Principal

Gută

Câte glezne se vindecă?

Trei oase - o tibie mare și mică, os din gleznă al piciorului - formează articulația gleznei. Funcționalitatea sa este asigurată de aparatul ligamentos - trei grupe de fire de țesut conjunctiv, care fixează oasele una la cealaltă. Ligamentele susțin stabilitatea articulației, limitând oarecum mobilitatea componentelor sale. Ei, de asemenea, "controlează" rotația, răpirea și adducerea piciorului.

Când cantitatea de mișcare a piciorului depășește limita admisă, ligamentele gleznei se pot rupe. În oameni, o astfel de traumă este numită entorsă.

Boala gleznei apare atunci când depășește cantitatea permisă de mișcare a piciorului

Ligamentele care rulează de-a lungul gleznei externe sunt cele mai predispuse la aceasta. De ce apare o entorsă a gleznei, câte vindecă și ce măsuri vor accelera recuperarea?

Victimele frumuseții și nu numai

Cauza principală a entuziasmului este că un picior este strâns atunci când glezna se mișcă brusc spre exterior și călcâiul se deplasează spre interior. Această situație este cunoscută aproape tuturor iubitorilor de tocuri înalte. Dacă un "început" nereușit al încălțămintei cu tocurile este însoțit de o criză sau de un accident, ar trebui să se suspecteze o ruptură completă a ligamentelor sau a leziunilor osoase.

Tuck in tocuri inalte este una dintre cele mai frecvente cauze de intindere.

Uneori, aparatul tendon-ligament este slăbit deja de la naștere sau există modificări congenitale în configurația piciorului - atunci cel mai mic impact traumatic este plin de entorsă.

Și numai la 6 pacienți din 1000 de leziuni ale aparatului ligamental al articulației gleznei apare în timpul bătăliilor sportive. Cel mai adesea, îngrijirea de urgență este necesară pentru skaters și schiori care, cu frânare puternică la viteză mare, rotesc piciorul spre interior și apoi întind ligamentele.

Printre alte cauze ale "ruperii" fibrei ligamentoase se numără excesul de greutate, transferul în greutate, activitatea fizică excesivă cauzată de necesitățile profesionale, precum și o serie de boli - flatfoot, artrită și fenomene inflamatorii în articulație.

Bine, doare!

În funcție de amploarea daunelor - ruptura completă sau incompletă - se disting 3 grade de entorsă a gleznei, fiecare caracterizată prin următoarele semne:

  • Gradul 1 - delaminarea fibrelor de legături. Umflare și sensibilitate în gleznă, mic. victima înfometa;
  • În cazul înțepăturii glezne la 2 grade, edemul țesutului moale este pronunțat, victima suferă o durere severă, formând un hematom în zona articulațiilor. Mișcarea este dificilă;
  • Simptomele entorsei gleznei de 3 grade indică o ruptură completă a ligamentelor: leziunea este însoțită de edeme severe cu hematom și hemartroză extensivă; hipotermie locală sau febră. Durerea ascuțită face imposibilă staționarea pe picior sau luarea unui pas, cu toate acestea, piciorul este neobișnuit de mobil.

Gradul de entorse ale gleznei

Ce trebuie să faceți atunci când întindeți glezna?

În caz de vătămare semnificativă - în cazul în care rănitul nu se poate odihni pe picior - trebuie să fie chemată o ambulanță și să se acorde primul ajutor răniților, care, atunci când se întinde glezna, constă în imobilizarea maximă a articulației prin aplicarea ațeilor din mijloacele "improvizate".

În acest scop, utilizați o placă îngustă, care este fixată, care acoperă piciorul inferior, glezna și genunchiul.

Cu o entorse slabă a articulației gleznei, se aplică un bandaj în formă de opt. Este fixat, făcând o bobină la nivelul gleznelor și treptat bobine în formă de opt coborâți pe picior.
Este imperativ ca gheața să fie aplicată în zona afectată și că pacientului i se administrează un medicament împotriva durerii.
Uneori, o pauză completă necesită turnarea prin tencuială.

Cum să tratați entorsa gleznei?

După ce a primit ajutor calificat de la un traumatolog sau chirurg, victima continuă tratamentul cu entorsă gleznă la domiciliu.

Cum să fixați piciorul

În termen de 7 zile, glezna deteriorată necesită fixare și descărcare completă. Clamele - bandaj sau bandă (bandaj elastic ținut de un bandaj) - nu trebuie lăsate mai mult de 2-3 ore. Acestea nu ar trebui să fie prea strânse, altfel vasele adiacente țesuturilor rănite vor fi comprimate și cianoza va crește.

Apăsarea pe răsturnările gleznei va ajuta la fixarea piciorului.


