Principal

Cot

LFK la o fractură de compresie a coloanei vertebrale lombare

În cazul unei fracturi spinoase, ordinea oaselor coloanei vertebrale este perturbată. Cu tratamentul acestui prejudiciu, există o reînnoire a osului lung, medicul și pacientul său ar trebui să facă eforturi comune, numai în acest fel poate obține rezultatul dorit. O astfel de leziune are mai multe tipuri de leziuni ale compresiei și măduvei spinării. Într-o leziune a măduvei spinării, o persoană poate deveni invalidă pentru tot restul vieții.

Atunci când este prescris gimnastica de recuperare

În cazul unei fracturi de compresie, terapia exercițiului lombar îi ajută pe pacient să își recâștige flexibilitatea și forța coloanei vertebrale, iar atunci când măduva spinării este ruptă, el ajută pacientul să se adapteze la noua sa poziție cu abilități limitate. Merită să știți că numai medicii specializați ar trebui să prescrie tratament, altfel pot exista consecințe grave.

Există 2 tipuri de fracturi, puternice și necomplicate. Într-o fractură necomplicată, persoana se simte dureroasă în spate, cel mai adesea nu se consultă cu un medic. Fractura de compresie poate fi obținută într-o varietate de accidente, căderi de la înălțime, cu leziuni sportive.

După ce toate contraindicațiile care au fost cauzate de fracturile spinoase au fost eliminate, puteți începe tratamentul cu terapie de exerciții fizice. Terapia fizică trebuie selectată individual pentru fiecare pacient, în funcție de structura corpului său. După ce suferiți o astfel de vătămare severă ca o fractură de compresie, exercițiul trebuie efectuat dacă pacientul are în mod normal următoarele puncte:

  1. Temperatura corporală nu depășește norma;
  2. Scheletul este în integritate totală, obiectele străine au fost îndepărtate, cum ar fi tencuiala, acele de tricotat și ace;
  3. Medicul care a participat la tratament a aprobat o sesiune de terapie pentru exerciții fizice.
  • Vezi de asemenea: Reabilitarea după fracturarea compresiei coloanei vertebrale toracice.

Cursul de recuperare poate dura mult timp, totul depinde de gravitatea fracturii pacientului. La copii, durează 4 până la 6 săptămâni, iar la persoanele de vârstă mijlocie acest proces poate dura chiar și un an, dar cel mai adesea este de aproximativ 5 luni până când pacientul este complet restaurat.

Perioadele de tratament al terapiei fizice

Îndreptarea fracturii de compresie a coloanei vertebrale de către medici este împărțită condițional în 4 etape. Fiecare etapă are un anumit sens terapeutic - sărind peste ele poate duce la consecințe neplăcute în viitor. Toate etapele sunt respinse prin metode logice de recuperare a coloanei vertebrale.

Toate etapele pot fi finalizate acasă, cu ajutorul celor mai simple dispozitive - laminate într-un prosop de role și în spatele unui scaun, totuși, terapia de cea mai bună calitate se realizează numai sub supravegherea medicului curant. Unele exerciții direcționate de sine pot face mai multă pagubă.

Principiul principal al terapiei de exerciții pentru orice leziuni ale coloanei vertebrale este o încărcare redusă și concentrarea asupra rezultatelor. Dacă apare durere în timpul exercițiilor fizice, ar trebui să întrerupeți imediat punerea în aplicare și să consultați un medic care poate afla cauza durerii și poate corecta programul ulterior.

Prima perioadă

În prima perioadă a terapiei fizice, direcția este de a restabili corpul după o astfel de leziune. Aceasta include creșterea stării de sănătate a pacientului, creșterea vitezei și a volumului fluxului sanguin, creșterea oxigenării prin îmbunătățirea mișcărilor respiratorii și a consumului de oxigen de către celule.

Nu mai puțin important este activitatea sistemului digestiv uman - fără o activitate suficientă de motilitate gastrică, este posibilă formarea de constipație și stagnare. Un număr insuficient de celule nutritive afectează în mare măsură eficacitatea întregii terapii în viitor. Întreruperea prelungită a activității duce la degradarea epiteliului.

O altă sarcină este menținerea tonusului și prevenirea dezvoltării atrofiei țesutului muscular. Pierderea forței și a rezistenței duce la o reabilitare lungă și dureroasă, care deseori se termină cu dizabilități și pierderea activității motrice a extremităților inferioare.

În acest stadiu, exerciții de respirație și o serie de exerciții sunt caracteristice, care vizează dezvoltarea forței țesuturilor musculare de dimensiuni mici și mijlocii. În mod convențional, exercițiile sunt împărțite în statice și dinamice. Terapia dinamică a exercițiilor în acest caz este utilizată ca o masă ușoară, care nu permite supraîncărcarea mușchilor.

Terapia prin terapie se desfășoară ca lecții individuale sub supravegherea medicului curant sau a unui specialist în terapia exercițiilor, care nu durează mai mult de 10-15 minute.

Principal practicate sunt ridicarea picioarelor într-un unghi drept, inhalarea și expirarea, antrenarea abilităților motorii fine prin tensiunea și relaxarea diferitelor grupuri musculare. O atenție destul de puternică este acordată brăzdarului inferior al membrelor. Pierderea masei musculare în șolduri necesită în viitor reabilitarea cea mai lungă și cea mai severă, care este adesea limitată nu numai prin metode de terapie fizică, ci necesită și tehnici și echipamente speciale suplimentare.

Set de exerciții aproximative în prima perioadă:

  • Strângerea degetelor și mâinilor;
  • Diafragma de respirație;
  • Miscari circulare ale piciorului;
  • Îndoiți genunchii, aplecați pe pat cu picioarele. Este necesar să ridicați pelvisul care se sprijină pe lamele și picioarele umerilor;
  • Încearcă încet degetele pentru 5-7 secunde;
  • Alternativ, îndoiți genunchii, în timp ce glisați piciorul pe pat;
  • Încetiniți mușchii mușchilor din spate timp de 5-7 secunde.

Gimnastica trebuie să fie calmă, fără stres inutil, cu pauze moderate de odihnă. Fiecare exercițiu trebuie efectuat de 5-6 ori. Clasele se desfășoară în timpul zilei de mai multe ori.

A doua perioadă

A doua perioadă de terapie de exerciții pentru fractura de compresie a coloanei vertebrale începe cu 30 de zile. În acest moment, vertebrele încep să crească în mod activ împreună, se formează corneele osoase. Terapia prin exerciții vizează formarea direcției normale de creștere a vertebrelor, care este extrem de importantă pentru reabilitarea ulterioară.

