Principal

Gută

Vodka se comprima atunci când se întind ligamentele gleznei

Toate îmbinările umane sunt întărite de ligamentele care țin în poziția lor naturală și controlează amplitudinea mișcărilor. În unele cazuri, încărcarea ligamentelor devine prea mare, ceea ce duce la întinderea acestora. Această problemă este cea mai caracteristică a articulațiilor mari - cot, șold, umăr și genunchi, dar în același timp aproape cel mai "popular" este entorsa piciorului și a gleznei.

De ce are loc întinderea?

O astfel de prevalență a acestor leziuni se datorează structurii anatomice a piciorului și gleznei, precum și funcțiilor pe care le efectuează. Îmbinarea însăși este formată din trei oase, care sunt fixate de trei grupuri de ligamente. Primul grup este ligamentele interne care leagă oasele tibiei (mari și mici). Cel de-al doilea grup de ligamente formează stratul interior și cel exterior al ligamentului deltoid, iar al treilea grup include ligamentele fibulare și talone-fibulare, care sunt situate de-a lungul gleznei externe. Este al treilea grup de ligamente care, datorită localizării sale, este cel mai susceptibil la diverse leziuni și entorse.

În același timp, este necesar să se ia în considerare încărcările care se încadrează pe această articulație relativ mică, deoarece trebuie să reziste la greutatea întregului corp uman. În același timp, ligamentele nu numai că ar trebui să o fixeze, ci și să le ofere un grad normal de libertate, permițând piciorului să efectueze toate acțiunile necesare. Orice mișcări complexe în această articulație sunt controlate și stabilizate de grupurile de ligamente enumerate mai sus. Dar, în același timp, ligamentele îndeplinesc o altă sarcină - limitează articulația în mișcări, menținându-le în limite naturale, protejându-le de leziuni. Dar când, din anumite motive, mișcarea articulației gleznei depășește limitele admisibile, aparatul ligamentos al articulației nu poate rezista pur și simplu. În consecință, sunt posibile loviri ale gleznei, picioarelor și gleznelor.

Cea mai comună situație este atunci când, atunci când joci sporturi sau mișcări de rutină în viața de zi cu zi, piciorul se întoarce spre interior. În unele cazuri, mecanismul de apariție a întinderii este ușor diferit - atunci când se deplasează la viteză mare (de exemplu, atunci când patinajul), din cauza frânării bruște, se produce mișcarea de rotație a piciorului, în care se "se rotește în interior"

Există, de asemenea, anumiți factori de risc care măresc probabilitatea unui astfel de prejudiciu. Acestea includ excesul de greutate (în care încărcătura pe articulație este crescută), anomalii congenitale în configurația piciorului, activitate fizică excesivă (atunci când se joacă sporturi sau datorită specificului profesiei), precum și transportul încărcăturilor grele și purtarea pantofilor incomod (aceasta este valabil mai ales pentru femei care poartă "știfturi"). Alți factori de risc sunt leziunile anterioare ale articulațiilor, bolile infecțioase și tulburările metabolice. Toate acestea contribuie la dezvoltarea instabilității articulației, ceea ce conduce, de asemenea, la creșterea riscului de întindere.

Semne de întindere

Ridicarea gleznei și a piciorului însoțește simptome bine-cunoscute pentru mulți oameni. În primul rând, este, desigur, apariția durerii în zona gleznei externe, care este aproape întotdeauna însoțită de o umflare vizibilă a țesuturilor moi. În unele cazuri (cu un grad suficient de mare de rănire) apare un hematom (hemoragie locală) în țesuturile moi, care arată ca albastrul pielii din zona afectată. Există, de asemenea, o creștere locală a temperaturii și a dificultății la mers, deoarece o persoană nu se poate baza pe piciorul accidentat.

Este adevărat că merită remarcat faptul că termenul de "întindere" în această situație nu corespunde cu realitatea. Faptul este că ligamentele umane constau din fibre elastice și de colagen. Primul furnizează elasticitatea ligamentelor, iar al doilea - forța lor. Dar o astfel de "construcție" nu implică posibilitatea de a se întinde chiar sub influența unor forțe considerabile. De fapt, nu este vorba despre întindere, ci despre ruperea fibrelor. Iar gradul de "întindere" determină de fapt numai câte fibre din pachet sunt rupte.

Rata daunelor

Există trei grade de întindere a ligamentelor, care diferă în ceea ce privește numărul de fibre rupte și gradul de deteriorare a ligamentului în ansamblu.

La întinderea primului grad vorbim despre ruperea fibrelor individuale ale ligamentului, dar integritatea generală a ligamentelor nu este ruptă, astfel încât ei în esență rămân viabili. Simptomele în acest caz sunt ușoare - aceasta este o ușoară claudicare și durere moderată.

Extinderea gradului doi implică o pauză destul de gravă, dar incompletă (numită și "lacrimă") ligamente. În acest caz, ligamentele nu mai pot îndeplini pe deplin funcțiile lor, mersul pe jos este foarte dificil, umflarea țesuturilor moi și dureri severe apar în zona afectată.

Întinderea gradului trei este foarte rară - înseamnă ruptura transversală completă a unuia sau mai multor ligamente. Un astfel de prejudiciu este rar auto-dependent, și mai des este combinat cu alte leziuni grave, de exemplu, o fractură a piciorului. În acest caz, persoana își pierde complet capacitatea de a se mișca independent, există o umflare vizibilă, durere severă, hematom vizibil, sânge se acumulează în cavitatea articulară. În același timp, este observată și o mobilitate incontrolabilă incontrolabilă a piciorului.

În mod natural, gradul de ruptură este determinat nu numai de simptome, ci și de diagnostice serioase, care includ raze X (nu "văd" spargerea fibrelor, dar elimină posibilitatea unei fracturi) și RMN.

Cum se tratează aceste răniri?

Ridicarea piciorului și a gleznei sugerează un tratament destul de lung, pentru că aici apare în primă instanță cât de mult se vindecă astfel de leziuni. Aici trebuie avut în vedere faptul că țesutul conjunctiv se regenerează destul de lent, din cauza căruia, cu leziuni complexe, tratamentul este întârziat foarte mult. Un rol important îl joacă și cât de rapid și corect este acordat primul ajutor pentru întinderea ligamentelor - acțiunile calificate într-o astfel de situație pot scurta semnificativ durata tratamentului.

Tratamentul entorsei articulației gleznei implică, în primul rând, eliminarea senzațiilor dureroase și eliminarea edemelor și hemartroza (acumularea de sânge în zona articulațiilor) - îndepărtarea sângelui. După aceasta, sarcina este de a restabili funcțiile ligamentelor deteriorate.

Prin urmare, tratamentul aproape întotdeauna începe cu imobilizarea articulației lezate. Acest lucru este cu atât mai important, deoarece astfel de leziuni sunt adesea însoțite de fracturi care trebuie eliminate ulterior prin radiografie. În mod ideal, cel mai bun prim ajutor este să aplicați un strat de tencuială, dar acest lucru nu este fezabil la fața locului. Prin urmare, se folosește de obicei o coardă improvizată - o placă mică este fixată pe tivit, astfel încât să prindă genunchiul și glezna. Dacă nu există suspiciune de fractură (simptomele sunt ușoare, durerea nu este intensă), atunci poate fi aplicat un bandaj de presiune obișnuit - aceasta va fi suficientă pentru a limita mobilitatea și a preveni deteriorarea decalajului.