Atunci când legați ligamentele articulației gleznei, bandarea trebuie efectuată după cum urmează:

  • Pacientul este pus; picioarele la un unghi de 90 de grade;
  • Ridicarea piciorului este imprastiata cu jeleu de petrol si se impune 2 tampoane de depreciere, acoperind intreaga zona afectata;
  • Împachetați tibia cu 3-4 benzi. Fâșiile trebuie să fie suprapuse;
  • Din cele 3 fâșii ulterioare formați un "etrier", suprapunând bandajul inferior;
  • Închideți "etrierul", făcând 7-8 rotații de sus în jos către picior. Fâșiile sunt suprapuse;
  • Împingeți piciorul cu 2-3 benzi de benzi și, asigurându-l în creștere, duceți-l peste picior până la talpă și duceți sub călcâi;
  • Ei înconjoară călcâiul din jurul călcâiului și îl fixează în acea parte a gleznei, unde au început să fixeze creșterea. Strip off;
  • Își fixează călcâiul, punând o nouă bandă de tep peste picior și trecând-o prin talpă;

Un instrument mai accesibil și universal de fixare este un bandaj elastic - indispensabil în cazul în care tratamentul rănirii este însoțit de impunerea de gips.

Cum să puneți un bandaj elastic pe gleznă:

  • Deplasându-se într-un cerc, formați începutul bandajului ușor deasupra gleznei;
  • Acoperind călcâiul cu un bandaj, apucați de două ori piciorul;
  • Apoi, bandajul este deplasat cu mișcări în formă de cruce: de la picior la tibie și din nou până la picior;
  • Încă o dată, întoarcerea la șolduri acoperă de câteva ori glezna și fixează bandajul.

Cum să puneți un bandaj pe care îl veți învăța din videoclip:

În plus față de bandajul elastic și glezna pentru gleznă, atunci când se întind legăturile, se folosesc fixative speciale - curative elastice, suspendând procesul inflamator sau greu, asigurând imobilizarea maximă în caz de rănire gravă.

Pentru fanii de baschet, ei eliberează, de asemenea, adidași speciali cu un dispozitiv de reținere.

Cum să eliminați umflarea

Vânătaia și entorsa gleznei cu o tumoare timp de câteva zile "pune" victima în pat.
Pentru a reduce umflarea piciorului, se recomandă să se sprijine cu picioarele ridicate în sus.

În prima zi, compresele de gheață sunt plasate pe zona afectată acoperită cu tifon. Sunt făcute, ținându-se timp de 15-20 de minute, apoi - o pauză de jumătate de oră - și locul rănit este răcit din nou.

A doua zi, du-te la procedurile de încălzire. Sticla cu apa calda, bai calde relaxeaza muschii, accelereaza fluxul sanguin, promoveaza vindecarea.
În absența leziunilor osoase, umflarea va dispărea în ziua a 3-a și un hematom, chiar și unul mare, după 4 zile.
Dacă, totuși, după 14 zile de entorsă gleznă, tumoarea încă nu trece, trebuie să fie vizitat un medic, care va recomanda detalierea efectelor leziunii prin examinarea cu raze X și RMN.

Cum să momești

Terapia antiinflamatoare este o parte indispensabilă a tratamentului entorsei gleznei.

În prima zi, Ketanov, Analgin, Renalgan vor ușura durerea. În a doua zi ele sunt înlocuite cu pastile.

De la a treia zi, tratamentul este intensificat prin conectarea unguentelor la acesta - atunci când se întind ligamentele glezna, acestea sunt medicamente care ajută la ameliorarea durerii - nicoflex, finalgon și, de asemenea, fluxul de sânge și "resorbția" hematomului - troxevasin, doloben, lyoton, indovazin.

Unguent de durere și ajuta la ameliorarea umflături


Este posibil să mergeți cu entorsa gleznei? Puteți merge, dacă nu dureros. În prezența durerii, ortopedii și traumatologii nu recomandă "încărcarea" gleznei sau sfătuiți să se miște, sprijinindu-se de cârje.

Cum de a restabili ligamentele "întinse"?

Nu vă faceți rău grav pentru a începe reabilitarea în 3-4 zile.

O astfel de debut precoce va împiedica rigiditatea articulațiilor și atrofia musculară.

Gimnastica simplă va accelera recuperarea ligamentelor gleznei după întindere:

  • Foarte eficienta flexie-extensie a gleznei, incl. cu o povară mică; rotiți-i;
  • Deplasați-vă cu grijă în jurul camerei, îndoiți-vă și îndepărtați-vă degetele și răsuciți-le;
  • Shuffle de la călcâi la picioare și spate;
  • Picioarele cârlig pe piciorul scaunului, trageți-vă spre tine.