Scopul principal este dezvoltarea corsetului muscular al spatelui, care nu permite dezvoltarea curburii suplimentare a coloanei vertebrale și a coloanei vertebrale lombare. În timp, corsetul dezvoltat vă permite să abandonați terapia de exerciții pentru cifoză și să împiedicați dezvoltarea posibilă datorită leziunii măduvei spinării.

Exercițiile se adresează unui grup de mușchi spate lungi, scurți transversali și drepți oblici. Toți mușchii sunt responsabili de rotația vertebrelor în jurul axei, ceea ce este extrem de important pentru terapia de exerciții și tratamentul ulterior al rănilor spinale. Corsetul muscular are un efect benefic nu numai asupra dezvoltării tratamentului după vătămare, dar, în general, se recomandă menținerea persoanelor sănătoase pentru o bună stare de sănătate și o sănătate a măduvei spinării.

Durata medie de antrenament este crescută la 20-30 minute, datorită tonusului muscular deja crescut și a corpului pregătit pentru exerciții. Este extrem de important să monitorizăm starea în timpul sesiunii - în caz de durere, este necesar să opriți imediat exercițiile pentru a evita deteriorarea măduvei spinării.

  • Vezi și: Consecințele fracturilor spinoase.

Set de exerciții aproximative în a doua perioadă:

  • Răspândiți-vă brațele la o parte, în jos și expirați, efectuați de 4 ori;
  • Strângeți și deschideți degetele de 10 ori;
  • Respirație diafragmatică;
  • Ridicați picioarele într-un unghi ascuțit și țineți apăsat timp de aproximativ 5 secunde, repetați de 5-6 ori;
  • Tensiunea musculaturii șoldurilor timp de 5-7 secunde;
  • Brațele sunt așezate pe șolduri și imită mișcarea pe o bicicletă;
  • Îndoiți piciorul și partea plantei;
  • Ridicați-vă mâinile - inhalați, reveniți la poziția de plecare și expirați;
  • Odihnă pasivă.

A treia perioadă

Începe la aproximativ 50-60 de zile după accidentare. Exercițiile de la kyfoză devin mai frecvente și prelungite. În cazul în care pacientul își poate sprijini corpul pe verticală fără nici un ajutor, atunci poate proceda la lumina plimbărilor și încălzirii spatelui, care se manifestă extrem de rapid prin efectul lor de vindecare.

În această perioadă, sarcina crește, efectul terapeutic crește datorită exercițiilor cu rezistență, greutăți și chiar exerciții izometrice care dezvoltă tonul sistemului muscular. Dacă în acest stadiu pacientul a format deja grupuri de mușchi spate, tratamentul este semnificativ accelerat și facilitat.

Trecerea treptată la noi tipuri de încărcări - încărcări axiale pe vertebre permite specialistului în terapie în exerciții să introducă noi tipuri de exerciții, care de multe ori nu au fost disponibile anterior pacientului - poziții de pornire pe genunchi și pe toate cele patru. Valurile, mișcările de brațe și picioare, deformările în această poziție sunt extrem de benefice pentru coloana vertebrală.

Set de exerciții aproximative în a treia perioadă:

  • Se înclină înainte și înapoi;
  • Se înclină spre stânga și spre dreapta;
  • Îngenunchează înainte și înapoi;
  • Deplasați toate cele patru spre dreapta și spre stânga;
  • Se înclină înapoi;
  • Îndoirea articulației cotului, apoi urmăriți cu greutăți de 2-3 kg;
  • Respirația diafragmatică.

Aceste exerciții trebuie să fie efectuate pe 4-6 abordări, cel puțin de 2 ori pe zi. Durata unui exercițiu nu trebuie să depășească 20 de secunde.

A patra perioadă

Această perioadă începe după ce pacientul începe să iasă din pat. Timpul de apariție a acestei perioade depinde de succesul terapiei de exerciții fizice și de cât de puternic a fost rănirea. În acest stadiu, de regulă, gimnastica începe la cifoza sau lordoza, care sa dezvoltat după o fractură de compresie.

Exercițiile pentru ciumoza coloanei vertebrale toracice într-o anumită perioadă, dacă este posibil, sunt ținute în condițiile unei camere de terapie pentru exerciții - în caz contrar, pur și simplu nu aveți suficient echipament și spațiu. Cu toate acestea, este posibil să înlocuiți multe dispozitive speciale cu cele improvizate, de exemplu, un suport pentru gimnastică pe un prag de fereastră.

Această perioadă poate avea loc la domiciliu cu grija corespunzătoare. Ridicarea în greutate, sărituri, alergări rapide sunt absolut interzise - acest lucru poate deteriora coloana vertebrală doar splicată. Cu toate acestea, dacă este posibil, este de dorit să rămână într-un centru de reabilitare, mai ales atunci când este eliminat din acesta și incapacitatea de a vizita în mod constant un chirurg sau un chirurg chirurgical.

Set de exerciții aproximative în a patra perioadă:

  • Strângeți țesutul muscular al spatelui timp de 5-7 secunde;
  • Micile pante pelvis în fund și în față;
  • De la toe la călcâie, efectuați 6-8 ori;
  • Strângeți țesutul muscular al feselor timp de 5-7 secunde;
  • Squatting pe șosete, spatele ar trebui să fie îndreptat-inhalare, poziția de plecare-expirați;
  • Luați-vă piciorul înapoi cu rezistență;
  • Strângeți mușchii șoldurilor timp de 5-7 secunde;
  • Odihnă pasivă.

De asemenea, în această etapă, puteți apela la serviciile terapeuților de masaj. Folosit ca formă clasică de masaj și punct. Cu masajul, există o îmbunătățire a alimentării cu sânge și metabolizarea organismului este normalizată. Masajul ar trebui să fie efectuat fără probleme, pas cu pas și încet. Pentru această procedură este de a găsi un specialist decent în domeniul lor.

Beneficiile terapiei fizice

Scopurile fizioterapiei depind de amploarea părții vătămate. Cu acest tip de fractură, un curs de compresie de tratament va fi de aproximativ un an. Terapia de exerciții într-un an este capabilă să revină la pacient flexibilitatea și bunăstarea sa excelentă, fără disconfort. Terapia fizică este capabilă să stimuleze și să aibă efecte benefice asupra organismului.

Terapia cu exerciții va ajuta la eliminarea tuturor efectelor negative după o mobilitate scăzută a activității musculare, ajută la stabilizarea diferitelor procese nervoase și, de asemenea, normalizează funcționalitatea diferitelor sisteme din organism. Exercițiul terapeutic contribuie la protecția corpului, după o perioadă lungă de timp.