Pentru a preveni apariția edemelor, trebuie să aplicați imediat răceală articulației afectate și să eliberați temporar durerea severă cu ajutorul analgezicelor. Prima zi de tratament impune o răceală, iar tratamentul ulterior implică încălzirea locului leziunii. Deci, atunci când întindeți ligamentele acasă, puteți aplica unguente de încălzire, care sunt acum disponibile în aproape orice farmacie. Pe lângă unguentele din entorse ale gleznei, sunt poziționați agenți cu adăugarea de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene - nu numai că au un efect de încălzire, ci și opresc procesul inflamator, reducând durerea.

Tratamentul la domiciliu

Ce trebuie să faceți cu o ușoară entorsă, atunci când simptomele nu sunt atât de intense și nu are rost să mergeți la un doctor? Tratamentul mișcărilor ușoare ale articulației gleznei implică în mod esențial utilizarea numai a comprimatelor și a unguentelor de încălzire, deoarece este posibil să se efectueze acasă, cu toate că, bineînțeles, este mai bine să se consulte mai întâi cu un medic.

Deci, dacă vă dați seama cum să tratați glezna și entorsa piciorului la domiciliu, atunci puteți aplica diverse unguente din farmacie și tratați cu remedii folclorice. Linia de jos este că trebuie doar să încălziți articulația rănită și, dacă este posibil, să o oferiți mai multă pace, atunci țesuturile ligamentului rănit se vor recupera mai repede.

Totul este clar cu unguentele din farmacii - există o mulțime de ele și alegerea este minunată, iar în ceea ce privește remediile populare, cea mai simplă și cea mai comună este compresa de vodcă, care vă permite să scăpați de edem în câteva zile. Nu este dificil să se facă un astfel de bandaj de compresie sau tifonul este umezit în vodcă și plasat pe zona afectată, acoperit cu folie de plastic pe partea de sus, după care se aplică un alt strat de bumbac. Toate acestea sunt purtate cu o cârpă de lână sau pur și simplu prinse. Această compresă este ținută pe jos timp de aproximativ șase ore.

Vodka comprima pe articulații: vodcă pentru tratamentul genunchilor și coatelor

Compresa de vodcă este cunoscută ca un tratament eficient pentru multe boli. Se dilată vasele de sânge, oferă o sângerare a sângelui la locul leziunii, rezolvă centrul inflamației, ameliorează puffiness. Această procedură are un efect benefic asupra pielii și ameliorează durerea articulațiilor.

Când se folosește compresia de vodcă

În toate cazurile, compresele de vodcă realizează o funcție principală - acestea calmează anumite zone ale corpului. Alcoolul, care este conținut în vodcă, promovează expansiunea vaselor de sânge.

Aceasta crește circulația sângelui, ca urmare a faptului că organismul activează un mecanism special de rezistență la boală. Atunci când se aplică o compresă, este important să se prevină evaporarea vaporilor de alcool și să se reducă la minimum pierderile de căldură.

Condiții de încălzire cu vodcă recomandate:

  • În bolile inflamatorii ale articulațiilor;
  • Trei zile după o vătămare sau o vătămare;
  • Dacă se formează un infiltrat după utilizarea injecțiilor medicamentoase;
  • Cu sindrom de durere cronică și acută limitată;
  • Cu inflamație a gâtului și a laringelui;
  • În tromboflebita acută a extremităților.

Compresa de vodka este contraindicată, încălcând integritatea pielii și prezența bolilor purulente. Procedura poate fi efectuată numai după consultarea medicului, deoarece, în unele cazuri, pot apărea reacții adverse și pot apărea tot felul de complicații.

Contraindicațiile includ bronșită, otita medie purulentă, răni, zgârieturi, leziuni cutanate alergice și dermatologice.

Deoarece vodca aparține unor băuturi alcoolice înalte, compresele de vodcă nu sunt recomandate pentru sarcină și pentru copii sub trei ani.

Alcoolul poate fi absorbit în sânge prin piele, dăunând astfel corpului copilului și sistemului nervos al copilului, în special.

Cum se comprimă vodka

Pentru a prepara o compresă de vodcă, veți avea nevoie de:

  1. Tifon larg, pliat în mai multe straturi;
  2. Polietilena este puțin mai mare decât stratul de tifon;
  3. Bumbac medical;
  4. Bandaj medical.

Tigaia este pliată în mai multe straturi și umezită abundent în vodcă. După ce este necesar să strângeți ușor și să puneți pe articulații afectate. Este important ca stratul de tifon să adere strâns la piele.

Dacă pacientul simte o răceală ușoară, atunci stratul de tifon nu este strâns atașat corpului. În acest caz, trebuie să îndepărtați tifonul umed și să înlocuiți compresa de vodcă cu una nouă. Un strat de plastic este așezat pe partea de sus și se pune vată de vată. Tamponul de bumbac trebuie să fie mai mare, astfel încât să poată reține căldura.

Compresa rezultată este fixată cu un bandaj medical și înfășurată cu o eșarfă caldă sau un șal de lână. Compresa de vodcă este ținută pe corp timp de șase până la doisprezece ore, după care este îndepărtată și se pune un pansament cald și uscat pe locul leziunii.

Este necesar să se facă o compresă de vodcă seara înainte de culcare, astfel încât, după îndepărtarea dressingului, să fie acasă și să nu se supraîncălzească zona încălzită. Încăperile de încălzire sunt ținute pe corp timp de 2 până la 6 ore. În unele cazuri, ele pot fi lăsate peste noapte.

În cazul în care pacientul simte mâncărime și dureri la locul de aplicare, compresa trebuie îndepărtată imediat.

Pielea este frecată sau spălată cu apă caldă, în zona afectată este aplicată o cremă sau un ulei de înmuiere.

Tipuri de comprese de vodca

Compresele calde de vodcă sunt utilizate pentru încălzirea locală a țesuturilor. Această procedură oferă o pauză de sânge la locul rănirii, care contribuie la durerea liniștitoare. Pe lângă durerea la nivelul membrelor, se utilizează o compresă caldă pentru migrene cauzate de spasme ale vaselor cerebrale, colici renale, intestinale și hepatice, nevrită și depunerea de săruri în articulații.

Tehnica de preparare a unei comprese fierbinți este după cum urmează:

  1. Materialul de tifon este pliat în mai multe straturi și umezit în apă fierbinte la o temperatură de 50-60 de grade, la care se adaugă vodca.
  2. Țesătura se rupe rapid și se suprapune peste zona afectată.
  3. Deasupra se pune pânza de ulei, compresa este înfășurată cu o eșarfă caldă din lână sau șal.
  4. Compresia fierbinte trebuie schimbată la fiecare 5-10 minute.

Compresele reci au un efect local de răcire asupra zonei dureroase, contribuie la îngustarea vaselor de sânge, reduc circulația sângelui și elimină durerea. De obicei, această procedură este efectuată cu un proces inflamator local, un prejudiciu, sângerări nazale. De asemenea, pe cap se plasează o compresă rece, cu o stare febrilă și excitare mentală ascuțită.