Mai multe exerciții pentru întinderea gleznei, veți învăța din videoclip:

masaj

Începeți-l cu un curs favorabil cu 2-3 zile. Atunci când entorsele gleznei sunt întinse, masajul începe cu mângâierea și frământarea zonei chiar deasupra locului de rănire. Apoi, acoperind tendonul adiacent al mușchilor și încercând să pătrundă degetele adânc în articulație, îndemnați și frecați glezna însăși.
Efectul de masaj contribuie la scurgerea exudatului și la resorbția hemoragiilor subcutanate, accelerează îmbinarea ligamentului.

fizioterapie

Este prescris pentru reducerea durerii, în combinație cu terapia exercițiilor și masaj. Pentru entorse de gleznă, fizioterapia include tratamentul cu laser și parafină, terapia diadynamică și UHF. Terapia magnetică este, de asemenea, utilizată pentru a accelera drenajul limfatic și pentru a crește tonusul vascular.

Citiți mai multe despre metodele de tratament pentru fizioterapie în acest articol...

Remedii populare pentru entorse ale gleznei

Cu permisiunea medicului, tratamentul la nivelul gleznei la domiciliu este util să se completeze cu remedii naturale.

Cele mai bune dintre ele - diverse loțiuni și comprese - vor ajuta să facă față umflăturii gleznelor mai rapid și să ușureze senzațiile dureroase:

  • Tampon tampon sau tifon în vodcă, pus în loc de daune. Acoperiți cu folie din celofan și vată de bumbac (poate fi o cârpă din lână). Lăsați timp de 6-8 ore. În mod similar, faceți comprese din lapte cald. Deja în a doua zi, edemul dispare;
  • Se toaca 2 cepe, se amesteca cu 1 lingura. sare. Puneți un strat de tifon pe gleznă, deasupra - un amestec și acoperiți cu tifon. Setul de ceapă poate fi amestecat cu un amestec de cartofi rași, frunze de varză și zahăr;
  • Este posibil să se ușureze semnificativ durerea și inflamația cu ajutorul unei comprese din Dimexidum diluat până la 50%: atunci când se întinde glezna, se plasează timp de 15-20 de zile pe oră;
  • Un efect excelent îl reprezintă combinația a 50 ml de medicament diluat cu 30 ml de apă și o soluție 2% de novocaină cu adăugarea a 1 fiolă de soluție de hidrocortizon. Mențineți o compresă timp de 40 de minute.

Mai multe rețete de remedii populare pentru tratamentul entorsei, veți învăța din videoclip:

În loc de încheiere

Consecințele cele mai neplăcute ale entuziasmului gleznei sunt în caz de lipsă de atenție, este posibilă "slăbirea" articulației și probabilitatea ridicată a leziunilor repetate în viitor.

Deci, nu neglija sfatul medicului, și fiți sănătos!

Cum să tratați entorsa gleznă: simptome, cauze, prim ajutor și tratament, reabilitare

Din moment ce glezna preia întreaga masă a unei persoane și are o structură specifică, se produc adesea vătămări, în special în aparatul muscular-ligamentos. Deteriorarea ligamentelor sale, de diferite grade, apare într-un fel sau altul, cu fiecare persoană pe tot parcursul vieții.

Leziunile glezne sunt destul de frecvente, cel mai adesea apar întinderi sau daune parțiale la ligamente. De fapt, ligamentele nu se pot întinde, sunt sfâșiate.

Prin urmare, întinderea ligamentelor gleznei este considerată a fi parțială (fibre individuale) sau o ruptură completă a fibrei tendonului ligamentului cu afectarea microvaselor și a nervilor care îi asigură trofismul.

Aparatul de lipire al gleznei reprezentat de trei grupe ale acestor formațiuni:

  • Legăturile de legături de tuberculoză:
    • interosoasa
    • Spatele inferior
    • Anterioară inferior interebral
    • transversal;
  • Ligament lateral-lateral;
  • Ligament ligamental (intern-lateral).

Fiecare dintre aceste ligamente exercită o importantă funcție stabilizatoare a acestei articulații, și chiar și cu cea mai mică deteriorare a uneia dintre ele, este afectată semnificativ. Trebuie remarcat faptul că fiecare structură anatomică a gleznei are o bună alimentare cu sânge și o inervație pronunțată (furnizarea nervilor țesuturilor).

motive

În cazul în care rulați sau călătoriți pe un teren neuniform, purtați tocuri înalte, jucați sporturi (atletism, fotbal, schi alpin), în situațiile în care încărcătura pe care ligamentele pot rezista crește până la limită. Acestea pot fi deteriorate atunci când piciorul este întors spre interior (grupul ligamentelor tibiale sau deltoide) sau afară (grupul fibular), cel mai adesea apare o rupere a grupului extern.