Terapia cu exerciții ajută la activarea metabolismului organismului, previne mușchii de atrofierea, reduce riscul de atrofie musculară, crește rata de regenerare a oaselor deteriorate ale părții vertebrale. Gimnastica terapeutică are un efect complex asupra corpului, eliminând consecințele negative. Contraindicații la gimnastica terapeutică:

  • Stare generală deteriorată a pacientului;
  • Creșterea temperaturii de la 37,5 ° С și mai mare;
  • Cu o scădere sau creștere a tensiunii arteriale;
  • Durerea la efectuarea exercițiilor terapeutice;
  • Odată cu deteriorarea funcției sistemului musculoscheletal, a afectat și sensibilitatea organismului.

Care sunt exercițiile necesare care încalcă postura?

Cel mai mare portal medical dedicat deteriorării corpului uman

Fractura compresională a coloanei vertebrale - un prejudiciu grav care poate duce la dizabilitate. Pentru recuperarea rapidă este foarte important complexul corect selectat de măsuri terapeutice, care include fizioterapia.

anatomie

Colțul coloanei vertebrale este format din 34-32 oase mici individuale care protejează măduva spinării de deteriorare. Elementele sunt interconectate prin ligamente și plăcuțe cartilaginoase și formează articulații mobile.

Coloana vertebrală are următoarele departamente:

  • cervical (constă din 7 vertebre);
  • piept (din 12);
  • lombar (din 5);
  • sacral (din 5);
  • coccygeal (este format din 3-5 vertebre intergrate împreună).

Principalele funcții ale formării anatomice - suport și absorbție șoc.

Componentele vertebrei: corpul și arcul, de la care se extind procesele - patru articulare, două transversale și spinoase.

Traumatismul

Fractura de compresie poate fi rezultatul unei flexiuni acute a spatelui sau al unei sarcini excesive.

  • care se încadrează în cocoașă;
  • accident de circulație;
  • săriți de la o altitudine mare pe picioarele întinse;
  • în spate;
  • accident de muncă.

Una dintre cele mai frecvente cauze ale fracturilor de compresie este osteoporoza, când oasele devin fragile. Deteriorarea vertebrelor toracice (sub T6) și coloana lombară, în special în apropierea joncțiunii T12-L1, este caracteristică. Trauma este frecventă la femeile în vârstă.

Cu compresie simultană, întindere și abatere pe partea laterală, țesutul osos este deteriorat datorită compresiei vertebrelor de către cele două cele adiacente. Elementul osos deteriorat devine în formă de pană, iar înălțimea acestuia scade. Există o deplasare a vertebrelor, care de multe ori cauzează deteriorarea măduvei spinării.

Severitatea fracturii:

Fracturile severe de comprimare cu leziuni ale ligamentelor și măduvei spinării necesită tratament chirurgical.

Manifestări clinice ale fracturii de compresie a coloanei vertebrale:

  • durere severă la momentul rănirii;
  • dificultate și durere de respirație;
  • creșterea pacientului scade, apare o ciocnire;
  • tensiunea musculara a spatelui;
  • durerea crește în timpul mersului, scade în poziție predominantă;
  • leziunea măduvei spinării este caracterizată de tulburări neurologice.

Exerciții terapeutice la o fractură de compresie

Principiile de bază ale tratării prejudiciului

Tratamentul rănirii vizează eliminarea durerii, stimularea procesului de vindecare, restabilirea tonusului muscular și funcționarea normală a sistemului nervos.

Perioada de recuperare este, în medie, de trei luni. În acest moment este necesar să se imobilizeze locul de fractură și fixarea.

Analgezicele ajută la lupta împotriva durerii. În cazuri severe, se utilizează blocarea Novocain.

Condiții pentru utilizarea terapiei de exerciții

Terapia fizică ajută la restabilirea rezistenței și flexibilității coloanei vertebrale. În cazul vătămărilor grave cu afectarea măduvei spinării, terapia prin exerciții ajută la adaptarea la o nouă existență cu dizabilități. Exercițiile sunt selectate individual, ținând cont de caracteristicile leziunilor.

Efectul pozitiv al terapiei fizice:

  • stimularea proceselor nervoase;
  • activarea metabolismului;
  • lupta împotriva atrofiei musculare;
  • accelerează vindecarea.

Exercițiul contribuie la formarea și întărirea sistemului muscular care susține coloana vertebrală în poziția dorită. Creșterea suplimentară a încărcării ajută la restabilirea mișcării.

Terapia fizică este contraindicată în următoarele cazuri:

  • deteriorarea stării generale;
  • tensiunea arterială crescută sau scăzută;
  • există o febră;
  • exercițiul este dureros.

Este important! Clase de pornire neautorizate inacceptabile! Exercițiile trebuie să aleagă un doctor!

Utilizarea terapiei de exerciții fizice

Am perioada

Prima săptămână după fractură.

  • activarea sistemelor cardiovasculare și respiratorii;
  • pentru a pregăti pacientul pentru complexul principal de terapie fizică.
  • set de exerciții pentru grupuri musculare medii și mici;
  • exerciții de respirație.

Durata maximă a claselor nu trebuie să depășească 15 minute.

  • mișcările picioarelor se fac fără separarea călcâiului din pat;
  • exercițiile cu ridicarea și păstrarea unui picior drept pe greutate sunt interzise;
  • a permis ridicarea pelvisului;
  • la sfârșitul primei perioade, pacientul ar trebui să ridice liber, fără a suferi durere, ridicarea piciorului drept cu 15 grade.

II

Durata - până la sfârșitul primei luni după accidentare.

Obiectivele principale ale celei de-a doua perioade:

  • consolidarea muschilor corsetului si a posturii;
  • pregătiți pacientul să se deplaseze într-o poziție verticală;
  • formarea curbelor fiziologice ale coloanei vertebrale.

Exercitarea crește treptat. După două săptămâni (în absența complicațiilor), este permisă răsturnarea pe stomac.

Rolurile sunt plasate sub umeri, piept și picioare. În această poziție, pacientul ar trebui să fie de 20-30 de minute de trei ori pe zi.

Exerciții de exerciții pentru muschii din spate:

  1. Întinzându-vă pe spate, îndreptați-vă în torace, cu accent pe coate. O opțiune mai complexă - extensie cu sprijin pe picioare și coate (în poziția în sus, picioarele îndoite la genunchi).
  2. Stați pe stomac. Pe baza antebrațului, ridicați capul și brațul superior al umărului. Versiune complicată - fără sprijin pe mâini. Următoarea etapă este ridicarea brațului și a brațului umărului fără a vă sprijini pe brațe și să țineți poziția timp de 5 secunde.
  3. Extindeți coloana vertebrală în toracică, sprijinită de brațele întinse înainte. Pentru a complica sarcina - extinderea cu un detașament de mâini din pat. Următoarea etapă este ridicarea simultană a piciorului îndreptat.

Pentru a întări corzul muscular este o creștere treptată a încărcăturii.

