el nu a primit nici un pumni în timpul unui joc sportiv, nu a intrat într-un accident de masina... Deci, totul sa încheiat imediat? Și, prin urmare, el nu poate înțelege adevărata cauză a durerii de spate, reamintind doar șireturile notorii. Prietenul meu, Anatoly Yanovsky, odată, ascultând filozofia mea de sănătate, a spus: "Este teribil să credem că toată viața noastră este o mișcare ciudată". Știi, trebuia să fiu de acord cu el.

Ce trebuie să înțelegi pentru a deveni obiectiv pentru tine?

Primul. Majoritatea oamenilor cred sincer că doresc sănătate, ridicând un pahar de vodcă sau un pahar de vin la masă la eroul zilei, în loc să sărbătorească o aniversare în sala de gimnastică!

Majoritatea oamenilor au iluzii despre sănătatea lor.

Rețineți: numărul coplesitoare de programe de televiziune dedicate medicamentelor și... sănătății sunt ținute în cabinete medicale, spitale și medicamente neobișnuite de miracol sau intervenții chirurgicale "eficiente". Aceste programe nu au loc în stadioane, în parcuri, în păduri și în câmpuri, unde există aer curat, mult soare și verdeață. Unde vrei să zâmbești, să fugi, să aduni flori, să admiri natura. Nu, ei spun despre sănătate în cabinetele medicale. V-ați gândit vreodată că cuvântul "spital" vine de la cuvântul "durere, boală". În spital sunt oameni bolnavi. În această mică zonă există o mulțime de ei, și toți vorbesc despre bolile lor, și toate înghiți pilule și "atârnă" pe droppers. Prin urmare, ei nu pot vorbi despre sănătate. Nu am văzut nici o persoană sănătoasă sau cu adevărat recuperată care a părăsit spitalul după tratament. Am văzut supraviețuitorii...

Al doilea. Majoritatea cred că sănătatea populației unei țări depinde de posibilitatea efectuării de operații cardiace pentru toți cei care au nevoie de ea. Și nu de a crește copii sănătoși! Nu mă opun grefei bypass arteriale coronare (CABG) pe vasele inimii, dacă aceasta va salva viața și o va prelungi. Aceste metode, bineînțeles, trebuie îmbunătățite, chiar dacă populația nu este vinovată de bolile lor. Au fost crescuți așa. Dar atunci când declară aceste operațiuni de la tribunele înalte drept o prioritate în domeniul protecției sănătății, mă sperie. Astfel de operațiuni ar trebui mai degrabă să fie atribuite protecției "sănătății" sau extinderii unui stil de viață nesănătoasă. Nici un stat nu va realiza o existență lungă și prosperă a poporului său, dacă nu are grijă de creșterea copiilor sănătoși. Dar care este scopul de a vorbi despre un stil de viață sănătos, dacă sistemul nu pregătește specialiști în educația pentru sănătate. Nu știu nici o universitate medicală în care să existe un departament de "stil de viață sănătos". Există departamente de terapie fizică, educație fizică adaptivă. Dar nu toate astea. Regulile studiului unui stil de viață sănătos, juvenologia ar trebui studiate într-o disciplină distinctă, să aibă propriile departamente, institute și programe de televiziune. Consultarea specialiștilor medicali cu privire la un stil de viață sănătos ar trebui să se desfășoare în clinici de femei, în spitale de maternitate, pepiniere, grădinițe și, desigur, școli.

Dar astăzi este utopie.

Și vă întrebați, de unde venea durerea din spate?

În al treilea rând. În primul rând, voi da un alt exemplu.

Trecerea peste pod peste râul Moscova. Frostul este de 22 °. Râul Moscova fumează. Nu îngheață și "Nezamerzayka" (mașină de spălat fără îngheț) în mașina mea aproape că a înghețat. Totul este clar. Respirăm aerul cald, mai precis, mirosul. Și nu observăm asta și nici măcar nu te gândești la asta! Ești obișnuit cu asta? Sau așa crescut? Unde sunt ecologiștii? Demolați cabanele cuiva, construite "nu acolo"? Și cum rămâne cu milioanele care trec peste râul Moscova care strică și respiră în aerul dezgustător! Cine vorbește despre pericolele fumatului? De la o persoană de fumat, puteți să vă îndepărtați... Și cum să vă îndepărtați de ecologia deteriorată a orașului? Pleacă din oraș? Poate că asta este calea. Iar omenirea urbanizată va veni la acest lucru mai devreme sau mai târziu dacă poate să supraviețuiască în oraș și să-și păstreze parțial sănătatea. Trebuie să ne gândim în mod constant și să luăm măsuri pentru a salva cel puțin copiii lor, grupul de gene.

"Și ce este osteochondroza?" - întrebați. Voi răspunde. Aceasta este a treia mea poziție.

Osteochondroza nu este o boală, este un mod de viață. Sarcina fiecărei persoane este de a-și alege propria cale. Să fiți tratat înainte de auto-distrugere, schimbând o pastilă pentru o pastilă? Sau să le restabilească sănătatea prin abandonarea lor?

Sănătatea este o muncă!

Munca este răbdare!

Răbdarea suferă!

Suferința se curăță!

Curățarea este sănătate!

Și nici un element din acest algoritm de recuperare a sănătății nu poate fi aruncat.

Anatomia osteocondrozei

Coloana vertebrală este axa corpului, este cadrul casei. Casa are o fundație, casa are un acoperiș, dar nu puteți trăi în casă dacă nu există ferestre, apă curentă și căldură. De ce, în toate sursele medicale, coloana vertebrală este considerată fără legătură cu starea mușchilor, ligamentelor, nervilor, vaselor, datorită cărora se desfășoară activitatea acesteia?

Coloana vertebrală nu este doar vertebrele și discurile. Acestea sunt mușchii, ligamentele, vasele și nervii.