O astfel de compresă se aplică după cum urmează:

  1. Materialul de tifon, pliat în mai multe straturi, este înmuiat în apă rece, în care se adaugă alcool.
  2. Materialul este presat și suprapus pe locul leziunii.
  3. Compresa rece este necesară schimbarea la fiecare 20 de minute, deci este recomandabil să pregătiți în avans un al doilea set de comprese, care este în apă rece.
  4. Procedura se efectuează o oră.

Recomandări pentru impunerea compresei de vodcă

Înainte de a începe o procedură de tratament, trebuie să vă asigurați că pacientul nu are febră.

O compresie de încălzire este interzisă de a face exacerbarea unei boli dermatologice, mai ales dacă există leziuni și urme de inflamații purulente pe piele.

De asemenea, nu se recomandă utilizarea procedurilor medicale în cazul unei tumori benigne în organele pelvine, boli cardiovasculare, cancer, hipertensiune arterială.

Înainte de a utiliza alcool în scopuri terapeutice, acesta trebuie diluat cu apă. În tratamentul pacienților adulți, raportul dintre alcool și apă trebuie să fie de 1 până la 3, dacă compresa este aplicată la partea inferioară a spatelui sau a membrelor inferioare. Dacă compresa este aplicată pe gât sau în alte locuri unde pielea este mai sensibilă, este necesar să se respecte un raport de 1 la 5.

Când se tratează femeile gravide și copiii mici, terapia cu alcool nu este de obicei folosită. Dacă compresa este impusă copiilor de vârstă școlară, alcoolul trebuie să fie diluat de mai mult de două ori pentru a obține starea de vodcă. După aceea, soluția de alcool este din nou diluată cu apă într-un raport de 1 până la 4.

Dacă bandajul este aplicat în zona în care a fost administrată anterior injecția, este important să se asigure că nu există abces. Procedurile de încălzire la începutul unui proces inflamator purulent nu sunt folosite, deoarece puroul se poate răspândi prin sânge și poate duce infecția la orice parte a corpului.

Atunci când aplicați un bandaj la compresia genunchiului sau a cotului se poate mișca rapid. Prin urmare, în acest caz, se recomandă utilizarea frecării.

Consolidarea activității compresei

Pentru artrita, osteoartrita, miozita sau boli spinale, se recomanda inlocuirea alcoolului medical obisnuit cu alcool de furnici sau folosirea tincturii alcoolice de ardei iute pentru un tratament mai eficient.

Pentru a spori eficacitatea efectelor unei comprese de alcool, alcoolul sau vodca insistă asupra ierburilor care au proprietățile de vindecare necesare.

Dacă adăugați suc de ceapă sau de ceapă la alcool, compresa va avea un efect absorbit și antiinflamator datorită phytoncides în suc. Cu toate acestea, este important să se mențină o compresă timp de cel mult o oră, deoarece iritarea poate apărea pe piele.

Odată cu revărsarea sângelui în cavitatea comună, alcoolul se îndreaptă spre corp. Acest lucru va elimina umflarea și vânătăi.

În concluzie, recomandăm videoclipul informativ din acest articol, cu o poveste detaliată despre ce trebuie să faceți cu durerea din genunchi și în timpul întinderii.

Anvertismentul gleznei: simptome și tratament la domiciliu

Glezna preia greutatea principală a unei persoane, deci este supusă unui accident. Acest lucru este valabil mai ales pentru aparatul ligamentos, constând din ligamente deltoide, ligament exterior-lateral (peroneal) și interfibular. În plus, glezna are o inervație pronunțată (multe celule nervoase sunt concentrate în această zonă) și un flux sanguin bun. Din acest motiv, trauma acestei articulații poate fi foarte dureroasă.

motive

Anvergularea gleznei apare cel mai frecvent la persoanele cu picioare plate, artroze, boli de țesut conjunctiv, obezitate și anomalii ale dezvoltării osoase. Orice leziune a gleznei din trecut poate provoca, de asemenea, întinderea. La risc - sportivii a căror activitate profesională este asociată cu rănirea. Purtarea de pantofi incomode, cum ar fi pantofii cu tocurile, duce adesea la răniri.

O lovitură puternică a zonei articulare aproape întotdeauna cauzează o gleznă răsturnată. Când piciorul este pliat spre interior, grupul deltoid de ligamente este deteriorat. Împingerea grupului peroneal determină piciorul să se retragă. Oamenii care de multe ori trebuie să îndure severitatea riscă, de asemenea, să primească acest prejudiciu.

simptome

Principalul simptom al leziunii - durere la nivelul piciorului. Dar veți simți același lucru și atunci când rupeți o gleznă. Pentru a vă proteja de complicații, mergeți imediat la cel mai apropiat spital sau la camera de urgență dacă vă aflați în durere acută.

Punerea slabă practic nu se simte. După rănire, s-ar putea să simțiți o ușoară durere care va scădea rapid. În ziua următoare, piciorul se va umfla puțin și va apărea un hematom, iar temperatura poate crește și la nivel local. Când vă plimbați, veți simți disconfortul care vă va face să vă lăsați în picioare.

În cazuri mai complexe, sindromul durerii apare imediat după leziune. Din punct de vedere al intensității și severității, poate depăși senzațiile de oase fracturate. Durerile dure dispar după o oră, dar se reiau când încerci să te ridici. Picioarele se umflă în primele câteva ore. Edemul crește durerea, exercitând o presiune suplimentară asupra vaselor și nervilor. Durata durează aproximativ o săptămână, după care dispare, dar hematomul rămâne.

O vânătaie este un simptom indirect al entorsei gleznei. La o săptămână după rănire, hematomul crește atât de mult încât acoperă întreaga zonă afectată. Apoi, mărimea sa scade treptat, iar vânătaia însăși se apropie de partea plantară a piciorului. Datorită defalcării celulelor sanguine, culoarea hematomului se schimbă treptat de la albastru la galben. În cazuri dificile, o persoană nu se poate deplasa independent timp de 14 zile.

grade

Primul grad de leziune este caracterizat printr-o rupere slabă a unui mănunchi sau a mai multor fibre microscopice ale țesutului ligamentului. Mobilitatea în comun nu este practic redusă. Simptomele sunt foarte slabe, astfel că unii oameni nu observă rănirea. Sindromul de durere este rar, cu picioarele prelungite pe picioare.

Cel de-al doilea grad de întindere este o leziune destul de gravă. Simptomele sunt pronunțate, iar senzațiile amintesc de durerea unei fracturi. Victima nu poate pasi pe picior fără a suferi disconfort. Mobilitatea piciorului se deteriorează cel puțin o săptămână. Edemul și hematomul apar în primele 2-3 ore.

Gradul III este cel mai dificil. O astfel de vătămare gravă este de obicei însoțită de o fractură a oaselor gleznei. Pacientul nu se poate baza pe picior din cauza modificării anatomice a raportului dintre părțile funcționale ale articulației și durere puternică. Mobilitatea picioarelor scade la zero. Edemul apare imediat, hematomul - după 2-3 ore.

Primul ajutor

Imediat după ce ați rănit, scoateți-vă încălțămintea. Piciorul se umflă destul de repede, deci după 2-3 ore, pentru a elibera piciorul, pantofii vor trebui tăiați. În plus, exercită o presiune suplimentară asupra membrului rănit, provocând dureri severe. Apoi trebuie să pregătiți o compresă rece. Pentru aceasta, gheața din congelator sau alimentele congelate învelite cu un prosop este potrivit. De asemenea, puteți folosi recipiente cu apă rece sau băuturi.