Exerciții cu separarea picioarelor:

  1. "Biciclete" - se face cu fiecare picior alternativ.
  2. Lie pe spate, îndoind genunchii. Plasați călcâiul pe genunchiul piciorului opus. Repetați alternativ.
  3. Lie pe spate, îndoind genunchii. Îndreptați piciorul drept, duceți-l în lateral. Puneți-o în stânga, relaxați-vă. Îndreptați din nou piciorul și duceți-l în lateral. Reveniți la poziția inițială. Repetați cu piciorul stâng.
  4. Picioarele alunecoase.
  5. Într-o poziție pe spate, trageți simultan ambele picioare simultan. Pentru a reduce frecarea și a folosi mușchii abdominali, glisați picioarele pe pat, ridicându-le ușor.
  6. Imitație de mers pe jos în poziția în sus.
  7. Lie pe spate, îndreptați picioarele închise. Trageți în afară piciorul și brațul opus (brațul drept și piciorul stâng și invers);
  8. În poziția în sus, îndoiți picioarele la articulațiile genunchiului și șoldului, ridicați picioarele în sus și mențineți-le timp de zece secunde, mărind treptat această perioadă.

În acest stadiu, o atenție deosebită este acordată formării curburilor fiziologice ale coloanei vertebrale.

  • formarea de lordoză cervicală apare atunci când capul este ridicat în poziție predominantă;
  • cifoza toracică se formează prin ședere;
  • lordoza lombară - atunci când se deplasează într-o poziție verticală.

În această ordine este necesar să introducem noi exerciții, complicând treptat sarcini, să pregătim pacientul să se ridice. Până la sfârșitul primei luni, se atașează mișcările în poziția genunchiului.

În primul rând, pacientul învață să îngenuncheze, apoi - lângă pat (de la poziția genunchierei). Pacientul coboară un picior pe podea, apoi celălalt, se scufunde ușor și se îndreaptă. Durata pregătirii pentru ridicare depinde de severitatea leziunii.

Pentru a determina disponibilitatea de a merge, se efectuează un test funcțional:

  1. Stați pe stomac. În același timp, ridicați capul, brațul umărului și ambele picioare. Rezultatul pozitiv - pacientul poate ține poza timp de 2-3 minute.
  2. Lie pe spatele tău. Îndreptați picioarele, ridicați-le la un unghi de 45 de grade. Test pozitiv - pacientul poate ține poziția timp de trei minute.

III

Când pacientul începe să meargă, exercițiile devin mai complicate, se adaugă mișcări în poziția în picioare (coturi, jumătăți cu o spate dreaptă).

Este important! Este interzisă exercitarea în poziția inițială de ședere.

IV perioadă

Vertebrele deteriorate sunt complet restaurate la un an după accidentare. În această perioadă, se acordă o atenție specială formării posturii.

Uneori se folosesc corsete pentru fracturi de compresie. În acest caz, sarcinile terapiei fizice sunt următoarele: pentru a îmbunătăți funcționarea inimii și a plămânilor, pentru a preveni apariția excesului de greutate datorită mobilității scăzute.

Pentru acești pacienți, sesiunile de grup sunt organizate de trei ori pe săptămână. Complexul de terapie cu exerciții include exerciții pentru extremități în combinație cu exerciții de respirație. Termenul de purtare a unui corsete este de 2-3 luni.

Puncte importante de terapie pentru exerciții pentru fracturile de compresie ale coloanei vertebrale:

  1. Nu poți sta mult!
  2. Trecerea la poziția verticală se realizează fără a fi așezată în jos. Ridicarea - din poziția de genunchi-carp.
  3. Îndoirea înainte nu este permisă.
  4. Mișcarea ar trebui să fie netedă.
  5. Plimbarea este permisă numai după un test funcțional pozitiv al mușchilor din spate.
  6. Poziția corectă este foarte importantă.
  7. Este recomandată mersul pe jos lung (până la durerea din zona fracturii).
  8. Creșteți treptat încărcătura (până la 10 km pe zi).

Fractura compresionala a coloanei vertebrale - un prejudiciu grav. Reabilitarea profesională și punerea în aplicare a tuturor recomandărilor medicului vor ajuta la revenirea la o viață deplină.

Exerciții pentru fractura de compresie a coloanei vertebrale lombare

Terapia fizică în fractura lombară a coloanei vertebrale este partea principală a terapiei prescrise în paralel sau imediat după metodele tradiționale de tratament. În funcție de gravitatea leziunii spinale și de timpul de vindecare, medicii folosesc diferite forme de gimnastică terapeutică. Dar pentru ca exercițiile terapeutice să aibă efectul dorit, trebuie să fie efectuate corect și în conformitate cu toate recomandările medicale. Mai multe despre acest lucru și vor fi discutate în acest articol.

Ce este

Termenul "fractura de compresie a coloanei vertebrale" se referă la o leziune a spatelui, însoțită de deteriorarea uneia dintre vertebre. Nerespectarea îngrijirilor medicale pentru astfel de leziuni poate duce la consecințe grave, cum ar fi paralizia. Pentru a recunoaște daunele grave și a le distinge de rănirea obișnuită, trebuie să vă familiarizați cu caracteristicile fracturii de compresie.

cauzele

De regulă, o fractură de compresie a coloanei vertebrale rezultă dintr-o vătămare gravă:

  • angajarea în sporturi extreme, cum ar fi acrobatiile, gimnastica sau alte ocupatii, în cazul în care riscul pentru coloana vertebrala crește;
  • consecințele unui accident;

Pe lângă daunele mecanice sub formă de leziuni, unele boli pot acționa ca un factor cauzal. De cele mai multe ori, acestea sunt boli ale sistemului musculo-scheletal de natură cronică, formări benigne sau maligne la nivelul coloanei vertebrale, tuberculoză osoasă, osteoporoză etc. Dezvoltarea acestor patologii contribuie la apariția leziunilor spinale.

Simptome caracteristice

Următoarele semne indică o fractură a coloanei vertebrale:

  • atacuri de greață;
  • pierderea senzației în membrele inferioare sau degetele;
  • durere de cap severă;
  • durere la nivelul brațelor și picioarelor;
  • durere de spate acuta.

Sfat! Persoana se confruntă, de obicei, cu senzații dureroase mult mai târziu decât vătămarea (accident, impact, cădere etc.), astfel încât, după un incident, trebuie să consultați un medic cât mai curând posibil pentru un examen de diagnosticare. La efectuarea unui diagnostic de osteoporoză, pacientul ar trebui să fie sub supravegherea constantă a medicilor pentru a evita comprimarea vertebrelor.