  • Trauma ligamentelor gleznei din istorie;
  • obezitate;
  • Boli ale țesutului conjunctiv;
  • Sportul profesional;
  • Artroza gleznei;
  • Picioarele plate;
  • picior strâmb;
  • Anomalii ale sistemului osos.
  • Strângerea piciorului;
  • Piciorul din spate;
  • O lovitură puternică la picior, fără a-l îndoi.

gradul de întindere

De asemenea, este important să evidențiați gradul de entuziasm:

  • Gradul I este caracterizat printr-o ușoară rupere a fibrelor microscopice individuale sau a fasciculelor lor. Simptomele sunt ușoare, îmbinarea deteriorată este palpabilă, iar volumul de mișcare în ea aproape nu este rupt. Victima poate pasi pe picior pentru o lungă perioadă de timp.
  • Gradul II este diferit de cel precedent prin faptul că se observă un decalaj al unei cantități deja semnificative de fibre de tendon. Simptomele leziunilor sunt mai pronunțate, persoana rănită abia părăsește piciorul, iar sindromul durerii poate imita o fractură a oaselor tubulare. Abilitatea unei persoane de a lucra este afectată timp de cel puțin 5-7 zile.
  • Gradul III este cel mai sever și se caracterizează printr-o separare completă a unuia sau mai multor ligamente. Imaginea clinică seamănă cu o fractură a componentelor osoase ale gleznei și, în unele cazuri, o depășește. Funcția piciorului este complet afectată, accentul pus pe acesta este imposibil nu numai prin durere, ci și datorită unei modificări a raportului anatomic al elementelor articulației.

Simptomele entorsei gleznei

Trebuie să știți că o fractură a gleznei poate fi confundată cu o întindere de 2-3 grade, deci este extrem de important imediat după orice rănire a articulației gleznei să contactați un traumatolog ortoped (vezi diferența dintre contuzie, fractură, dislocare, entorsă).

La întinderea ligamentului de 1 grad, deteriorarea nu poate deranja imediat victima, simptomele nu sunt pronunțate și, în același timp, nu reduce activitatea fizică. A doua zi, datorită creșterii edemului, progresiei hematomului, inflamației post-traumatice, victima are plângeri. O persoană se poate sprijini pe picior și se mișcă independent, dar cu o înfometare, deoarece mișcările din articulație provoacă durere. Există o vânătă (hemoragie în țesutul subcutanat), o creștere a temperaturii locale.

La 2,3 grade de întindere:

Durerea severă apare imediat după o leziune și în intensitatea ei poate depăși chiar și o fractură a oaselor tubulare. Durerea intensă durează o oră, dar scade treptat și apare numai atunci când încearcă să se odihnească pe un membru rănit. În fazele ușoare, victima se poate deplasa independent, iar în cele mai grele nu există, datorită durerii severe. Unul dintre factorii care cauzează durere este umflarea. În timpul propagării sale, ea stoarce finalele nervoase și mănunchiurile vasculare.

Edemul este semnul principal al afectării ligamentelor și apare atât pe glezna laterală, cât și pe cea mediană. Umflarea unui astfel de prejudiciu aproape nu se extinde niciodată la întreg piciorul sau piciorul inferior. Aceasta durează o săptămână, iar când scade, hematomul începe să apară.

zdrobi

Hematomul este, de asemenea, un semn indirect al entorsei. La sfarsitul primei saptamani, se extinde pe intreaga glezna din partea afectata. După câteva săptămâni, hematomul coboară până la partea plantară a piciorului. Este important să știți că hematomul își schimbă, de-a lungul timpului, nuanțele sale de la albastru închis la galben (datorită dezintegrării treptate a celulelor sanguine).

Imposibilitatea auto-mișcării

Funcția defectuoasă a piciorului la 2 și 3 grade se manifestă prin faptul că în primele zile este imposibil să se odihnească complet pe picior, să nu mai vorbim de pași.

Extinderea gleznei se vindecă de obicei după 10-14 zile.

diagnosticare

  • Radiografia este efectuată în mod obligatoriu înainte de tratarea entorselor gleznei și este principala metodă de diagnostic diferențial între o fractură a elementelor articulare și entorsa. Este un studiu obligatoriu pentru astfel de daune și este efectuat atât în ​​proiecția frontală, cât și laterală.
  • Glezna cu ultrasunete este un studiu suplimentar și poate fi prescris atât pentru edemul normal, cât și pentru hemartroză. De asemenea, folosind această metodă, un diagnosticist experimentat cu ultrasunete poate detecta ruperea fibrei ligamentului.
  • RMN se utilizează numai în cele mai severe cazuri pentru a determina orientarea intervenției chirurgicale. Această metodă arată perfect îmbinarea în proiecții mai favorabile. Diagnosticul RMN este "standardul de aur" cu o combinație de ligamente rupte, sindesmoză și elemente osoase.