Aplicați compresa timp de 15 minute, apoi așteptați o jumătate de oră și repetați procedura. Frigul va ușura durerea și va ușura puțin starea. În plus, temperaturile scăzute duc la contracția reflexă a vaselor de sânge, astfel încât umflarea va fi mult mai mică.

Fixați piciorul într-o poziție și asigurați-i o odihnă completă. Nu faceți pas sau încercați să simțiți zona afectată. Așezați o pernă de țesut moale sub picior pentru a asigura fluxul sanguin. Aplicați un bandaj elastic pe aripă. Nu strângeți prea mult: acest lucru poate provoca dureri severe.

Imediat după leziune, este acceptabilă administrarea analgezică pe cale orală sau injectarea (de preferință). O compresie rece poate fi aplicată numai în prima zi după accidentare. Amintiți-vă că durerile severe indică adesea o fractură a oaselor sau ruptura ligamentelor gleznei. În acest caz, este mai bine să consultați un medic.

Remedii populare

Persoanele care au o entorsă gleznă de gradul I sau II preferă să efectueze tratament la domiciliu. Cel mai eficient remediu popular este considerat o compresie de vodca. Pentru producția sa va fi nevoie doar de bandaj și de vodcă sau de orice altă băutură alcoolică cu conținut ridicat de alcool. Saturați bandajul cu lichid și înfășurați-l în jurul piciorului deteriorat.

Nu strângeți prea mult pentru a nu suferi exces de durere. Apoi, înfășurați o coș de alimente sau o folie de plastic simplă (chiar și o pungă de cumpărături va face). Faceți pachetele de vodcă înainte de culcare, astfel încât locul rănit să se încălzească timp de cel puțin 6 ore. În dimineața, scoateți compresa, spălați pielea sub apă și lăsați-o să respire. Bandajele pot fi folosite de mai multe ori. După o oră, fixați din nou piciorul cu un bandaj elastic.

Un alt instrument popular - comprimat de ceapă. Tăiați sau tăiați câteva cepe într-un blender. Se adaugă la masa rezultată 1 lingură. l. sare. Puneți amestecul între două straturi de pânză de tifon sau bandaj. Aplicați compresa în zona afectată și lăsați-o timp de 6 ore. Instrumentul poate fi aplicat o dată pe zi până la dispariția completă a simptomelor.

Tratamentul la domiciliu poate fi realizat folosind lut. Se dizolvă în apă și se obține o consistență cremoasă. Dacă există zgârieturi sau mici tăieri în zona deteriorată, este util să adăugați cuișoarele de usturoi care au trecut prin presă în amestec. Puneți lutul pe un bandaj sau tifon, lăsați-l în zona rănită timp de 3 ore. De obicei, suficient 5 loțiuni pentru a elimina umflarea.

Decongestionanții sunt, de asemenea, pe bază de plante. Luați o frunză de aloe și măturați-o într-o stare plină. Faceți o compresă cu bandaj sau tifon și atașați-o în zona afectată. După ce loțiunea sa încălzit, scoateți-o. Nu există restricții privind utilizarea acestui instrument. Principalul lucru - nu uitați că pielea trebuie să respire și asigurați-vă că nu sunteți alergic la aloe.

Pentru băile din plante, utilizați mușețelul, menta, șirul, planta, calendula. Puteți să le aplicați în colecția generală sau separat. Se toarnă într-un bol 3 linguri. l. struguri zdrobiți. Se toarnă apă clocotită în ea și se așteaptă răcirea apei până la o temperatură plăcută a pielii. Împingeți piciorul în bazin și țineți-l timp de aproximativ 30 de minute. În loc de plante puteți folosi uleiuri esențiale de mentă, eucalipt, arbore de ceai.

Rețetă populară populară pentru unguent, care este ușor de făcut. Se taie 100 g de rădăcinoase, se toarnă 50 ml de ulei de măsline încălzit. După 3 ore, tinctura va fi gata. Se presară uleiul și se adaugă la 150 ml de castor. Pentru o aromă plăcută, puteți picura un pic de ulei esențial preferat. Turnați unguentul în recipiente convenabile și apoi aplicați-l în zona afectată de 2-3 ori pe zi până la recuperarea completă.

Un alt medicament eficient care poate fi preparat acasă este un unguent bazat pe propolis. Se măsoară 100 g de vaselină și se topește într-o cratiță. Zdrobiți 15 g de propolis și adăugați la recipient. Se alimentează unguent timp de aproximativ 10 minute, se scoate din căldură, se răcește. Aplicați pe piciorul deteriorat de 3 ori pe zi pe toată durata tratamentului.

Gimnastica de agrement

Exercitarea poate dura cel puțin 14 zile după recuperare. Gimnastica vă permite să readucați mobilitatea articulației. În același timp, rețineți că în timpul vindecării ligamentelor gleznei se formează o cicatrice. Prin urmare, după o vătămare gravă, el pierde parțial mobilitatea pentru o viață.

Cel mai simplu exercițiu este de a încălzi degetele de la picioare. Asigurați-vă un masaj delicat al piciorului fără o presiune puternică, apoi cu degetele de la picioare ridicați obiecte mici de pe podea. Apoi stați în fața patului sau scaunului. Strângeți bine spatele și urcați pe șosete cât mai sus posibil. Țineți această poziție pentru câteva secunde, apoi treceți încet.

Luați o poziție așezată sau așezată, ridicați piciorul rănit și faceți 15 de virajuri cu piciorul în direcții diferite.

În plus față de gimnastică, nu uitați de plimbări. Se recomandă să le oferiți cel puțin 2 ore pe zi. Dar amintiți-vă că un exercițiu grav imediat după recuperare vă va agrava situația.

Posibile complicații și prevenire

Fără tratament și îngrijire adecvată, entorsa gleznei poate fi complicată. În primele etape, când încercați să mergeți fără un bandaj elastic, există un risc ridicat de dislocare a articulației gleznei. În unele cazuri, pacienții au hemartroză (acumularea de sânge în zona afectată) sau supurația hematomului.

În etapele ulterioare, se poate produce artrită - o acumulare periodică de lichid în zona gleznei. Odată cu respingerea gimnasticii restaurative se poate dezvolta artrită. Numeroase entorse ale gleznei provoacă adesea apariția unui picior drept. Tratamentul necorespunzător provoacă o predispoziție la articulațiile dislocate.

Dacă ați condus anterior un stil de viață sedentar, atunci începeți să vă mișcați mai mult. Mergeți, înotați, mergeți cu bicicleta. Toate acestea conduc la întărirea țesutului muscular și la reducerea riscului de reapariție a întinderii sau a apariției complicațiilor. Încercați să purtați mai puțin pantofi cu tocurile, mai ales în timpul sezonului rece.

Urmăriți-vă greutatea. Creșterea sa excesivă nu numai că duce la o încărcare suplimentară a gleznei, dar are și un efect negativ asupra articulațiilor ca întreg. Dacă înainte de rănire ați fost implicat în sport, atunci ar trebui să vă întoarceți la volumul anterior de încărcături treptat. Amintiți-vă că mobilitatea poate să nu se redreseze complet, deci nu ar trebui să exersați aceleași sarcini ca înainte de deteriorare.