Oferă terapie de exerciții

Severitatea vătămării va afecta performanța terapiei de exerciții fizice, adică sarcinile principale ale gimnastică terapeutică. După cum arată statisticile, durata cursului de tratament la o fractură de comprimare este de aproximativ 12 luni. Această perioadă este suficientă pentru a restabili complet mobilitatea coloanei vertebrale. Dacă vătămarea este însoțită de complicații sub forma unei rupturi a măduvei spinării, atunci procesul de reabilitare poate dura mult mai mult. Utilizarea terapiei de exerciții în perioada de reabilitare ajută la eliminarea efectelor negative ale inactivității fizice, oferind un efect tonic și stimulant asupra corpului pacientului. Cu ajutorul gimnasticii terapeutice, activitatea tuturor organelor si sistemelor interne este imbunatatita, iar procesele nervoase sunt restaurate.

Sfat! Executarea periodică a exercițiilor speciale sporește funcțiile de protecție ale corpului, ceea ce reduce probabilitatea complicațiilor grave. De regulă, astfel de complicații sunt cauzate de starea prelungită a corpului în aceeași poziție.

Terapia prin terapie are multe avantaje, incluzând activarea proceselor metabolice în organism, prevenirea atrofiei țesutului muscular, restabilirea zonelor afectate ale coloanei vertebrale. Prin exerciții active, puteți întări corzul muscular, restabilind astfel postura și prevenind probleme suplimentare în această zonă. Importanța exercitării în procesul de reabilitare după leziunea măduvei spinării este incontestabilă.

Dacă doriți să aflați în detaliu cum să efectuați terapia exercițiilor în cazul unei fracturi de compresie a coloanei vertebrale lombare, precum și să vă familiarizați cu contraindicațiile la exercițiile de gimnastică terapeutică, puteți citi un articol despre acest lucru pe portalul nostru.

Perioade de recuperare

Desigur, în cazul unei fracturi spinoase, se efectuează un tratament conservator. Pentru a face acest lucru, pacientul este plasat pe o suprafață tare în loc de un pat, iar rolele speciale sunt plasate în locuri unde corpul este îndoit. O condiție prealabilă pentru un astfel de pat este un cap de lucru ridicat. Pentru a decupa coloana vertebrală deteriorată, se utilizează o rolă, care este închisă în locul rănirii. Această procedură permite reducerea presiunii asupra vertebrelor comprimate datorită întinderii ligamentelor longitudinale. Terapia se desfășoară în mai multe etape, o descriere detaliată a cărora este prezentată mai jos.

Tabel. Perioadele de terapie a exercițiilor pentru leziunile de comprimare.

Principala regulă a complexului fizic terapeutic este trecerea graduală și netedă la sarcina exercitată asupra coloanei vertebrale deteriorate. O creștere lentă a intensității și a numărului de exerciții vă va permite să atingeți efectul terapeutic dorit.

Set de exerciții

Complexul medical constă în efectuarea de exerciții utile, dar în același timp simple pentru spate. Selecția terapiei fizice complexe are loc în mod individual, în timp ce medicul trebuie să țină cont de numeroși factori diferiți (vârsta pacientului, starea lui, severitatea leziunilor etc.). Selectarea exercițiilor de gimnastică a implicat medicul de reabilitare. Numai un specialist calificat este capabil să evalueze treptat situația și să calculeze sarcina necesară pe spatele inferior al pacientului. Deoarece terapia pentru fracturile coloanei vertebrale este formată din patru etape, considerăm setul de exerciții pentru fiecare dintre acestea separat.

Etapa 1

Exercițiile în acest stadiu trebuie efectuate în poziție predispusă. Toate încercările pacienților de a se ridica sunt strict interzise, ​​deoarece acest lucru poate exacerba o situație deja dificilă.

Când faceți exerciții, trebuie să urmați câteva recomandări:

  • Înainte de a începe exercițiul, este necesar să stăpânești tehnica adecvată de respirație "burtă". Este vorba despre respirația diafragmatică. O pungă plină cu nisip sau sare este plasată pe stomacul pacientului. Dacă este inhalat, ar trebui să ridicați sacul sau cel puțin să încercați să faceți acest lucru;
  • Nu uitați de dezvoltarea mâinilor. Este necesar să rotiți mâinile în articulația cotului timp de 20 de secunde, apoi strângeți pumnii;
  • rotiți încet picioarele în sens invers acelor de ceasornic și apoi în direcția opusă. Acest exercițiu vă va permite să dezvoltați mușchii din extremitățile inferioare;
  • apăsând picioarele în pat, lăsându-le cu atenție în lateral și apoi revenind lent la poziția de plecare. Exercițiul trebuie repetat de cel puțin 10 ori;
  • Dacă este posibil, tensionați-vă mușchii spinării, fixându-i la vârful contracției și apoi relaxați-vă încet. Faceți același lucru cu mușchii coapsei și a vițelului;
  • Ca o concluzie, trebuie să repetați exercițiile de respirație. Acest lucru va îmbunătăți furnizarea de țesut muscular cu oxigen.

Acest set de exerciții trebuie repetat de cel puțin 5 ori. Desigur, în primele zile de antrenament nu vă puteți expune corpul la încărcături mari, deci numărul de repetări la început ar trebui să fie mic.

Etapa 2

În a doua etapă, exercițiile efectuate după o fractură a coloanei vertebrale sunt deja mai complexe. Aici există exerciții noi, cum ar fi împrăștierea mâinilor în părțile laterale, îndoirea lor în coate, îndoirea picioarelor etc. În acest stadiu al tratamentului, pacientul își poate ridica și coborî capul. Desigur, totul ar trebui să meargă fără probleme și fără mișcări bruște. La începutul și la sfârșitul antrenamentului, trebuie să existe respirație terapeutică. Toate exercițiile trebuie repetate de 4-5 ori.

Etapa 3

Dacă în prima / a doua etapă pacientul a efectuat toate exercițiile în poziția predominantă, atunci la a treia există exerciții efectuate pe toate cele patru. În plus față de exercițiile enumerate mai sus, pacientul trebuie să îndoaie spatele, sprijinindu-se pe mâini și pe genunchi. Întinzându-se pe spate, pacientul își ridică picioarele perpendiculare pe pat. Când ridicarea capului necesită deja o sarcină suplimentară. De regulă, în acest stadiu al terapiei, greutatea suplimentară nu este utilizată - asistentul joacă rolul de contracarare. Numărul de repetări crește treptat (de 7-8 ori).

Etapa 4

Aici, exercițiile sunt efectuate în timp ce stați în picioare sau în picioare. În poziția predispusă, se efectuează respirația diafragmatică, brațele se îndoaie în coate cu ajutorul unei sarcini suplimentare, greutatea cărora nu trebuie să depășească 4 kg. Un alt exercițiu - extind picioarele cu puțină rezistență. În poziția în picioare, se efectuează următoarele exerciții:

  • de la toe la toc;
  • flexie alternativă a picioarelor la genunchi;
  • retragerea picioarelor pe rând;
  • ghemuit pe șosete în amplitudine incompletă. Aceasta ar trebui să implice mușchii feselor, șoldurilor și spatelui.