Primul ajutor

Cu astfel de leziuni, primul ajutor acordat în mod corespunzător poate afecta foarte mult timpul de recuperare al funcției articulare și regenerarea fibrelor ligamentului microscopic.

  • Aplicați frig la partea rănită a gleznei timp de 10-15 minute, repetați după o jumătate de oră. Un astfel de eveniment are nu numai un efect analgezic, dar, de asemenea, nu permite ca edemul să se răspândească datorită constricției vasculare reflexe. Pentru a face acest lucru, înveliți gheață sau alimente congelate din congelator într-un prosop sau atașați un recipient cu apă foarte rece.
  • Pentru a asigura restul piciorului rănit, până la stabilirea unui diagnostic, este imposibil să se bazeze pe picior. Asigurați membrul inferior într-o poziție staționară la articulația genunchiului cu o ață de transport sau de cusut, îmbrăcată. Zona specificată trebuie fixată înainte de inspecție de către un chirurg sau un traumatolog.
  • Dați piciorului o poziție sublimă cu o rolă.
  • Dacă este posibil, introduceți un anestezic (formă de injecție sau tabletă).

tratament

Stratul ușor și moderat al entorselor gleznei este tratat la domiciliu. Tratamentul indicat mai jos este considerat conservator și se efectuează numai în stadiul I sau II.

  • În prima zi după accidentare, victima ar trebui să aplice regulat frig pe membre (5-6 ori timp de 10-15 minute).
  • De asemenea, este important să știți că piciorul trebuie fixat cu un bandaj elastic (bandaj) sub formă de șosete cu călcâi deschis și degete de la picioare sau cu castron, în funcție de gradul de deteriorare a ligamentelor. În timpul nopții, bandajul este îndepărtat, durata îmbrăcămintei este de 7-10 zile.
  • În cazul aplicării unei ghipsuri, victima nu ar trebui să rămână în ea mai mult de 7 zile, deoarece se poate dezvolta o complicație neplăcută - instabilitatea articulației. Acest lucru se datorează faptului că ligamentele rănite chiar ar trebui să ia un ton după 5-8 zile mai târziu, ceea ce este imposibil într-o castă.
  • De-a lungul întregului proces de tratament, glezna rănită trebuie lubrifiată cu unguente antiinflamatoare NSAID (lung, diprilif, diclofenac, doloben). Acestea din urmă nu numai că ameliorează inflamația la locul leziunii, dar au și un efect anestezic.
  • Dacă mențineți edemul sau hematomul, este necesară tratarea zonei afectate cu unguente care îmbunătățesc aportul de sânge, vezi anticoagulante cu acțiune directă (heparină, indovazin).
  • În primele câteva zile după o leziune a gleznei, aceasta din urmă ar trebui să se afle într-o poziție înălțată. Datorită acestui fapt, edemul trece mai repede și, în același timp, o astfel de situație are și un efect pozitiv asupra reducerii durerii.

În stadiul III, ruptura completă a ligamentului sau detașarea acestuia de la baza osului necesită efectuarea unei intervenții chirurgicale planificate. Esența celui din urmă este de a restabili continuitatea ligamentului cu ajutorul unui tendon și a unei suturi osoase.

  • În perioada postoperatorie, victima poartă un tencuială mai lungă timp de o lună.
  • De asemenea, în perioada postoperatorie, victima este tratată cu o terapie conservatoare menită să îmbunătățească alimentarea cu sânge în extremitățile inferioare și să intensifice procesele de regenerare.
  • În acest scop, se utilizează medicamente venotonice, precum și medicamente care extind lumenul vasului arterial (detralex, tivortin, venorutinol). În plus față de aceste proprietăți, aceste medicamente reduc edemul de țesut postoperator.

Ce să nu faci când se întinde

  • În nici un caz nu se poate freca membrele rănite cu alcool.

reabilitare

Măsurile de reabilitare depind de cât durează înjunghierea gleznei, gradul de afectare a acesteia și degradarea care a survenit ca urmare a vătămării.

fizioterapie

  • Aplicarea ultrasunetelor - această procedură îmbunătățește nu numai microcirculația din zona afectată, ci și accelerează fluxul limfatic. După ce se efectuează, medicamentele sub formă de unguente sunt mult mai bine absorbite. În plus față de aceste efecte, există o acumulare a unui medicament terapeutic în țesuturi.
  • UHF este folosit pentru a accelera procesele de reparație și a reduce inflamația țesuturilor locale. Datorită expansiunii vaselor de sânge se îmbunătățește metabolismul local.
  • Terapia cu parafină este, de asemenea, o măsură fizioterapeutică indispensabilă. Principalul său efect este eliminarea proceselor inflamatorii în ligamentele rănite și anestezia. Poate fi aplicat atât în ​​primele ore după accident, cât și în perioada îndepărtată.
  • Magnetoterapia îmbunătățește foarte mult fluxul de sânge și limf, și, de asemenea, reduce inflamația și sporește absorbția substanțelor medicinale. Citiți mai multe despre indicațiile terapiei magnetice.
  • Electroforeza cu medicamente antiinflamatoare nenoceinei sau nesteroidiene. Datorită expansiunii vaselor de sânge și îmbunătățirii microcirculației au efecte anestezice și antiinflamatorii. Citiți mai multe despre indicațiile de electroforeză.