De fapt, coloana vertebrală nu este doar vertebre și discuri. Acestea sunt mușchii, ligamentele, vasele și nervii. Sistemul nervos central care trece prin coloana vertebrală (măduva spinării) controlează coloana vertebrală prin mușchi. Sunt mulți. Anatomii au aproximativ 700 de neparticipati (si acest lucru nu numara muschii faciali ai fetei). De ce un astfel de număr, dacă chiar și cu o muncă fizică grea o persoană utilizează aproximativ 40% din numărul lor? Este foarte simplu! Prin ele, corpul este controlat - oase, articulații și diverse organe. Da, și organe prea. Inima, ficatul, splina, rinichii... La un moment dat, yoga a arătat asanele, care controlează chakrele și organele prin ele. Acum yoga este din nou la modă. Singurul lucru pe care cei care încep să practice yoga după 40 de ani nu înțeleg că în India hatha yoga este studiat din copilărie și undeva până la vârsta de 26 de ani. Apoi yoghinii încep să practice ședința, adică meditația. Acest lucru mi-a fost comunicat de un maestru faimos indian, care în acel moment avea 75 de ani și l-am ajutat să scape de durerile de spate, fiind special invitați în India.

Cum poți restabili coloana vertebrală, dacă nu ții cont de anatomie și fiziologie? Tablete? Strângerea corsetului? Blocante nervoase periferice? Poate că e mai ușor să stai într-un sicriu! De asemenea, un fel de corsete... De ce te-ai torturat așa? La urma urmei, toate aceste metode așa-zise de vindecare (convenționale) distrug mușchii fără a le folosi. Și împreună cu acești mușchi atrofiați prin inacțiune, legătura dintre periferia corpului și sistemul nervos central este întreruptă. Dacă tableta înlocuiește controlul corpului și, prin urmare, înlocuiește conștiința, atunci, ca rezultat, Duhul este distrus.

Nu-i așa? Pot să menționez principalele metode de "distrugere" a mușchilor:

- medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS);

- tehnici de fizioterapie (laser, fonoforeză, ultrasunete, terapie cu undă de șoc);

- agenți balneoterapeutici (diferite tipuri de băi, dușul lui Charcot, terapia cu nămol, caripazim etc.);

- Extensii (uscate și apă);

- masaje, acupunctura, apiterapie, hirudoterapie, cauterizare cu trabucuri;

- și, desigur, limitarea încărcăturii (terapia exercițiilor nu se ia în considerare).

Care sunt sarcinile de aici? Tot ce rămâne din corp, strângeți-l într-un corsete.

Sunt sigur că o persoană rezonabilă, în special de vârstă activă, este cel mai puțin dispusă să poarte corsete, dar din anumite motive, cu plăcere, se îmbracă și le înghită pastile ascunzătoare până când dezvoltă ulcer gastric sau alergie la medicamente.

De aceea, un pacient cu dureri de spate a venit la doctor?

Personal, mi se pare inutil să folosesc corsete pentru dureri de spate. Imaginați-vă că un stâlp de telegraf se îndoaie de vânt sau din orice alt motiv în spatele ferestrei și tu, în loc să exersați efort și să-l întoarceți într-o stare verticală, o rotiți cu bandă scotch. Aproximativ același efect are un corset, care, în principiu, nu poate alinia coloana vertebrală, situată în centrul corpului, ci strânge mușchii și contribuie la atrofia lor - poate. Purtarea unui corset este comparabilă cu un pachet pe braț, oprindu-se circulația sângelui cu injecții intravenoase. Corsetul, utilizat chiar și pentru o perioadă scurtă de timp, contribuie la prolapsul organelor interne, micșorează motilitatea intestinală, agravează funcția renală și afectează circulația sângelui în organele pelvine.

Celelalte remedii enumerate mai sus se referă numai la terapia care distrage atenția. Nu v-a ajutat, încercați altul. Și așa mai departe ad infinitum, atâta timp cât pacientul are destulă răbdare, bani și... sănătate.

De ce un astfel de tratament în diagnosticul de "osteochondroză", de regulă, nu dă efectul dorit, adică restabilirea capacității de muncă deplină? Din punctul meu de vedere, tratamentul pentru osteocondroză ar trebui să fie prescris numai după o examinare funcțională a pacientului și nu după imagini radiologice sau tomografice. Dacă diagnosticăm toți mușchii corpului și toate articulațiile, putem identifica modele interesante asociate cu dureri de spate, dar nu legate de spate. Ca exemplu, aș dori să citez prima istorie medicală, care este destul de obișnuită în esența ei, dacă nu pentru suferința acestui pacient timp de 4 ani.

Primul caz

Reclamații pentru durerea lombară

Diagnosticul principal: osteochondroza frecventă a coloanei vertebrale.

Tratamentul prescris: AINS,

acupunctura, masajul - fara efecte. În cursul tratamentului, ea a suferit o operație de îndepărtare a chistului ovarian.

Am efectuat un diagnostic, pe care l-am scris mai sus, care a dus la următoarele: mușchii rigizi ai membrelor inferioare (rigizi, scurți și lipsiți de elasticitatea necesară). În plus, foarte atrofiată. De exemplu, pacientul nu a reușit, întinzându-se pe spate, să îndrepte piciorul, să țină piciorul și să efectueze o serie de teste pe forța mușchilor individuali. Trebuie să spun că acestea sunt indicatori destul de importanți ai capacităților funcționale ale sistemului musculoscheletic. Faptul că întregul sistem vascular al corpului uman este în interiorul mușchilor care contribuie la transportul de sânge integral și limfatic la destinație (creierul, inima, organele, articulațiile și discurile intervertebrale). Mușchii sunt pompe, fără de care este imposibilă circulația completă a sângelui. Ele nu trebuie privite doar ca țesuturi anatomice care îndeplinesc funcția motorie a oaselor și articulațiilor, așa cum reprezintă majoritatea doctorilor care tratează osteochondroza. Și, mai presus de toate, ca un sistem de informare și transport.

Faptul că întregul sistem vascular al corpului uman este în interiorul mușchilor care contribuie la transportul de sânge integral și limfatic la destinație (creierul, inima, organele, articulațiile și discurile intervertebrale).