Orice întindere este o vătămare gravă. Prin urmare, tratamentul la domiciliu este posibil numai cu grade ușoare. Dacă umflarea nu se îndepărtează de mult timp sau vă simțiți durere severă, contactați traumatologul.

Tratarea articulațiilor gleznei folosind comprese de vodcă, sare și varză

Aproape fiecare persoană sa dat din cap, și-a ținut piciorul sau a lovit puternic piciorul. Accidentările care rezultă din neglijență nu produc o imagine clinică furtunoasă, prin urmare, cu leziuni ușoare ale articulației gleznei, îngrijirea medicală este rareori căutată. Acestea pot fi tratate independent. Unguentele și compresele speciale vor ajuta la vindecarea rapidă a gleznelor la domiciliu.

Cel mai adesea, antiinflamatoarele locale sunt utilizate pentru a trata leziunile țesuturilor moi ale gleznei. Dacă aplicați acest tip de tratament pentru o fractură sau ruptură a ligamentului, reabilitarea va dura zeci de ori mai mult.

De aceea, înțelegerea patogenezei leziunilor și diagnosticarea adecvată în timp util reprezintă cheia unei recuperări rapide.

Structura ligamentului

În ceea ce privește histologia, tendonul este un pachet de fibre de colagen care sunt situate aproape unul de celălalt. Fibroblaste unice, un număr mic de fibrocite și o substanță amorfă sunt vizibile între ele.

Un ligament sau tendon are o structură clară constituită din legături de ordin diferit:

  1. Primul fibră de colagen.
  2. În al doilea rând, mai multe fascicule de fibre de colagen înconjurate de un strat subțire de endoteliu (tesut conjunctiv liber).
  3. Al treilea - câteva fascicule de ordinul doi, înconjurate de un endoteliu gros.

Prin întinderea ligamentelor, structura histologică a ordinii a treia este rănită. Integritatea celulelor în sine este puțin perturbată. Adică, fibrele primei și celei secundare secundare sunt păstrate, ceea ce permite restabilirea integrității fibrelor celui de-al treilea.

Baza de tratament a entorsei gleznei este odihnă pentru piciorul rănit, pentru a reabilita complet și pentru a restabili funcția piciorului.

Semne de entorse glezne

În diagnosticul leziunilor gleznei, rolul principal este jucat de o examinare obiectivă și de metode instrumentale de investigare. O examinare obiectivă este efectuată de un traumatolog sau de un chirurg care, dacă este necesar, prescrie examinări instrumentale.

Datele privind examinarea obiectivă a pacientului:

  • Piciorul este dureros doar atunci când se mișcă, se încarcă sau se apasă.
  • În locul rănirii, pielea este fierbinte.
  • Roșeața este notată.
  • Glezna este edemată (edemul este "dur", nu există palme).
  • Funcție defectuoasă în articulația gleznei în una dintre planuri (orizontală sau verticală).

În prezența a trei dintre cele cinci semne, puteți pune în siguranță un diagnostic preliminar de "articulație gleznă articulație" și numiți un examen suplimentar:

  • X-ray.
  • CT sau RMN.
  • Cu ultrasunete, dacă doriți să evaluați calitatea circulației sângelui în vasele piciorului și piciorului inferior.
  • Consultarea unui neurolog pentru a identifica posibilele leziuni traumatice ale fibrelor nervoase.

Se comprimă în tendoanele de întindere

Compresele pentru întinderea ligamentelor glezne ajută la restabilirea integrității fibrelor de colagen. Există mai multe tipuri de comprese pentru tratamentul entorsei gleznei. Unele dintre ele au un efect reflex, unele - extrem de antiinflamatoare.

Desigur, preferința este acordată taxelor complexe, dar aici merită să fii foarte atent.

Este important! Compresele destinate incalzirii si imbunatatirii circulatiei sangelui la locul leziunii sunt strict contraindicate in primele 3 zile dupa accident.

În primele zile, sunt necesare comprese de odihnă și antiinflamatoare.

Comprimă în primele trei zile după accidentare:

  • Soluția apoasă 75% de diclofenac este aplicată pe piele la locul vătămării. Acoperiți pielea cu tifon și plastic. Lăsați timp de 2 ore.
  • În soluția apoasă de Analgin, Dimexidum și Prednisolone, tifon umed și se aplică la locul leziunii înainte de uscare.

Dacă există o deteriorare a pielii, aplicați un medicament local antiseptic și antimicrobian.

Medicamentul Iodinol este foarte popular. Acest medicament are nu numai un efect antimicrobian, dar când vine în contact cu sângele, acesta se transformă în spumă, împingând contaminarea din rană.

Alcool Comprese

Compresia de vodcă la întinderea ligamentelor gleznei se poate face numai după 72 de ore de la rănire. Este recomandabil să nu aplicați acest tip de tratament în prezența rănilor deschise la locul vătămării.

Puteți folosi lună de casă ca bază pentru o comprimare de alcool pe gleznă. Uleiurile de fuzel care alcătuiesc alcoolul de casă influențează perfect recuperarea fibrelor de colagen.

  • Alcoolul umezeste tifon, pliat de 10-16 ori. Se atașează la locul rănirii și se lasă să se usuce.
  • Îndepărtați frunza de varză în alcool timp de 10-15 minute. Atașați foaia la locul accidentării, fixați cu polietilenă și țineți-o timp de 4-5 ore. Varza are un agent antiinflamator și alcoolul crește numai penetrarea substanței active în țesut.

Compresele de alcool pentru glezna au o acțiune analgezică și antiinflamatoare excelentă. Acestea pot fi utilizate pentru artrita reumatoidă, artrită, dislocări, diverse lacrimi și lacrimi ale mușchilor și ligamentelor. Datorită expansiunii vaselor mici, celulele primesc nutriție și încep să se recupereze mai repede.

Comprese uscate

Tratamentul articulațiilor gleznei cu sare este eficient în bolile inflamatorii cronice de etiologie nespecifică. De obicei, astfel de afecțiuni apar după o leziune incomplet tratată, contuzie, chirurgie pentru a elimina o tumoare (higroma).

Pentru a face o compresă uscată, trebuie să încălziți sarea și să o turnați într-o pungă sau într-un prosop adunat într-un nod. Atașați-l la locul de infectare până când sarea se răcește.

Imediat trebuie remarcat faptul că utilizarea comprimatelor exclusiv pentru tratamentul entorsei gleznei este absolut ineficientă. Pentru un tratament adecvat este necesară o abordare integrată.

Tipuri de tratament pentru entorse ale gleznei

Există două metode pentru tratarea entorsei:

Baza metodei generale de tratament a gleznei este utilizarea:

  • Frecvente medicamente anti-inflamatorii (în / m Diclofenac, în interiorul Ibuprofen sau Nimessil în interiorul).
  • Utilizarea medicamentelor Glucozamină, Condroitină și Colagen sub formă de tablete.
  • Folosirea remediilor folclorice.

Tratamentul gleznei locale:

  • Medicamente antiinflamatorii, topice (gel Indovazin, unguent indometacin, gel Diclofenac).
  • Medicamente antiinflamatorii (în / m Diclofenac, p / k pr. Prednisolon).
  • Comprimă pe un picior inflamat.
  • Mijloacele locale de medicină tradițională.

O activitate fizică adecvată joacă un rol important în restaurarea completă a funcției piciorului. Fără aceasta, reabilitarea va fi lungă și ineficientă.