gimnastică

Exercițiile de gimnastică care vizează întărirea aparatului ligamental al gleznei pot fi efectuate numai pe o perioadă lungă de timp (aproximativ 1-3 luni, în funcție de gradul de severitate al întinderii).

  • Mergând pe degetele de la picioare pentru câteva minute pe zi timp de 6 luni.
  • Mers pe jos în interiorul și în exteriorul piciorului.
  • Flexibilitate și extensie în articulația gleznei.
  • Circulară rotativă a piciorului.
  • Rularea pe nisip sau pietricele mici.
  • Mergând pe tocuri.
  • Jumping coarda.
  • Fixarea ambelor picioare cu cauciuc cu încercarea de rotație, îndoire și extensie, convergență și diluare.
  • Piciorul patinei sticlei.
  • Picioarele colectează obiecte mici de pe podea.

De asemenea, în timpul perioadei de recuperare, pacienților li se recomandă să înoate într-un stil clasic și să facă exerciții pe o bicicletă staționară.

Complicații și prognoză

Complicațiile afectării gleznei sunt împărțite în cele care apar în perioada post-traumatică timpurie și apar la sfârșit. Primele sunt:

  • Dislocarea (subluxarea) articulației. În special, se observă deseori în stadiul III;
  • Suppurarea hematomului în zona articulațiilor lezate sau din sine;
  • Hemartroza (acumularea de sânge în cavitatea articulară).

În ultima perioadă (2 luni - 5 ani) apar:

  • Instabilitate comună - manifestată prin dislocări frecvente în gleznă;
  • Flatfoot - apare cu leziuni frecvente ale aparatului ligament al gleznei;
  • Artroza se caracterizează prin modificări ireversibile în cavitatea articulară;
  • Artrita este o acumulare periodică a fluidului inflamator în cavitatea gleznei.

De regulă, întinderi de 1 grad se vindecă fără efecte reziduale. În cazul unor deteriorări de 2 și 3 grade, în unele cazuri, în viitor, pacientul are furnicături, dureri cronice în articulație, în special în timpul efortului. Acest lucru este asociat cu implicarea țesuturilor nervoase în procesul de cicatrizare și prin formarea de noduli mici.

Deoarece restaurarea aparatului ligamental apare datorită formării cicatricilor, este clar că în viitor ligamentul rănit va fi cel mai puțin rezistent la leziuni. Pentru prevenirea rănirii este mai bine să utilizați etriere speciale în timpul sportului. Prognoza după rănirea aparatului ligamental depinde nu numai de gradul de deteriorare, ci și de măsurile de remediere, de reabilitare și de stilul de viață ale unei persoane, dar în general este favorabilă.

Răsturnați glezna

Răsucirile articulației glezne sunt fisuri sau lacrimi de fibre individuale care se deplasează de-a lungul țesutului conjunctiv, formând zone de colagen în cazul unei incapacități de regenerare în viitor.

Simptomele într-o măsură mai mare sau mai mică, în funcție de gradul de rănire.

Articulația doare, se umflă, devine mai puțin mobilă, mai vulnerabilă.

Cauze de entorsă

Cauzele frecvente de întindere sunt purtarea de pantofi incomodi pe o platformă înaltă sau pe tocuri, atunci când, datorită distribuției inegale a încărcăturii pe articulație la femei, se produce împingerea picioarelor, rezultând leziuni ale ligamentelor.

Atleții, jucătorii de fotbal, gimnaștii, jucătorii de hochei nu sunt asigurați împotriva unor astfel de răsturnări atunci când, fără antrenament, articulația este supusă unei eforturi fizice puternice. Există o ruptură parțială (întindere) a ligamentelor, blocând astfel osul din eventualele leziuni.

entorse Cauza poate fi orice prejudiciu de uz casnic: toamna (salt) la înălțimea piciorului lovește deformarea la depășirea nivelului de încărcare admisibilă a picioarelor, mișcări bruște, de exemplu, pe gheață sau miniere de suprafață neuniformă.

Ligamentele la o persoană sănătoasă sunt destul de puternice și întinderea nu se întâmplă întotdeauna.