Înainte de a se alătura Centrului, kinetoterapie nostru pacient tratat mai mult de 4 ani de medicamente pentru dureri de spate, fizioterapie, odihnă și în afară de faptul că nu a obține rezultatul dorit, dar a avut încă o operație pe un organelor pelviene (chist ovarian), a căror circulație este dependentă în întregime de mușchii lombare coloanei vertebrale. Diagnosticarea acestor mușchi înainte de intervenția chirurgicală la nivelul ovarelor nu a fost efectuată. Un păcat...

Serghei Mikhailovici Bubnovsky
Osteochondroza nu este o propoziție!

În loc de prefață

Complexitatea tratamentului osteocondrozei constă nu în metoda medicului, ci în psihologia pacientului. Tehnicile pot fi diferite, psihologia este una: "Nu sunt vinovat în bolile mele!"

Numărul predominant de persoane cu diferite tipuri de dureri (de exemplu, la nivelul coloanei vertebrale, articulațiilor, inimii, dureri pelvine) sugerează că aceasta este o boală. Adică se presupune că se aflau sub influența unor factori străini care nu depind de comportamentul, voința și stilul lor de viață. Prin urmare, medicul trebuie să le trateze. Da, iar medicii în marea majoritate consideră același lucru. Acest lucru este predat de teoria medicinei, care folosește diverse expresii ilegitime, adică fără legătură cu realitatea.

De exemplu, sunt diagnosticate cu „afectare a rădăcinii nervoase,“ de fapt dovedit că rădăcinile nu sunt încălcate în osteohondroză și nervii nu doare, t. Pentru a. Nu ai receptorilor de durere.

Spunem: "depunerea de sare" în guta, în loc să spunem: "atrofia musculară a piciorului";

"Boala coronariană" (CHD). Faptul că ischemia este adevărată, dar faptul că boala, și nu modul de viață care a dus la înfrângerea vaselor de sânge... merită să vorbim separat;

„Inflamația fanere“ sau „inflamarea prostatei“, într-un fel asociat cu hipotermie și nu la stagnarea în mușchii perineului și a pelvisului. Există multe astfel de exemple.

Este posibil să trăim cu aceste așa-numite boli timp de foarte mult timp, deși, de regulă, starea de sănătate se înrăutățește încet, dar sigur.

O adevărată boală este o stare a unui organism care nu este în criză decât prin voința sa, ci prin coincidența circumstanțelor. De exemplu, hepatită virală, miocardită infecțioasă, otrăvire, traume, probleme de cancer și alte boli.

În ceea ce privește bolile cronice ale coloanei vertebrale, articulațiilor și vaselor de sânge - acesta este prețul plătit pentru utilizarea necorespunzătoare a corpului sau, așa cum se spune acum, pentru un stil greșit de viață.

Conform doctrinei lui I.P. Pavlov, faimosul fiziolog rus, corpul uman este o mașină, autoreglabilă, auto-vindecătoare și chiar auto-îmbunătățită.

Pentru această mașină (corpul uman), precum și pentru orice altă îngrijire și prevenire este nevoie, în acest caz, de igienă. Dacă nu există îngrijire, vor fi necesare reparații mai devreme sau mai târziu. Dacă timpul de reparații minore este ratat, este necesară o operație majoră, care, în raport cu corpul uman, este legată în primul rând de dificultate și de răbdare. Și ar trebui să fie un specialist. Din păcate, majoritatea dintre noi nu doresc să lucreze și să acuză medicamentul pentru tot. Dacă pacientul nu vindecă coloana vertebrală și articulațiile la vârsta de 60-70 ani timp de 10-12 zile, medicul este, desigur, vinovat.

Pe de o parte, înțelegeți că o astfel de psihologie nu poate fi corectată, deci merită să vă supărați din cauza unei neînțelegeri elementare a motivului stării dumneavoastră.

Dar, pe de altă parte, întotdeauna vă deranjați din cauza iritației pacienților nerăbdători. Îl întreb pe pacient, aparent în profunzimea inimii sale, care se îndoiește de nevoia de tratament: "Vrei să trăiești?" - "Da!" - "Îți place de tine sau te simți bine?"

Ea râde. Acum totul este clar pentru el.

Organismul este un sistem mare cu propriile subsisteme - creierul, inima, plămânii, ficatul, rinichii, coloanei vertebrale, vasele, organele din pelvisul mic. Subsistemele au autonomie relativă, iar eșecul oricărui dintre ele nu poate opri imediat întregul sistem, deoarece organele altor subsisteme ajung la salvare. Iar existența întregului sistem poate dura destul de mult.

Ca o ilustrare, putem menționa acele cazuri clinice în care mai mulți specialiști conduc simultan un pacient. Cardiologii diagnostichează uneori câteva afecțiuni: boala ischemică a inimii, cardioccleroza post-infarct, diferite tipuri de aritmii și hipertensiunea arterială.

Gastroenterologie si Proctologie pus diagnostice lor: gastroduodenită, colita, ulcer duodenal, constipație, hemoroizi și fisuri în rect.

Neuropatologii sau artrologii pun osteochondroza deformantă, hernia Schmorl și dislocarea discului intervertebral pentru același pacient.

Fiecare dintre acești specialiști prestează medicamente proprii. Am numărat cumva 15 nume de medicamente atribuite unui pacient. Cu toate acestea, rezultatul acestui tratament este deteriorarea stării generale a pacientului din cauza incompatibilității medicamentelor luate. Prin urmare, atunci când tratați astfel de pacienți, este necesar să alegeți un singur organ de formare a sistemului, prin controlul pe care îl puteți îndrepta întregul sistem corporal.

Un astfel de organ unic care formează sistemul, desigur, este țesutul muscular, în funcție de starea și funcționarea căreia toate organele menționate mai sus depind. Dar acest organ, care reprezintă 60% din corpul uman, nu este luat în considerare deloc de medicamentul simptomatic. Celebrul doctor american și cercetătorul Herbert Shelton, în lucrarea sa „Natural“, scrie: „Medicina este atât de ascuns în condiții de siguranță“ ignoranță oficială „, care este orb la adevărurile simple koi orice persoană rezonabilă pentru a înțelege. Igiena trebuie să distrugă complet întregul sistem de droguri și să le ofere oamenilor un sistem de îngrijire a corpului și minții, bazat pe legile naturii. Este regretabil că oamenii mor din cauza încălcării legilor elementare, când chiar și o simplă cunoaștere a acestora nu numai că ar împiedica să devină hrana pentru râme, ci și-ar face viața frumoasă și semnificativă ".