Doar respectarea tuturor recomandărilor medicului și o abordare integrată a tratamentului entorsei gleznei îl vor ajuta să-și recâștige repede mobilitatea și să conducă un stil de viață activ.

Comprimați la întinderea gleznei - cele mai bune 10 rețete de medicină tradițională

Glezna se referă la articulațiile complexe anatomice. Sprain - un tip de leziune traumatică a gleznei, care este lacrimile microscopice ale țesutului conjunctiv al aparatului ligamentos.

Ruptura de rugină se referă la leziuni minore ale sistemului musculoscheletic, care necesită tratament conservator și utilizarea medicamentelor tradiționale.

comprese

Compresele sub tensiunea gleznei îmbunătățesc circulația sângelui și trofismul țesuturilor la locul leziunii, accelerează procesele de regenerare a microfibrelor ligamentale deteriorate.

Cu pulbere de argilă

Argila este un remediu eficient al medicinii tradiționale pentru tratamentul bolilor musculare și articulare. Cu aplicarea regulată a compreselor cu pulbere de lut, pacientul este diagnosticat pentru a reduce inflamația în gleznă, dispariția puffiness și hematoame.

Argila albastră, albastră, verde sau roșie diluată cu apă până la consistența smântânii groase se aplică la locul entorsei. Medicii recomandă, de asemenea, utilizarea uleiului de masaj în loc de apă. Amestecul trebuie aplicat pe gleznă, înfășurat cu hârtie de compresie și învelit cu o pătură caldă. Se recomandă înlocuirea compreselor de lut la fiecare 2,5 - 3 ore. Odată cu folosirea sistematică a comprimatelor din lut, durerea dispare după 12 ore, iar tumoarea dispare în a patra zi. Este posibil să se reducă numărul de aplicații ale unei comprese numai după resorbția umflăturii din zona gleznei. După 7 până la 12 zile, se recomandă continuarea procedurilor de încălzire a gleznei în băi calde de argilă.

Pentru a îmbunătăți circulația sângelui și pentru a accelera procesul de reabilitare, ar trebui să se utilizeze o compresă pe bază de lut, oțet și usturoi. Pulbere de argilă în cantitate de 50 g. se diluează într-un litru de apă. Se amestecă amestecul până se obține o consistență omogenă. Adăugați 5 linguri de oțet de masă (mai bine decât măr) și 1 cățel de usturoi tocat. Bandajul, pliat în mai multe straturi, se umezește în soluția rezultată și se fixează în zona de întindere. Țineți compresa timp de cel puțin 3 ore. Cursul de tratament este de 5 zile.

Cu usturoi

Usturoiul este un remediu popular împotriva entorsei gleznei, cu durere și inflamație. Combinația de usturoi cu ulei de eucalipt oferă un efect anestezic pronunțat. Pentru a face o compresă, amestecați 1 lingură de suc de usturoi și 5 picături de ulei esențial de eucalipt. Umeziți tifonul cu această soluție și aplicați la locul de întindere. Procedura se repetă după uscare tifon. Cursul de tratament de 3-4 ori pe zi, durata - 7 zile.

Pentru eliminarea eficientă a durerii și vindecarea microfibrelor ligamentelor glezna, puteți utiliza un remediu folcloric pe bază de oțet de usturoi, vodcă și cidru de mere. Rețineți că acest tip de comprese se utilizează numai în absența microtraumelor, tăieturilor și abraziunilor pe piele. Pentru gătit înseamnă că trebuie să vărsați oțet de cidru de mere (0,5 l.) 2 capete întregi de usturoi. Adăugați un pahar de vodcă și lăsați să se infuzeze timp de 2 săptămâni. Periodic, scula trebuie să fie agitată. A se păstra într-un loc răcoros. După perioada specificată, adăugați 5-6 picături de ulei esențial de eucalipt la tinctură și agitați bine. Umpleți bandajul pregătit în amestec și aplicați-l pe gleznă. Se recomandă schimbarea bandajului imediat după uscare parțială. Cursul de tratament este de 7 zile.

Cu cartofi

În tratamentul entorsei gleznelor efective folk remedii bazate pe cartofi. Șuvișul de cartofi prăjiți brute se pune pe o tifon și se atașează la locul inflamat. Aplicația este fixată pe articulație cu un bandaj de tifon. Bandajul poate fi lăsat peste noapte. Pentru a accelera regenerarea fibrelor musculare, la cartofii zdrobiți se adaugă 2 lingurițe de suc de frunze de varză, suc de ceapă și 1 linguriță de zahăr granulat. Se amestecă amestecul și se atașează la ligamentul afectat al gleznei.

Cu suc de lamaie

Sucul de lamaie este un remediu popular care îmbunătățește circulația sângelui, ceea ce duce la o scădere rapidă a inflamației în țesuturi după întinderea ligamentului. Pentru a face o compresă, stoarceți sucul dintr-o lămâie pe un pansament din mai multe straturi de tifon. Comprimați fixul pe îmbinarea deteriorată. Nu mai mult de o oră. Rata de recurență este zilnic timp de 5 zile.

Cu ciuperci

În prealabil, este necesar să se usuce și tăiați ramurile, coaja și rădăcină de dulce. Taninurile, alcaloizii și vitaminele conținute în ciuperci au un efect pronunțat antiinflamator și anti-edem. Într-o cratiță mică se toarnă un pahar de lapte proaspăt (puteți folosi apă de izvor) și 200 gr. struguri brut zdrobit. Se aduce amestecul la fierbere și se fierbe la foc mic timp de 20 de minute. Se răcește mediu la temperatura camerei. Îndepărtați bandajul pregătit în soluția rezultată și atașați site-ul de întindere. Acest remediu folcloric poate fi filtrat și ingerat 1 lingură înainte de a mânca. Combinația dintre recepția externă și cea internă va accelera procesul de reabilitare.

Cu frunze de varză și vodcă

Alcoolul îmbunătățește circulația sângelui, accelerând procesele de reparare a țesuturilor. Varza frunzei elimină umflarea țesuturilor și reduce durerea atunci când se întinde ligamentul piciorului. Pentru gătit, va trebui să înmuiați frunza de varză în 300 ml. vodca. Lăsați timp de 15 minute și se aplică pe gleznă. Împingeți-vă piciorul cu o învelitoare și înfășurați-vă cu un prosop sau cu pătură. Păstrați instrumentul nu mai mult de 1 oră. Repetați o dată pe zi. Cursul de tratament este de 7 zile.

Videoclip util

Din video veți învăța regulile pentru a face o compresă din săpun, apă și gălbenuș de ou. Caracteristicile folosirii remediilor populare cu lapte fierbinte și regulile de aplicare a plasei de iod.

Băi la ruperea mușchilor aparatului ligamentos

Băile de picioare au un efect pronunțat analgezic, sedativ și antiinflamator. Pentru a restabili piciorul rănit după întinderea ligamentului, puteți folosi mușețelul brut, planta, menta, calendula și trenul. În primul rând trebuie să pregătiți un decoct de ierburi vindecătoare și să-l adăugați la apă caldă (în proporție de 1 parte decoct și 3 părți apă). Încălziți glezna timp de 20-25 de minute. După procedură, se recomandă ștergerea picioarelor și înfășurarea cu un prosop sau o pătură de lână.