Numărul de repetări în a patra etapă ar trebui să fie de 7 până la 10 ori. După terminarea întregului complex, pacientul trebuie să se odihnească să se recupereze.

Există contraindicații

În ciuda numărului mare de avantaje și proprietăți utile, terapia fizică în leziunile măduvei spinării are propriile contraindicații care trebuie luate în considerare.

În primul rând, exercițiile medicale ar trebui abandonate în astfel de cazuri:

  • durere în organele tractului gastro-intestinal;
  • simptome neurologice crescute, creând o mulțime de disconfort;
  • dezvoltarea hipertensiunii sau a hipotensiunii;
  • o creștere accentuată a temperaturii corporale, care este adesea însoțită de o deteriorare a stării pacientului;
  • durere ascuțită în regiunea lombară (la locul leziunii spinale);
  • slăbiciune generală a corpului, deteriorare.

Atunci când se efectuează exerciții terapeutice, este important nu numai să se găsească efortul fizic corect, ci și să se respecte toate recomandările medicului curant. Acest lucru va accelera cât mai mult procesul de vindecare și va preveni apariția unor complicații grave.

Dacă doriți să aflați în detaliu cum să faceți tratament și reabilitare, după o fractură de compresie a coloanei vertebrale lombare, puteți citi un articol despre acesta pe portalul nostru.

Terapie de exerciții pentru fractura de compresie a coloanei vertebrale

Cultură fizică terapeutică (terapia exercițiilor) este o parte integrantă a reabilitării după tratamentul fracturii spinoase. În cazul unei leziuni de compresie cu severitate ușoară, terapia cu exerciții este folosită ca terapie principală.

Terapia de exerciții pentru fracturarea compresiei vertebrale

Atunci când apare o fractură de comprimare, compresia mecanică a vertebrelor are loc ca urmare a unei lovituri la nivelul coloanei vertebrale de sus sau de jos. Motivul pentru o astfel de încălcare poate fi o aterizare dificilă atunci când cădeți sau săriți în apă. Deformările sunt cele mai sensibile la vertebrele toracice și lombare, iar în timpul unui impact se pot schimba.

În funcție de nivelul de compresie și de deplasarea vertebrelor, există 3 grade de gravitate:

  • Gradul 1 - reducerea dimensiunii la 35% din înălțimea inițială a vertebrelor;
  • Gradul II - o reducere de până la 55%;
  • Gradul III - reducerea depășește 55%.

Tratamentul unei fracturi de gradul I se realizează printr-o metodă conservatoare, în care se utilizează terapia fizică. Scopul principal al educației fizice este consolidarea mușchilor corpului și creșterea mobilității coloanei vertebrale.

LFK se desfășoară în 4 etape:

  • Etapa 1 - prima săptămână și jumătate de tratament;
  • A doua etapă - până la sfârșitul primei luni de tratament;
  • A treia etapă - până la sfârșitul celei de-a doua luni de tratament;
  • A patra etapă - până la terminarea tratamentului în spital.

Exercitarea terapiei în prima etapă

  • creste tonul corpului;
  • normalizarea sistemului circulator;
  • normalizarea respirației;
  • creșterea eficienței sistemului digestiv;
  • prevenind reducerea rezistenței sistemului muscular.
  • respirația diafragmatică - un pacient care cântărește 1,5 kg este plasat pe stomac, expirând pacientul ridicându-l și ținând respirația timp de 10 secunde, apoi scade inhalarea;
  • constricția și desprinderea mișcărilor degetelor;
  • îndoiți și rotiți picioarele;
  • îndoiți și răsturnați brațele în coate, rotirea mâinilor;
  • împrăștierea mâinilor pe laturi și rotație;
  • adducerea, răpirea picioarelor (piciorul este îndoit la articulația genunchiului, astfel încât nu există o separare a piciorului de canapea);
  • înălțimea pelvisului, accentul fiind pus pe lamele și piciorușele umărului;
  • tensiunea musculară statică.

Exercitarea terapiei în a doua etapă

  • recuperarea organelor interne;
  • îmbunătățirea aportului de sânge în zona de deformare;
  • consolidarea sistemului muscular și pregătirea pentru o creștere a regimului motor.

Timpul de educație fizică este mărit la 25 de minute, se adaugă sarcina și numărul de repetări și apar exerciții de deformare. Pacientul este lăsat să-și întoarcă stomacul. Separarea membrelor inferioare de canapea se face alternativ.

Exerciții de bază în poziția în sus:

  • respirația diafragmatică;
  • Divorțați pe laturile în timp ce inhalați, înainte și în jos când expirați;
  • flexia flexului în coate, rotația mâinii, comprimarea și decuplarea mișcărilor degetelor;
  • îndoiți picioarele, îndoiți genunchiul, întindeți-l, răpiți și aduceți un picior drept;
  • deturnarea corpului în piept, accentul pus pe umeri și coate;
  • imitația de rotație a pedalelor unei biciclete, picioarele sunt detașate de la canapea pe rând;
  • tensiune musculară statică;
  • ținând piciorul la un unghi de 45 de grade (7 secunde).

Exerciții de bază în poziția predispusă:

  • deturnarea corpului, accentul se pune pe antebraț (brațele îndoite la nivelul coatelor);
  • ridicarea capului și a umerilor;
  • drept picior înapoi;
  • tensiunea statică a sistemului muscular al spatelui.

Exercitarea terapiei în a treia etapă

  • dezvoltarea sistemului muscular pelvian;
  • dezvoltarea sistemului muscular al membrelor;
  • normalizarea coordonării mișcărilor;
  • crește mobilitatea spinării.

Timpul de instruire crește până la o jumătate de oră, există exerciții cu sarcină suplimentară și rezistență. Sunt făcute pregătiri pentru trecerea la o poziție verticală. Complexul de exerciții de bază depinde de poziția inițială a pacientului.

Exerciții de bază (pacientul se află pe spatele lui):

  • separarea mâinilor de părțile laterale ale inhalării, înainte și în jos, la expirație, îndoire a brațelor în coate cu o încărcătură de 3-4 kg;
  • îndoiți genunchiul, întindeți-l în sus (un ham este folosit ca încărcătură suplimentară), ridicarea sincronă a picioarelor la un unghi de 45 de grade;
  • deformarea corpului în piept, accentul se pune pe coate și umerii (medicul are un contor).

Exerciții de bază (pacientul este pe toate patru):

  • mișcați înainte și înapoi, la stânga și la dreapta;
  • piciorul direct în spate.