În această carte, doresc să răspund la multe întrebări despre bolile "incomprehensibile" pe care le-am ascultat de la pacienții mei de mulți ani. Să le citească o dată, de două ori și trei. Informații neobișnuit de neobișnuite în ea. Nu este ușor să o percepeți imediat.

Partea I
Osteochondroza - a treia poziție

Durerea din spate este un eveniment comun în viața fiecăruia dintre noi. Sute de studii medicale și paramedicale sunt dedicate acestei probleme, dar medicii și oamenii de știință încă nu reușesc să vină la un singur punct de vedere referitor la adevărata origine a acestor dureri. Acestea sunt asociate cu ciupirea și inflamația nervilor sau rădăcinilor spinale, hipotermia sau curenții, mișcările ciudate sau efortul fizic greu, bolile virale sau infecțioase și așa mai departe. Totuși, numai pe baza diagnosticului, medicul trebuie să prescrie tratamentul adecvat. Aici este îngropat câinele! Ce să numiți, dacă există multe motive și toate sunt condiționate? Aparent, prin urmare, nu există nici un punct de vedere unic asupra oricărui medicament sau metode de tratament. Cele mai frecvente diagnostice, care medicii loc pentru dureri de spate: spondiloartrita, spondiloză, fixarea hiperostoza, vertebrelor în formă de pană, arcuri despicaturii, vertebrele tranzitorii, hemangiom vertebral, exemplele de realizare ale coloanei vertebrale lățimea canalului sanctificarea a cartilajului, asimetrie ușoară arce jumătate. Aceste diagnostice, de regulă, se bazează pe constatările radiologilor.

Alții asociază apariția durerii de spate cu un sistem destul de mare de țesut conjunctiv direct legat de coloană vertebrală. Durerea apare în țesuturile paravertebrale moi, care includ mușchii, tendoanele, ligamentele, fascia. De ce moale? Deoarece aceste țesuturi sunt compuse în principal din apă și este imposibil să cunoaștem despre starea lor de pe radiografii. În astfel de cazuri, diagnosticele făcute de medici în explicarea durerii de spate sunt: ​​reumatismul țesutului moale, reumatismul muscular, mialgia reumatică, miozita, fasciita, miofascita, fibroza, sindromul fibropatic, miopatia, fibromiofascita, tendinoza, miopedita, miopatia, miopatia, fibroza

Dar această carte este dedicată osteocondrozei.

Care este poziția medicilor care se referă la acest termen medical?

Și la primul, la al doilea și la al treilea. Și care este a treia poziție?

În ultimii ani, datorită propriei mele practici medicale și cercetării cauzelor durerilor de spate, am început să mă aplec pe această a treia poziție. Deși explicația mea nu se încadrează într-adevăr în medicina pură.

Osteochondroza nu este o boală. Acesta este prețul plătit pentru neînțelegerea și ignorarea propriului organism. Ce includ această definiție? Pentru medicamente? Pentru filosofie? Pentru religie?

De când am început să studiez structura fizică a unei persoane, am început să mă gândesc la suflet. Cine suntem noi? De ce suntem noi, creați "în chipul și asemănarea Lui", suferă de osteochondroză și nu pot face față durerilor de spate fără pilule!

Numărul medicamentelor de durere pentru durerile de spate este în creștere, numărul de prescripții pentru medicina tradițională este în creștere. Aparent, aceasta se datorează faptului că eliberarea imediată a durerilor de spate de către majoritatea specialiștilor a devenit un tratament pentru osteochondroză. Și, deși apar recăderi mai târziu, iar persoanele care le experimentează sunt forțate să pună pe diferite tipuri de corsete și să urmeze recomandările medicilor de a limita activitatea fizică, din anumite motive această abordare a afacerilor a început să se potrivească majorității. Dar nu vrei să scapi de aceste dureri pentru totdeauna?

Practica mea, și mai ales atunci când lucrez cu persoanele în vârstă, dovedește: toată lumea are o dorință. Cu cât mai trăiește o persoană, cu atât mai mult vrea să trăiască fără a reduce calitatea vieții. Tabletele sunt capabile să înnebunească durerea doar pentru o vreme. Mai mult, vine un moment în care pastilele nu mai ajută, deși numărul lor crește. Vreau să trăiesc! Dar cum? Îmi amintesc unul dintre pacienții mei, de 82 de ani, care mi-a fost adus, deoarece sa mutat independent cu mari dificultăți. Un fost atlet sportiv profesionist mi-a povestit despre viața lui pentru o lungă perioadă de timp. Cum am putut, l-am liniștit, am încercat să selectez un program pentru cel puțin o recuperare parțială, care să includă exerciții pe simulatoare speciale. Din păcate, nu putea să facă niciunul dintre ele. Trist, mă întreabă: "De ce sa întâmplat asta? De ce sunt atât de slab? "-" Pentru că nu mai aveți mușchi ". - Dar sunt un atlet! Skier profesionist! De ce mi-au dispărut mușchii? "-" Pentru că ai oprit schiurile cu mult timp în urmă ". El a strigat. El a înțeles acest diagnostic. Poziția a treia.

Iluzii de sănătate

Majoritatea oamenilor au iluzii despre sănătatea lor.

Cum să înțelegeți acest lucru? De regulă, pacientul care vine la recepție cu dureri de spate, se consideră destul de sănătos și durere - un accident, un ghinion. Explică-i prin ridicarea ceva greu, înclinat, întors brusc și așa mai departe. Dacă nu ați fi făcut această mișcare nefericită, nu s-ar fi întâmplat nimic. Dar el obișnuia să efectueze aceste și alte mișcări și totul era bine...