Ce poate fi adăugat la bățul picioarelor când se întinde glezna:

  • bulion de bumbac negru, cu adăugarea de sodă în proporție de 1 parte din bumbac și 3 părți de apă;
  • uleiuri esențiale de portocale, geranium, ienupăr, lămâie, trandafir, musetel, bergamot;
  • decoction de frunze de geraniu (6 linguri de bulion pentru 3 litri de apa).

Tratamentul articulației glezne cu unguente

Cu propolis

Pentru a restabili rapid funcționalitatea piciorului rănit, pentru a elimina hematoamele și sindromul de durere, puteți utiliza un remediu folic sub formă de unguent de propolis. Grind 15 gr. propolis și amestecați-l cu 100 gr. Vaselina. Se agită continuu pentru a încălzi amestecul într-o baie de apă timp de 15 minute. Răciți soluția rezultată la temperatura camerei. Aplicați 2-3 mm. pe articulația afectată de 5-6 ori pe zi.

Rețineți că atunci când este răcit complet, unguentul se întărește. Înainte de aplicare, încălziți unguentul într-un cuptor cu microunde.

Cu conuri de hamei

Hameiul are efecte antiseptice, antiinflamatorii și analgezice. Folosirea remedierilor de la hamei poate fi utilizată pentru întinderea ligamentelor gleznei, care este însoțită de leziuni ale pielii. Cu aplicarea regulată a unguentului asupra piciorului rănit, pacientul notează o proprietate analgezică pronunțată, restabilind mobilitatea piciorului după 6-7 proceduri. Pentru a pregăti unguentul, trebuie să mănânci 200 gr. hop conuri pentru a obține o consistență uniformă a pulberii. Se macină pulberea cu 1 lingură de unt (nu se topește). Aplicați de cel puțin 3 ori pe zi în zona afectată. Depozitați unguent în frigider.

Videoclip util

Din video veți afla rețeta pentru o compresă făcută din făină și sare, regulile de bază și caracteristicile fixării acestui remediu popular pe articulația afectată.

rezultate

Cu o abordare incorectă a tratamentului popular al ligamentelor atunci când glezna este întinsă la un pacient, procesul inflamator este agravat, sindromul de durere este exacerbat și perioada de reabilitare este prelungită.

Ce nu puteți face:

  • aplicați alcool pur la glezna rănită cu răni deschise sau ulcere;
  • utilizați încălzirea uscată cu sare sau băi fierbinți în primele 3 zile după întinderea ligamentelor;
  • intens masaj sau frecati aparatul ligamentos al gleznei;
  • folosiți remedii folclorice în caz de rupere a ligamentelor de 3 grade.

Se recomandă utilizarea remediilor folclorice pentru întinderea ligamentelor glezne numai în combinație cu medicamentele. Detalii despre tratamentul articulației gleznei pot fi găsite în articolul "Stresul și ruptura ligamentelor piciorului inferior - metode de tratament de la un medic practicant".

Regimul optim de tratament:

  1. administrarea medicamentelor antiinflamatorii sub formă de pilule de 1-2 ori pe zi;
  2. comprese de desen sau unguente de medicină tradițională;
  3. în ziua 4 după întindere, încălziți glezna în tăvi cu adăugarea de componente antiinflamatoare;
  4. La 5-6 zile după începerea tratamentului cu remedii folclorice, procedați la masajul gleznei.

7 metode pentru tratarea entorsei gleznei la domiciliu

Durerea acută în gleznă este primul simptom al entorsei gleznei. Potrivit statisticilor, aceasta este problema care, cel mai adesea, face ca oamenii să se întoarcă la un traumatolog. Dacă vătămarea nu este însoțită de complicații grave care pot duce la disfuncții articulare, tratamentul la domiciliu este posibil. Cu toate acestea, numai medicul poate evalua gradul de entorse și severitatea afecțiunii. Un examen calificat, o fotografie cu raze X luate în conformitate cu indicațiile vă va ajuta să alegeți corect tactica de tratament și să restabiliți complet funcțiile membrului.

Cauzele leziunilor și factorii de risc

Articulația gleznei se numește legătura piciorului cu oasele piciorului. Această articulare complexă este responsabilă de extinderea și flexia piciorului inferior, precum și de mișcarea picioarelor la stânga și la dreapta. La adulți, la copii, glezna este supusă unui stres semnificativ, astfel încât întinderea ligamentelor sale este un fenomen comun. Cel mai adesea, rănirea apare datorită unei strânse ascuțite a piciorului în interior. Acest lucru se poate întâmpla nu numai în timpul jocurilor sau a jocurilor în aer liber, dar și în timpul mersului normal.

Cu unii factori, glezna trebuie să aibă o încărcătură crescută, ca urmare a creșterii riscului de entorse.

  • greutate corporală excesivă;
  • creșterea activității motorii;
  • afecțiuni congenitale ale sistemului musculoscheletal (inclusiv piciorul plat);
  • tulburări de mobilitate dobândite ale piciorului care rezultă din leziuni și boli;
  • pantofi intermitenți;
  • exercitarea excesiva, in special ridicarea, transportul greutatilor.

La risc - sportivi profesioniști, oameni implicați activ în fitness. Pansamentele elastice speciale fixate pe zonele problematice ale corpului vor ajuta la evitarea leziunilor. O astfel de prevenire este justificată dacă există o predispoziție la acest tip de leziuni și în trecut a fost necesară tratarea entorsei gleznei.

Unii factori de risc, cum ar fi levofloxacina și alte antibiotice fluorochinolone, care afectează negativ trofismul (nutriția) tendoanelor și țesuturilor conjunctive, pot fi de asemenea un factor de risc pentru entorse și rupturi ale ligamentelor, în special pentru persoanele cu vârsta peste 60 de ani.

Simptome de entorsă

Multe leziuni ale articulației glezne au simptome similare. Traumatologul poate stabili cu precizie diagnosticul, totuși este util pentru pacient să cunoască semnele principale de afectare a ligamentelor pentru a căuta cu promptitudine un ajutor calificat.

Deteriorarea gleznei este întotdeauna însoțită de durere severă. Principalul simptom este o durere ascuțită atunci când piciorul este împins în sus.

  • umflarea gleznei, care apare din cauza hemoragiei traumatice;
  • roșeața pielii membrelor inferioare;
  • creșterea durerii atunci când încercați să vă aplecați pe piciorul rănit;
  • durere ascuțită la palpare sub gleznă;
  • afectarea mobilității articulare.

Dacă o persoană a suferit recent o leziune la nivelul gleznei, chiar și simptomele ușoare pot indica o vătămare gravă - o ruptură a ligamentelor, care necesită un apel imediat la un traumatolog.

Gradul de deteriorare

Tratamentul entorsei gleznei este determinat de gravitatea leziunii. Imaginea cu raze X a gleznei vă permite să identificați cu precizie natura pagubelor. Dar, pe baza examinării și plângerilor pacientului, se acordă o terapie adecvată, care vizează eliminarea senzațiilor dureroase și restabilirea funcționalității membrelor.

Diagnosticul de "întindere" implică ruperea fibrelor cu o anumită severitate.