Fragilitatea lor poate contribui la o serie de factori și boli:

  • Congenital, în prezența unei arcuri înalte sau a unei structuri anormale a piciorului;
  • Miastenia ca urmare a blocării mușchilor de conducere a nervilor.

Glezne ligamentale subdezvoltate și slab cu:

  • Încărcarea constantă a gleznei de la o vârstă fragedă la sportivi;
  • exces de greutate în exces;
  • Picioarele plate, o violare a țesutului conjunctiv de la naștere;
  • Membrele inferioare, diferite în lungime;

Instabilitatea unei articulații predispuse la artrită, osteomielită, alte procese inflamatorii din interior.

Simptomele la întinderea ligamentelor gleznei

Când vă întindeți glezna imediat începe să vă doare, și acesta este principalul simptom.

Este posibil să existe o criză și chiar bumbac, ceea ce face ca victima să fie în dezordine.

Semne de astfel de fracturi posibile ale osului.

În funcție de gradul de întindere se observă:

  • Umflarea țesuturilor moi;
  • Hematom, roșeață în locuri de întindere sau rupere;
  • Arderea cu palpare la locul de atașare a unuia dintre ligamente;
  • Durere bruscă și pulsantă atunci când răsuciți articulația în lateral, coborând piciorul și chiar dacă o lăsați în pace;
  • Creșterea temperaturii pielii în locurile de rănire.

Cu o ruptură completă a ligamentelor, articulația se umflă puternic și începe să se scalde, astfel că se pierde forța fibrelor elastice de colagen.

De fapt, întinderea este un mic decalaj. În funcție de gradul de rănire, ligamentele pot fi complete sau parțiale. În consecință, simptomele sunt pronunțate intens sau ușor.

  1. Mă doare moderat, iar lamența este nesemnificativă la ruperea fibrelor individuale, dar în același timp păstrează integritatea ligamentelor.
  2. Durerea este mai pronunțată, țesuturile moi sunt umflate și mișcarea este dificilă cu ruperea ligamentului, sau mai multe simultan.
  3. Durerea este mistuitoare și greu de suportat, acumulate sub piele de sânge, un hematom (coperți din piele cianoza), mișcarea independentă a piciorului nu este posibilă cu crucea și ruptura completa a ligamentelor. Există semne patologice de mișcare a piciorului.

Trebuie să se înțeleagă că este imposibil să se facă vizual o evaluare completă a gradului de deteriorare.

O scanare cu raze X sau RMN este efectuată pentru a exclude o fractură osoasă în cazul în care ligamentul este suspectat.

Ce și cum suferă?

Ligamentele nu sunt echipate cu o multitudine de terminații nervoase, deci chiar și cu întindere puternică, durerea se poate manifesta în moduri diferite. Cu umflarea țesutului și apariția unei vânătăi, durerea poate fi nesemnificativă.

Treptat crește cu ruptura, de exemplu, în partea locală a gleznei.

Imediat după rănire, poate exista doar un sentiment neplăcut, semnele se înrăutățesc noaptea, se manifestă pe deplin în dimineața.

Cu o creștere a supresiei și a mobilității limitate, durerea în timpul palpării și imposibilitatea de a avansa pe picior la locul rupturii țesutului, se simte o gaură mică (umflare).

Simptomele depind complet de severitatea tulpinii.

Condiția este dureroasă la o entorsă puternică. Toate semnele sunt pronunțate, durerea este chinuitoare, chiar amețeli și pierderea conștiinței.

Dacă nu este tratată, ligamentele pot deveni complet "libere", iar articulația devine instabilă pentru o lungă perioadă de timp, chiar și după perioada de reabilitare.

Primul ajutor pentru entorse ale gleznei

Rezultatul ulterior al tratamentului și restabilirea gradului de mobilitate a articulației depinde în mod direct de primul ajutor corect și în timp util, chiar înainte de sosirea ambulanței.

O serie de activități imediat după rănire necesită implementarea imediată.

Ce trebuie să faceți dacă vă aflați într-o situație neplăcută sau doriți să îi ajutați victima?

1) Scoateți pantofii și șosetele, eliberând întregul loc de rănire.

2) Plasați o țesătură multistrat sub articulație, eliminați complet mișcarea piciorului, ridicându-l deasupra nivelului inimii și fixându-l.

3) În primele două ore, aplicați gheață spre articulația inflamatorie sau un prosop umezit cu apă rece. Schimbați bandajul în timp ce se încălzește.

4) Legați bandajul strâns cu rana, evitând în același timp degetele albe.

5) Acceptați sau acordați pacientului un tratament de ameliorare a durerii. Sunați o ambulanță, lăsând situația fără supraveghere medicală, iar tratamentul este periculos. Ca urmare, glezna poate deveni complet instabilă și sedentară.