Dintr-un motiv, ei nu se gândesc la asta... S-au abținut de la caz.

Ei întreabă: "Spin, baston, fa ceva, doctor, ca totul să fie în regulă. Nu e vina mea, tocmai m-am întors fără succes.

"Ai fost de mult timp," întreabă pacientul ", te-ai ridicat pe bar? Și pe barele neuniforme? Care era greutatea ta la 16 ani? Și acum?

Un om cu dureri de spate, care a uitat acel an când a reușit să se ridice și să scape și chiar a adăugat 20-30 kg de corp detasat atârnat pe coloana vertebrală de atunci, a fost brusc surprins de faptul că spatele lui a rămas blocat după ce sa aplecat pentru a-și lega încălțămintea... În acel moment sa terminat sănătatea sa, dar încă nu înțelege acest lucru. La urma urmei, nu a existat nici o cădere de la o înălțime, el nu a primit nici un pumni în timpul unui joc sportiv, nu a intrat într-un accident de masina... Deci, totul sa încheiat imediat? Și, prin urmare, el nu poate înțelege adevărata cauză a durerii de spate, reamintind doar șireturile notorii. Prietenul meu, Anatoly Yanovsky, odată, ascultând filozofia mea de sănătate, a spus: "Este teribil să credem că toată viața noastră este o mișcare ciudată". Știi, trebuia să fiu de acord cu el.

Ce trebuie să înțelegi pentru a deveni obiectiv pentru tine?

Primul. Majoritatea oamenilor cred sincer că doresc sănătate, ridicând un pahar de vodcă sau un pahar de vin la masă la eroul zilei, în loc să sărbătorească o aniversare în sala de gimnastică!

Majoritatea oamenilor au iluzii despre sănătatea lor.

Rețineți: numărul coplesitoare de programe de televiziune dedicate medicamentelor și... sănătății sunt ținute în cabinete medicale, spitale și medicamente neobișnuite de miracol sau intervenții chirurgicale "eficiente". Aceste programe nu au loc în stadioane, în parcuri, în păduri și în câmpuri, unde există aer curat, mult soare și verdeață. Unde vrei să zâmbești, să fugi, să aduni flori, să admiri natura. Nu, ei spun despre sănătate în cabinetele medicale. V-ați gândit vreodată că cuvântul "spital" vine de la cuvântul "durere, boală". În spital sunt oameni bolnavi. În această mică zonă există o mulțime de ei, și toți vorbesc despre bolile lor, și toate înghiți pilule și "atârnă" pe droppers. Prin urmare, ei nu pot vorbi despre sănătate. Nu am văzut nici o persoană sănătoasă sau cu adevărat recuperată care a părăsit spitalul după tratament. Am văzut supraviețuitorii...

Al doilea. Majoritatea cred că sănătatea populației unei țări depinde de posibilitatea efectuării de operații cardiace pentru toți cei care au nevoie de ea. Și nu de a crește copii sănătoși! Nu mă opun grefei bypass arteriale coronare (CABG) pe vasele inimii, dacă aceasta va salva viața și o va prelungi. Aceste metode, bineînțeles, trebuie îmbunătățite, chiar dacă populația nu este vinovată de bolile lor. Au fost crescuți așa. Dar atunci când declară aceste operațiuni de la tribunele înalte drept o prioritate în domeniul protecției sănătății, mă sperie. Astfel de operațiuni ar trebui mai degrabă să fie atribuite protecției "sănătății" sau extinderii unui stil de viață nesănătoasă. Nici un stat nu va realiza o existență lungă și prosperă a poporului său, dacă nu are grijă de creșterea copiilor sănătoși. Dar care este scopul de a vorbi despre un stil de viață sănătos, dacă sistemul nu pregătește specialiști în educația pentru sănătate. Nu știu nici o universitate medicală în care să existe un departament de "stil de viață sănătos". Există departamente de terapie fizică, educație fizică adaptivă. Dar nu toate astea. Regulile studiului unui stil de viață sănătos, juvenologia ar trebui studiate într-o disciplină distinctă, să aibă propriile departamente, institute și programe de televiziune. Consultarea specialiștilor medicali cu privire la un stil de viață sănătos ar trebui să se desfășoare în clinici de femei, în spitale de maternitate, pepiniere, grădinițe și, desigur, școli.

Dar astăzi este utopie.

Și vă întrebați, de unde venea durerea din spate?

În al treilea rând. În primul rând, voi da un alt exemplu.

Trecerea peste pod peste râul Moscova. Frostul este de 22 °. Râul Moscova fumează. Nu îngheață și "Nezamerzayka" (mașină de spălat fără îngheț) în mașina mea aproape că a înghețat. Totul este clar. Respirăm aerul cald, mai precis, mirosul. Și nu observăm asta și nici măcar nu te gândești la asta! Ești obișnuit cu asta? Sau așa crescut? Unde sunt ecologiștii? Demolați cabanele cuiva, construite "nu acolo"? Și cum rămâne cu milioanele care trec peste râul Moscova care strică și respiră în aerul dezgustător! Cine vorbește despre pericolele fumatului? De la o persoană de fumat, puteți să vă îndepărtați... Și cum să vă îndepărtați de ecologia deteriorată a orașului? Pleacă din oraș? Poate că asta este calea. Iar omenirea urbanizată va veni la acest lucru mai devreme sau mai târziu dacă poate să supraviețuiască în oraș și să-și păstreze parțial sănătatea. Trebuie să ne gândim în mod constant și să luăm măsuri pentru a salva cel puțin copiii lor, grupul de gene.

"Și ce este osteochondroza?" - întrebați. Voi răspunde. Aceasta este a treia mea poziție.

Osteochondroza nu este o boală, este un mod de viață. Sarcina fiecărei persoane este de a-și alege propria cale. Să fiți tratat înainte de auto-distrugere, schimbând o pastilă pentru o pastilă? Sau să le restabilească sănătatea prin abandonarea lor?

Sănătatea este o muncă!

Munca este răbdare!

Răbdarea suferă!

Suferința se curăță!

Curățarea este sănătate!