  1. Usor de intins. Starea este caracterizată prin micro-rupturi ale fibrelor individuale, care sunt însoțite de dureri acute. În repaus, durerea dispare singur după câteva ore după leziune și îi deranjează pe pacient doar în timpul exercițiilor fizice. În afară, deteriorarea se manifestă prin umflarea ușoară și hiperemia pielii. Hematomii pentru acest grad de întindere nu sunt caracteristice. O astfel de leziune a gleznei este tratată la domiciliu cu utilizarea de medicamente și remedii folclorice.
  2. Leziuni moderate. Durerea acută apare din cauza ruperii incomplete a ligamentului și o cantitate semnificativă de fibră este deteriorată. Durerea nu trece nici măcar într-o stare de odihnă absolută. Imaginea clinică este exprimată prin umflarea țesuturilor, roșeața pielii. Cu o entorsă de gleznă, tratamentul la domiciliu necesită supravegherea medicală regulată, respectarea strictă a prescripțiilor prescrise.
  3. Defecțiuni grave. O ruptură completă a ligamentelor în simptomatologie seamănă cu o fractură: pacientul suferă de durere severă, își pierde capacitatea de a se sprijini pe piciorul rănit și se mișcă independent. În exterior, trauma se manifestă prin edeme severe și hematom extins. Statul poate fi însoțit de amețeală, pierderea conștiinței. Traumele gleznei de gradul al treilea necesită un tratament imediat spitalului pentru o examinare aprofundată pentru a exclude dislocarea articulației sau fractură.

video

Video - Glezna răsturna

Primul ajutor

Glezna de alungare privează o persoană de capacitatea de a se deplasa independent. Primul ajutor pentru pacient trebuie să vizeze imobilizarea membrului, asigurând o odihnă completă.

Algoritmul de acțiune include astfel de manipulări:

  • piciorul deteriorat trebuie eliberat cât mai curând posibil (până la apariția edemelor severe) de la încălțăminte;
  • articulația gleznei trebuie fixată cu un bandaj de bandaj elastic sau țesut (piciorul trebuie să fie la un unghi de 90 ° față de piciorul inferior);
  • pentru a îmbunătăți drenajul limfatic, a scuti edemul, piciorul trebuie ridicat, plasând o pernă sub el;
  • o compresă rece din gheață sau orice alimente congelate învelite într-un șervețel curat va ajuta la prevenirea apariției hematoamelor și va atenua durerea. Pentru a evita supraîncălzirea țesuturilor moi, durata compresei nu trebuie să depășească un sfert de oră;
  • sindromul durerii poate ajuta la ameliorarea analgezicelor dintr-un kit de prim ajutor la domiciliu - Analgin, Baralgin, Ibuprofen.

După primul ajutor, pacientul trebuie prezentat unui medic. În absența complicațiilor severe (fracturi, fisuri, rupturi de tendon, dislocare articulară), se efectuează un tratament suplimentar la domiciliu.

Tratamentul la domiciliu

Cum se tratează o entorsă și cât durează o recuperare depinde de severitatea leziunii. Glezna trebuie imobilizată și fixată cu bandaje elastice, țesut îngust sau orteze (dispozitive medicale pentru stabilizarea articulațiilor). Nu trebuie să stați pe picioarele dureroase, să încercați să mutați piciorul, să întindeți mușchii și să vă masați glezna. Asigurarea restului complet al membrelor lezate este condiția principală pentru recuperarea rapidă.

Tratamentul la rece se efectuează în prima zi după leziune: se aplică periodic (până la 6-7 ori pe zi timp de 10 minute) comprese reci sau se aplică unguente cu efect de răcire. În următoarele zile se utilizează medicamente antiinflamatorii locale și după 4-5 zile se încălzesc compresele, încălzesc unguentele (Kapsikam, Finalgon, Apizatron), care contribuie la îmbunătățirea microcirculației tisulare.

  1. Analgezice locale nesteroidiene, care elimină inflamația și au un efect analgezic: unguente și geluri pe bază de diclofenac, nimesulidă, dimexidum.
  2. Mijloace care includ coagulante pentru a reduce umflarea și resorbția hematomului: gel de litiu, unguent cu heparină, troxevasin.
  3. Produse analgezice, suspensii și siropuri: Analgin, Flamidez, Tempalgin, Ibuprofen, Nurofen, Ortofen.

Un efect pronunțat antiinflamator are o compresie cu dimexidum. Pentru prepararea sa, soluția cutanată a Dimexidum se diluează cu apă caldă într-un raport de 1 până la 4. Șervețelul umezit cu lichidul obținut se plasează pe o suprafață inflamabilă, acoperită cu un film deasupra și încălzită. Comprimați rezistența la 30 de minute. Pentru a spori efectele terapeutice ale Dimexidum, se utilizează unguent cu hidrocortizon, una dintre proprietățile sale fiind o creștere a permeabilității țesuturilor. Înainte de a aplica unguentul comprimat se aplică cu un strat subțire zonei afectate a corpului. În loc de un unguent, puteți utiliza 2.5% hidrocortizon în fiole: în acest caz, 2 ml de medicament sunt adăugate direct la amestecul de compresie.

Dacă un castron a fost pus pe articulație în spital, nu ar trebui să fie îndepărtat acasă. În acest caz, procedurile se limitează la administrarea de analgezice orale și la medicamente antiinflamatoare.

Medicină tradițională

Metodele tradiționale de tratament implică utilizarea activă a compreselor și lotiunilor pe bază de ingrediente naturale.

  1. Ceapa proaspătă se freacă pe un grătar sau zdrobit într-un blender, amestecat cu o lingură de sare de masă și aplicat într-un loc de durere. Compresa este încălzită și lăsată timp de 8-12 ore.
  2. Vodka se diluează cu apă fiartă într-un raport 1: 1, bandajul este pliat în mai multe straturi, umezit cu soluția obținută și aplicată pe gleznă. Acoperite de partea superioară cu folie și cârpă din lână. Compresa este lăsată timp de 7-8 ore (este posibil pentru noapte).
  3. Făina și sarea se amestecă într-un raport de 1: 1, se adaugă câteva linguri de apă și se frământă aluatul într-o consistență densă. Masa este rulată sub formă de bandă și înfășurată în jurul gleznei. Încălziți partea superioară cu hârtie de ceară și țesătură din lână.
  4. Săpun de rufe frecat pe un grătar, se combină cu un gălbenuș de pui și apă până la un amestec omogen. Pregătiți unguentul cu un bandaj și aplicați la articulație. Bandajul este fixat cu un bandaj și lăsat timp de 5-7 ore.
  5. Frunzele de aloe sunt zdrobite într-o stare de măceșă și aplicate pe piciorul dureros timp de mai multe ore.
  6. Rădăcina de hrean sau fructul de ridiche neagră este zdrobită până la formarea guliei și este aplicată în zona inflamată de 3-4 ori pe zi. Comprima îmbunătățește circulația sângelui în țesuturi și promovează resorbția hematomului.
  7. Băile de picioare pe bază de muștar uscat și sare de mare elimină durerea și ușurează umflarea. Apa nu trebuie să fie fierbinte și timpul necesar - nu depășiți 15 minute. Procedura poate fi repetată de 2-3 ori pe zi.

Stresul gleznei este o vătămare gravă care necesită un tratament adecvat și o aderență atentă la toate rețetele medicale. Cu o terapie adecvată, apare o recuperare completă, iar îmbinarea deteriorată restabilește complet funcționalitatea.