Exerciții de bază (pacientul se află pe stomac):

  • ridicarea capului și a umerilor (rezistă medicul);
  • alternarea îndepărtării picioarelor înapoi (medicul rezistă mișcărilor pacientului);
  • ridicarea și menținerea pentru câteva minute a capului, a umerilor și a picioarelor (brațele trase în spate).

Exerciții de bază (pacientul este în genunchi, se odihnește pe spatele canapelei):

  • mici înclinări ale corpului spre dreapta și stânga, înclinarea înapoi;
  • mișcați înainte și înapoi;
  • ramura a piciorului îndoit în lateral.

Exercitarea terapiei în a patra etapă

  • creste mobilitatea spinarii;
  • consolidarea sistemului muscular al corpului;
  • corectarea posturii;
  • relua mersul pe jos.

Clasele durează 45 minute la intervale de 2 ori pe zi. Ridicându-se de pe canapea, pacientul începe să stea pe stomac. În primul rând, piciorul cel mai apropiat de margine este așezat pe podea, apoi corpul se îndreaptă, cu accentul pus pe brațe, apoi piciorul al doilea este coborât. Exercițiile care dezvoltă abilitățile de mers și formează o poziție sănătoasă sunt adăugate pentru a exercita terapia.

Exerciții de bază (pacientul se află pe spatele lui):

  • respirația diafragmatică;
  • brațul de flexie în coate cu o încărcătură de 2 până la 4 kg;
  • răpire, aducând un picior drept (hamul este folosit ca sarcină suplimentară);
  • ridicarea pelvisului, accentul fiind pus pe scapula și piciorul (medicul rezistă);
  • ridicarea sincronă a picioarelor la un unghi de 45 de grade.

Exerciții de bază (pacientul se află pe stomac):

  • ridicarea capului și a umerilor (rezistă medicul);
  • îndepărtarea unui picior drept (medicul rezistă mișcărilor pacientului);
  • ridicând capul și umărul timp de câteva minute cu ridicarea sincronă a picioarelor, brațele întinse înapoi.

Exerciții de bază (pacientul se sprijină pe spatele canapelei):

  • se rostogolește de la călcâi până la picioare;
  • piciorul drept cu o sarcină;
  • se înclină înapoi;
  • semi-așezat pe degetele de la picioare cu o greutate de 5-6 kg;
  • tensiunea musculară statică.

Eficacitatea terapiei de exerciții

Pentru a evalua eficacitatea terapiei de exerciții și a procesului de recuperare a coloanei vertebrale, se efectuează o serie de proceduri de control:

  1. Pentru a evalua recuperarea sistemului muscular al spatelui, măsurați timpul în care pacientul este capabil să rămână într-o poziție de înghițit. Pentru a face acest lucru, în timp ce stați pe stomac, brațele sunt răspândite în jurul părților laterale, capul, umeri și picioare sunt ridicate. Rezultatul este considerat pozitiv dacă pacientul a durat cel puțin 2 minute.
  2. Pentru a evalua sistemul muscular al presei, pacientul trebuie să-și pună picioarele la un unghi de 45 de grade în timp ce se află pe spate. Rezultatul este considerat acceptabil dacă timpul de așteptare este de cel puțin 2 minute.
  3. La sfârșitul celei de-a treia luni de tratament, se efectuează un test, în timpul căruia pacientul trebuie să meargă timp de 2 ore. Dacă în acest timp nu simțea deteriorarea sănătății, atunci i se permite să se așeze în poziție șezândă.
  4. La sfârșitul celei de-a IV-a luni, se efectuează o examinare clinică și radiografică, rezultatele cărora evaluează starea funcțională globală a coloanei vertebrale.

Contraindicații

Terapia cu terapie este contraindicată în următoarele cazuri:

  • starea gravă a pacientului;
  • durere persistentă, mai rău după terapia cu exerciții fizice;
  • creșterea temperaturii corpului;
  • tensiune arterială ridicată sau scăzută;
  • prezența simptomelor neurologice;
  • obstrucția intestinului paralitic.

Fractura compresională a coloanei vertebrale este considerată o vătămare gravă, ceea ce înseamnă că procesul de tratament trebuie tratat corespunzător. Lista exercițiilor de terapie exercițiu pentru fiecare etapă de tratament ar trebui să fie doar un medic, pe baza gravității leziunii și a stării fizice a pacientului. Este important să ne amintim că tratamentul nu se oprește la externare din spital.

Restaurarea vertebrelor deteriorate durează aproximativ un an, iar în acest timp este necesar să se respecte cu strictețe instrucțiunile medicului curant. Aceasta este singura modalitate de a restabili pe deplin performanța vertebrelor rănite.

Terapie de exerciții pentru fractura de compresie a coloanei vertebrale

Fractura coloanei vertebrale provoacă o încălcare a ordinii oaselor din coloana vertebrală.

Tratamentul acestei patologii este lung, deoarece oasele sunt reînnoite pentru o lungă perioadă de timp.

Atât medicul cât și pacientul trebuie să depună eforturi și timp maxim.

Trebuie avut în vedere că o fractură poate face o persoană o persoană cu dizabilități pe viață.

Terapia complexă corectă este foarte importantă, care trebuie să includă, în special, un complex special de exerciții de fizioterapie.

Ce este fractura de compresie a coloanei vertebrale?

Pentru a înțelege ce reprezintă o fractură de compresie, aveți nevoie de puțină înțelegere a anatomiei. Oasele vertebrale care formează coloana vertebrală includ corpul, două arce și rădăcina care le ține împreună.

În formă, seamănă cu un inel, în interiorul căruia trece canalul spinal. Când se comprimă, vertebrele se contractă împreună, motiv pentru care corpul lor este modificat. Corpurile unei vertebre și ale unui grup pot fi rănite, ambele situate una lângă alta și separate una de cealaltă.

În regiunea toracică, vertebra al unsprezecelea și al doisprezecelea sunt cele mai susceptibile la fracturi, deoarece acestea suportă sarcina maximă. În partea inferioară, prima vertebră suferă în principal, în cazul deformării, a căror rădăcini dorsale nervoase sunt comprimate.

Cel mai adesea toracele și vertebrele lombare suferă de o fractură de compresie.

Fracturile de compresie ale vertebrelor din gât sunt adesea rezultatul unei căderi de la înălțime, accidente și alte leziuni grave.

Tratament tradițional

Terapia pentru fractura de comprimare vizează eliminarea durerii, stimularea vindecării la locurile de fractură, restabilirea activității musculare și funcționarea normală a rădăcinilor nervoase. În unele cazuri, chirurgia este necesară pentru a restabili vertebrele în poziția și aspectul lor normal.