Și nici un element din acest algoritm de recuperare a sănătății nu poate fi aruncat.

Anatomia osteocondrozei

Coloana vertebrală este axa corpului, este cadrul casei. Casa are o fundație, casa are un acoperiș, dar nu puteți trăi în casă dacă nu există ferestre, apă curentă și căldură. De ce, în toate sursele medicale, coloana vertebrală este considerată fără legătură cu starea mușchilor, ligamentelor, nervilor, vaselor, datorită cărora se desfășoară activitatea acesteia?

Coloana vertebrală nu este doar vertebrele și discurile. Acestea sunt mușchii, ligamentele, vasele și nervii.

De fapt, coloana vertebrală nu este doar vertebre și discuri. Acestea sunt mușchii, ligamentele, vasele și nervii. Sistemul nervos central care trece prin coloana vertebrală (măduva spinării) controlează coloana vertebrală prin mușchi. Sunt mulți. Anatomii au aproximativ 700 de neparticipati (si acest lucru nu numara muschii faciali ai fetei). De ce un astfel de număr, dacă chiar și cu o muncă fizică grea o persoană utilizează aproximativ 40% din numărul lor? Este foarte simplu! Prin ele, corpul este controlat - oase, articulații și diverse organe. Da, și organe prea. Inima, ficatul, splina, rinichii... La un moment dat, yoga a arătat asanele, care controlează chakrele și organele prin ele. Acum yoga este din nou la modă. Singurul lucru pe care cei care încep să practice yoga după 40 de ani nu înțeleg că în India hatha yoga este studiat din copilărie și undeva până la vârsta de 26 de ani. Apoi yoghinii încep să practice ședința, adică meditația. Acest lucru mi-a fost comunicat de un maestru faimos indian, care în acel moment avea 75 de ani și l-am ajutat să scape de durerile de spate, fiind special invitați în India.

Cum poți restabili coloana vertebrală, dacă nu ții cont de anatomie și fiziologie? Tablete? Strângerea corsetului? Blocante nervoase periferice? Poate că e mai ușor să stai într-un sicriu! De asemenea, un fel de corsete... De ce te-ai torturat așa? La urma urmei, toate aceste metode așa-zise de vindecare (convenționale) distrug mușchii fără a le folosi. Și împreună cu acești mușchi atrofiați prin inacțiune, legătura dintre periferia corpului și sistemul nervos central este întreruptă. Dacă tableta înlocuiește controlul corpului și, prin urmare, înlocuiește conștiința, atunci, ca rezultat, Duhul este distrus.

Nu-i așa? Pot să menționez principalele metode de "distrugere" a mușchilor:

- medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS);

- tehnici de fizioterapie (laser, fonoforeză, ultrasunete, terapie cu undă de șoc);

- agenți balneoterapeutici (diferite tipuri de băi, dușul lui Charcot, terapia cu nămol, caripazim etc.);

- Extensii (uscate și apă);

- masaje, acupunctura, apiterapie, hirudoterapie, cauterizare cu trabucuri;

- și, desigur, limitarea încărcăturii (terapia exercițiilor nu se ia în considerare).

Care sunt sarcinile de aici? Tot ce rămâne din corp, strângeți-l într-un corsete.

Sunt sigur că o persoană rezonabilă, în special de vârstă activă, este cel mai puțin dispusă să poarte corsete, dar din anumite motive, cu plăcere, se îmbracă și le înghită pastile ascunzătoare până când dezvoltă ulcer gastric sau alergie la medicamente.

De aceea, un pacient cu dureri de spate a venit la doctor?

Personal, mi se pare inutil să folosesc corsete pentru dureri de spate. Imaginați-vă că un stâlp de telegraf se îndoaie de vânt sau din orice alt motiv în spatele ferestrei și tu, în loc să exersați efort și să-l întoarceți într-o stare verticală, o rotiți cu bandă scotch. Aproximativ același efect are un corset, care, în principiu, nu poate alinia coloana vertebrală, situată în centrul corpului, ci strânge mușchii și contribuie la atrofia lor - poate. Purtarea unui corset este comparabilă cu un pachet pe braț, oprindu-se circulația sângelui cu injecții intravenoase. Corsetul, utilizat chiar și pentru o perioadă scurtă de timp, contribuie la prolapsul organelor interne, micșorează motilitatea intestinală, agravează funcția renală și afectează circulația sângelui în organele pelvine.

Celelalte remedii enumerate mai sus se referă numai la terapia care distrage atenția. Nu v-a ajutat, încercați altul. Și așa mai departe ad infinitum, atâta timp cât pacientul are destulă răbdare, bani și... sănătate.

De ce un astfel de tratament în diagnosticul de "osteochondroză", de regulă, nu dă efectul dorit, adică restabilirea capacității de muncă deplină? Din punctul meu de vedere, tratamentul pentru osteocondroză ar trebui să fie prescris numai după o examinare funcțională a pacientului și nu după imagini radiologice sau tomografice. Dacă diagnosticăm toți mușchii corpului și toate articulațiile, putem identifica modele interesante asociate cu dureri de spate, dar nu legate de spate. Ca exemplu, aș dori să citez prima istorie medicală, care este destul de obișnuită în esența ei, dacă nu pentru suferința acestui pacient timp de 4 ani.

Primul caz

Reclamații pentru durerea lombară

Diagnosticul principal: osteochondroza frecventă a coloanei vertebrale.

Tratamentul prescris: AINS,

acupunctura, masajul - fara efecte. În cursul tratamentului, ea a suferit o operație de îndepărtare a chistului ovarian.

Am efectuat un diagnostic, pe care l-am scris mai sus, care a dus la următoarele: mușchii rigizi ai membrelor inferioare (rigizi, scurți și lipsiți de elasticitatea necesară). În plus, foarte atrofiată. De exemplu, pacientul nu a reușit, întinzându-se pe spate, să îndrepte piciorul, să țină piciorul și să efectueze o serie de teste pe forța mușchilor individuali. Trebuie să spun că acestea sunt indicatori destul de importanți ai capacităților funcționale ale sistemului musculoscheletic. Faptul că întregul sistem vascular al corpului uman este în interiorul mușchilor care contribuie la transportul de sânge integral și limfatic la destinație (creierul, inima, organele, articulațiile și discurile intervertebrale). Mușchii sunt pompe, fără de care este imposibilă circulația completă a sângelui. Ele nu trebuie privite doar ca țesuturi anatomice care îndeplinesc funcția motorie a oaselor și articulațiilor, așa cum reprezintă majoritatea doctorilor care tratează osteochondroza. Și, mai presus de toate, ca un sistem de informare și transport.