Recuperarea durează aproximativ trei luni. Pentru această perioadă, pacientul are nevoie de fixare și imobilizare a locului în care a avut loc fractura și de restricționarea mișcărilor persoanei însuși.

Dintre medicamentele utilizate analgezic, ajuta la ameliorarea durerii. Pentru a spori efectul, pot fi prescrise blocade de novocaină și, în cazuri grave, medicamente pentru opiacee.

Dintre măsurile chirurgicale, sunt frecvent utilizate kyphoplastia și vertebroplastia, deoarece sunt considerate cel mai puțin traumatizante.

Măsurile corecte de terapie ajută la restabilirea activității sistemului muscular și a plasticității coloanei vertebrale.

Video: "Fracturile de compresie ale coloanei vertebrale"

Tratamentul fracturii de compresie a coloanei vertebrale cu terapia de exerciții

Terapia fizică la o fractură de compresie a coloanei vertebrale ajută la restabilirea flexibilității și rezistenței coloanei vertebrale. În cazul unei rupturi a măduvei spinării, aceasta oferă pacientului posibilitatea de a se adapta la o poziție neobișnuită cu abilități limitate. Tratamentul trebuie prescris numai de către un medic, deoarece, altfel, sunt posibile consecințe negative.

Un set de exerciții este selectat individual, în funcție de complexitatea patologiei și de caracteristicile individuale ale organismului.

Puteți începe să faceți exercițiile dacă pacientul are următoarele elemente în normă:

  • Temperatura corporală normală.
  • Există o integritate generală a scheletului, eliminate elementele străine: ace, tencuială, ace de tricotat.
  • Exercitiul a fost prescris de un medic.

Gimnastica terapeutică reprezintă baza tratamentului funcțional al fracturilor. Are un efect stimulativ asupra țesutului afectat. Având în vedere activarea circulației sângelui în interiorul vertebrelor, un set de exerciții ajută la reducerea semnificativă a manifestărilor negative ale hipodinamiei.

Acordați atenție efectelor pozitive ale terapiei de exerciții în cazul unei fracturi spinoase. Beneficiile exercițiilor terapeutice pentru acest tip de leziune sunt următoarele:

  • stimularea proceselor nervoase;
  • normalizarea sistemului cardiovascular;
  • prevenirea diferitelor complicații care sunt rezultatul faptului că sunt în aceeași poziție;
  • activarea metabolismului;
  • accelerarea proceselor de recuperare;
  • prevenirea atrofiei musculare.

Terapia fizică ajută de asemenea la activarea resurselor de protecție nespecifice care declanșează procesul de vindecare.

Acțiunea compensatorie ajută la întărirea corzilor musculare naturale, ceea ce va permite menținerea coloanei vertebrale în poziția sa naturală. În acest sens, rezistența statică insuficientă în partea afectată a coloanei vertebrale este compensată.

Creșterea încărcăturii ajută în continuare la restabilirea flexibilității și dinamismului coloanei vertebrale, sporind capacitatea de sprijin. Terapia de terapie este desemnată imediat după eliminarea contraindicațiilor.

Exercitiile sunt contraindicate in urmatoarele cazuri:

  • deteriorarea generală a pacientului;
  • temperatura corpului de la 37,5 grade;
  • scăderea sau tensiunea arterială ridicată;
  • durere în timpul exercițiilor fizice;
  • deteriorarea funcțiilor sistemului musculo-scheletal și sensibilitate scăzută în organism.

Gimnastica terapeutică la o fractură de comprimare este împărțită în trei etape principale:

  1. Cea mai importantă este etapa inițială, care determină eficacitatea întregii terapii. În acest moment, sarcina axială trebuie eliminată complet. Exercițiile sunt cele mai blânde, sarcina lor este de a minimiza efectul static
  2. În cea de-a doua etapă, se produce o tranziție treptată la sarcină axială. Exercițiile nu sunt încă mai puțin intense, dar gradul de distribuție a sarcinii de putere se schimbă. Faptul trecerii pacientului la a doua etapă indică succesul primei perioade, deoarece sarcina principală a coloanei vertebrale este de a menține corpul într-o poziție verticală.
  3. A treia etapă implică sarcini destul de grave. Exercițiile sunt selectate astfel încât coloana vertebrală să fie impusă încărcărilor pe axă.

Prima perioadă durează 22-26 de zile după accident. În această perioadă, terapia vizează în primul rând eliminarea simptomelor leziunilor. Efectuarea terapiei exercițiilor fizice în ordinea claselor individuale.

Indiferent de localizarea leziunii, există reguli generale care trebuie respectate atunci când se efectuează terapia de exerciții:

  • Un complex cu o sarcină care crește treptat trebuie selectat de către un medic. În același timp, el ia în considerare vârsta pacientului, nivelul de fitness fizic, prezența comorbidităților, alte măsuri de tratament. Auto-medicația trebuie evitată, deoarece este plină de complicații sau apariția defectelor care vor împiedica o viață normală în viitor.
  • Trebuie să faceți în fiecare zi. Singurele excepții sunt atunci când revin durerile severe, crește temperatura corpului sau crește presiunea.
  • Complexele sunt realizate de trei ori pe zi, dimineața, după-amiaza seara. Când se odihnește patul de 5-6 ori pe zi sunt exerciții de respirație.
  • Dimineața trebuie să oferiți o sarcină minimă. Exercițiile, atât în ​​poziție predominantă, cât și în picioare, ar trebui să permită mușchilor și ligamentelor să se încălzească.
  • În odihna patului, exercițiile trebuie să vizeze menținerea tonusului muscular, prevenind rigiditatea articulațiilor și pneumonia congestivă. Pe cel de-al doilea și al treilea complex ar trebui să se concentreze cu atenție. Accentul se pune pe consolidarea mușchilor spinării.
  • Dimineața, se recomandă să practici 20 de minute după trezire. Înainte de micul dejun ar trebui să dureze cel puțin o jumătate de oră. În după-amiaza, merită să faceți exercițiile cu o oră înainte de prânz, dacă lecția durează o jumătate de oră. Complexul seara se poate face aproximativ 19 ore, dar intervalul de timp intre ocupatie si cina ar trebui sa fie pastrat.
  • Dacă simțiți disconfort și durere în locul unei fracturi în timpul sesiunii, opriți exercițiile. Dacă situația apare, consultați un specialist.
  • Fitness, aerobic, activități, inclusiv sărituri și alergări, vor fi interzise timp de cel puțin 12-14 luni. Iar înălțimile de astfel de sarcini pot fi contraindicate pentru restul vieții.

Un set de exerciții pentru fractura de compresie a coloanei vertebrale

Clasele ar trebui să fie făcute individual de către un medic. Luați în considerare ceea ce poate fi gimnastica pentru fracturile din diferite părți ale coloanei vertebrale.