Faptul că întregul sistem vascular al corpului uman este în interiorul mușchilor care contribuie la transportul de sânge integral și limfatic la destinație (creierul, inima, organele, articulațiile și discurile intervertebrale).

Înainte de a se alătura Centrului, kinetoterapie nostru pacient tratat mai mult de 4 ani de medicamente pentru dureri de spate, fizioterapie, odihnă și în afară de faptul că nu a obține rezultatul dorit, dar a avut încă o operație pe un organelor pelviene (chist ovarian), a căror circulație este dependentă în întregime de mușchii lombare coloanei vertebrale. Diagnosticarea acestor mușchi înainte de intervenția chirurgicală la nivelul ovarelor nu a fost efectuată. Un păcat...

În timpul vieții mele considerabile în medicină, am văzut multe cazuri de auto-vindecare a corpului din chisturi ovariene, fibrom uterin la femei, prostatită și adenom de prostată la bărbați în tratamentul coloanei vertebrale cu diagnosticul de osteochondroză lombară utilizând kinetoterapie sau terapie cu mișcare dreaptă.

Când tratăm pacientul în cauză, ne-am concentrat în special asupra rigidității și slăbiciunii musculaturii membrelor inferioare. Este imposibil să faci acest lucru fără simulatoare!

Acum merge la sala de gimnastică pe cont propriu și nu mai are nevoie de asistență medicală. A înțeles zonele sale slabe și le-a readus la normal cu ajutorul simulatoarelor.

Al doilea caz de istorie

Plângerile de durere la nivelul coloanei vertebrale lombare, amorțeală și pareză a piciorului stâng (piciorul aplecant).

Durata stării acute este de 3 luni.

Diagnostic: osteochondroza coloanei vertebrale cu hernie MTD (minor - B.S.).

Tratament: blocaj, pastile, acupunctura, masaj, fizioterapie (totul, ca de obicei - B.S.) - fara efect.

Am efectuat un diagnostic funcțional al sistemului muscular, care a dezvăluit totuși: suprasolicitarea mușchilor spatelui lombar și lipsa elasticității în mușchii extremităților inferioare. Testele efectuate pe simulatoare au evidențiat slăbiciune a mușchilor individuali și mobilitate slabă a articulațiilor corpului.

Trebuie să spun că testăm starea funcțională a sistemului muscular pe un antrenor special de decompresie a puterii MTB1-4 [1] 1
MTB 1-4 - Simulatorul multifuncțional al lui Bubnovsky, număr de brevet 23052.

Aș dori să remarcăm că acest pacient a intervenit chirurgical pe vasele inimii (stenting) și îndepărtarea unei părți din meniscul stâng înainte de a ne contacta centrul.

Toate acestea complicau foarte mult tratamentul, deoarece multe dintre exercițiile pe care nu le-am putut da la început.

Accentul în tratamentul spatelui a fost făcut pentru a restabili forța și elasticitatea mușchilor picioarelor, precum și pentru a elimina tensiunea musculaturii spatelui. Această abordare a tratamentului a permis restabilirea nu numai a circulației normale a sângelui în spatele lombar, ci și a sensibilității și tonusului la nivelul piciorului stâng.

Acest pacient a învățat, de asemenea, să-i înțeleagă corpul, zonele sale slabe și mai târziu a început să studieze independent, care avea un caracter preventiv.

Voi descrie caracteristicile tratamentului nostru într-un capitol separat. Acum vă atrag atenția asupra tiparelor generale ale funcționării sistemului musculo-scheletic, care nu sunt luate în considerare, totuși, în tratamentul durerii de spate în practica normală. Integrăm aceste modele într-un concept general de insuficiență musculară. Citez istoriile cazurilor diferitelor persoane cu un singur scop, astfel încât cititorul atent să poată desena o paralelă cu oricare dintre aceste povestiri.

Al treilea caz.

Reclamațiile durerii lombare, care se extind la piciorul drept, care "cade literalmente". Durată peste 6 luni.

Înainte de a ne contacta centrul nostru, a luat tratamentul obișnuit în astfel de cazuri: injecții intramusculare, terapie manuală, întindere uscată și fizioterapie laser.

Nici un efect. Ca urmare, am primit o "boală de medicament" a tractului gastro-intestinal și a depresiei.

Și în acest caz au fost cercetați toți mușchii corpului. Toate zonele "slabe" ale corpului s-au manifestat: stresul excesiv al mușchilor paravertebrami ai coloanei vertebrale toracice și lombare și lipsa elasticității mușchilor coapsei. Testarea pe simulatoare a confirmat slăbiciunea musculaturii individuale, care a fost aproape obligatorie în astfel de cazuri. În general, am fost surprins că poate face exerciții pe simulatoare. Pentru 12 sesiuni de lucru pe simulatoare, pacientul a continuat să se pregătească. Entuziasmul ei nu cunoștea limite. La urma urmei, înainte de a fi în general interzisă să facă ceva de genul ăsta și, dimpotrivă, să-i prescrie odihna.

Cu această ocazie, voi spune un astfel de caz. Un prieten de-al meu, un doctor faimos, un profesor, un neurochirurg mi-a făcut apel cu o cerere de a-l ajuta să scape de durerile de spate. El a fost supraponderal și durere asociate cu acest lucru. Știind că folosesc simulatoare speciale, el a decis, în același timp, să piardă în greutate. După 12 sesiuni, durerea a dispărut și el nu a luat o singură pilulă. Am auzit întrebarea lui neclară: "Ce mai faci?" Acest medic cu înaltă calificare nu a putut înțelege că poți scăpa de durere fără pilule folosind simulatoare, care pentru el erau asociate doar cu sport, adică cu încărcături care sunt de obicei interzise de medici.. Este cu atât mai dificil ca o astfel de abordare de tratament să fie înțeleasă de un chirurg care este folosit pentru rezolvarea tuturor problemelor într-un mod operațional. Și apoi - fără pilule, operații și spital? Acesta este un exemplu. Mulți dintre tovarășii mei, inclusiv chirurgii, îmi trimit prietenii cu dureri de spate, pentru că ei înșiși au trecut prin kinetoterapie. Medicii în marea majoritate nu cred în capacitățile organismului însuși, deoarece nu le studiază. Ei se luptă cu trupul și nu-l iau ca un tovarăș. Boala este dată omului pentru a purifica și a suferi (durerea) pentru a înțelege nevoia. De ce să trăiești în corpul tău, ca într-un șanț, să arunci pastile pentru durere? Este om atât de primitiv?

Boala este dată omului pentru a purifica și a suferi (durerea) pentru a înțelege nevoia.

De ce să trăiești în corpul tău, ca într-un șanț, să arunci pastile pentru durere?

Odată ce am plecat acasă sau, mai degrabă, nu puteam să mă mișc, sprijinindu-mă foarte mult pe o trestie. Și dintr-o dată am vrut să mă rog. Nu știam cum să o fac. L-am rugat pe Dumnezeu să mă ajute să mă recuperez. Nu nu! Nu am cerut! M-am întors spre el, pentru că eram aproape într-o depresiune profundă și nu credeam că aș putea scăpa de necazurile astea. Dar sa întâmplat ceva după ce m-am întors la Dumnezeu... Nu. Nu este un miracol de recuperare. Doar au apărut noi forțe! Deși poate că este vorba despre un miracol.

Au trecut mulți ani. M-am descurcat cu problemele mele. Au existat operațiuni, dintre care unele ar fi putut fi evitate dacă aș cunoaște legile kinetoterapiei. Dar am fost întotdeauna împotriva medicamentelor. Am făcut-o. Se va întâmpla cu tine. Dar într-un caz. Dacă vă iubești pe tine, corpul, mușchii și articulațiile. Învață să ai grijă de ele și nu doar să le exploatezi nemilos. Și exploatarea nu este doar de lucru. De asemenea, ignoră legile trupului în care trăiește Spiritul vostru, care dorește să aibă un templu curat și bine îngrijit! Prin urmare, sarcina principală a acestei cărți nu este doar să spunem despre noua metodă de ameliorare a durerii - kinetoterapia, dar, și aceasta este principala, pentru a ne face să ne gândim la principalele lucruri - despre sănătate, fără de care orice altceva nu are sens.

Iubiți-vă, corpul, mușchii și articulațiile. Învață să ai grijă de ei.

Iată ultimul pacient (cel de-al treilea raport de caz) l-am întrebat cu mult timp în urmă că făcea gimnastică serioasă pentru ultima dată în sala de gimnastică sau la piscină. El a zâmbit. De ce? Ea este mai grea decât sacile cosmetice nu s-au ridicat niciodată. La urma urmei, fără asta poți să faci. "Dar, pe de altă parte, am încercat să o forțez să reflecteze" dacă există mușchi care ar trebui să facă ceva, dar nu fac ce se întâmplă cu ei "-" Atrofia ". Totul pare a fi corect, doar este necesar să înțelegem mai profund aceste procese de atrofie musculară. La urma urmei, acesta este un corp lent care moare într-un corp viu, din păcate, adesea cu durere și alte organe - ovarele, uterul, glandele mamare, creierul. Subliniez: atrofia muschilor unui corp viu. La vârsta de puțin peste 40 de ani... Vrei să încerci? Sau simțiți? Du-te la farmacie...

Ce este osteochondroza - o boală a coloanei vertebrale sau o parte a bolii generale a corpului uman? "Corpul va zdrobi, dacă nu este practicat", spun adesea bolnavilor.

Aceasta înseamnă că o persoană care nu își exercită mușchii contribuie la slăbirea lor (atrofie). Mușchii, atrofiați, sunt comprimați în volum. Aceasta înseamnă că ambele vase și nervii care trec prin acești mușchi se contractă, afectând fluxul sanguin și alimentația articulațiilor și organelor. Se pare că o persoană care arată destul de normală este comprimată în interior, strânsă. Și astfel, nu numai coloana vertebrală suferă, ci și întregul corp. Sa dovedit deja că un singur mușchi și chiar un grup de mușchi, de exemplu flexori, nu pot funcționa fără extensori. Contracția musculară consecutivă, pentru a se îndoi sau trage în sus, a început să se numească trenuri anatomice. Dar trenul nu este doar o conexiune serială a autoturismelor, ci și conținutul autoturismelor (tancurilor), care este livrat la destinație. Dacă trenul se mișcă foarte încet și chiar și cu opriri mari, conținutul autovehiculelor poate pierde calitatea, șinele vor rugina. În mod similar, efectuarea exercițiilor din când în când, chiar și în cantități mici, contribuie la faptul că osteofitele sunt depuse pe coloana vertebrală, iar discurile intervertebrale și articulațiile corpului se usucă. Osteochondroza este un fel de rugina a coloanei vertebrale și a articulațiilor, care se acumulează în timpul vieții din cauza lipsei de mișcare, tensiune și întindere.

Pe plan extern, o persoană cu osteochondroză în curs de dezvoltare arată sănătoasă, deși nu se poate apleca în jos pentru a ajunge la podea cu mâinile. Rosturile coloanei vertebrale "ruginite" și mușchii adânci s-au întărit. Într-un cuvânt - eșecul muscular, care a apărut uneori după 22 de ani. Forța, rezistența, flexibilitatea părăsesc și o persoană consideră că pierderea acestor funcții este normală. Dar dacă brusc trebuie să vă aplecați, și chiar de câteva ori, o vizită la medic este inevitabilă. Și mai mult în funcție de plan - pilule, fizioterapie, corsete.