Tratamentul va fi prescris luând în considerare indicațiile de ultrasunete, raze X și simptome. Terapia are scopul de a elimina durerea, hematoamele, umflarea, restaurarea funcțiilor motorii articulației.

Cursul de tratament și reabilitare este lung. Numai un medic va putea alege cea mai bună opțiune de tratament, va prescrie analgezice, antiinflamatoare, agenți de întărire, de asemenea unguente și geluri pentru uz local.

Toate tratamentele pentru entorsa glezna

1) Imobilizarea articulației gleznei pentru a evita deteriorarea ulterioară.

Acesta este primul lucru pe care trebuie să-l faceți atunci când întindeți ligamentele. Pacientul este recomandat să meargă cu o trestie, pentru a reduce încărcătura pe piciorul bolnav.

2) Răcire, aplicarea unei comprese la rece timp de 25-30 minute, deoarece încălzirea se suprapune cu gheața nouă.

Deci, până la 72 de ore, până la constricția completă a vaselor de sânge, dispariția (reducerea) edemului. Nu este nevoie să puneți gheața direct pe piele, este mai bine să o înfășurați într-o cârpă sau să umpleți cu apă rece o sticlă de plastic.

3) Aplicarea unui bandaj strâns, care se înfășoară pe bandajul elastic comun, pornind de la degete, deplasându-se în mijlocul gambelor.

Ridicați picioarele pentru a scurge sângele în zonele de rănire.

4) Metoda de droguri este prescris pentru a elimina simptomele de întindere, ameliorarea inflamației.

Acestea sunt medicamente nesteroidiene cum ar fi Paracetamol, Analgin, Ibuprofen.

De asemenea, unguent și cremă pentru anestezie, vindecarea crăpăturilor, eliminarea semnelor de hematoame.

Dacă antispasmodicii convenționali nu ajută, medicul va prescrie medicamente mai puternice pe bază de prescripție medicală, de exemplu unguent cu Ketoprofen cu o leziune pe zona afectată și un bandaj bine aplicat pe partea de sus).

5) Tratamentul chirurgical prin chirurgie în diagnosticul lacrimilor sau ligamentelor sfâșiate.

Dacă medicamentele nu sunt capabile să prevină instabilitatea în continuare a articulațiilor sau ligamentelor.

Chirurgia poate fi metoda artroscopia atribuite prin introducerea în comun tub subtire echipat cu o cameră video pentru determinarea gradului de discontinuitate, prezența fragmentelor osoase pentru a le elimina, împreună cu cheaguri de sânge acumulate.

Pentru a restabili un ligament rupt sau pentru al înlocui cu altul, coaserea este posibilă efectuarea unei reconstrucții prin coaserea ligamentelor.

Cu o întrerupere completă a impunerii unei plăci de ghips.

În tratament, dacă gradul de vătămare este neglijabil.

Posibile unguente acasă tratament glezna pentru a reduce durerea, frecarea Nurofenom leziunii, Nise, troksevazin, Voltaren, Apizatronom, compoziția heparina - pentru a calma umflarea, fierturi, Troxerutin, troksevazin - pentru a elimina echimoze.

Pentru a accelera procesul de regenerare, îmbunătățirea microcirculației sângelui, ameliorarea inflamației va ajuta la frecare cu unguent Bom Benge, Diclofenac.

Pentru eliminarea durerii și răcirea locurilor de distrugere - Deep Relief.

Indiferent de gradul și tipul de întindere, articulația este supusă fixării cu bandaj elastic pentru a reduce sau elimina complet sarcina pe toată perioada de reabilitare.

Dacă primele două zile după rănire sunt aplicate unguent pentru a răci articulația, atunci trebuie să înlocuiți compresele de încălzire folosind Finalgon, Apizartron, Viprosal, Dolobene.

Fizioterapia, terapia magnetică, terapia fizică, UHF pentru până la 12 sesiuni de 15-20 minute sunt utile în tratamentul entorsei.

Câteva semne de rănire, bineînțeles, procesul de vindecare va fi mai rapid. Vindecă glezna cu entorse până la 6-7 săptămâni, cu un grad mic de severitate - până la 3 luni.

Este important să păstrați ligamentele și să urmați toate recomandările medicului. Purtați dispozitive de fixare prescrise (orteze, suporturi sub glezne pentru a evita deteriorarea accidentală).

Pe măsură ce simptomele acute scad, se recomandă efectuarea de exerciții speciale pentru întărirea mușchilor, stabilizarea articulațiilor deteriorate și protejarea împotriva vergeturilor repetate.

Exercițiile necesită o execuție regulată:

  • Plimbarea cu atacul mai întâi pe partea exterioară a piciorului, apoi pe interior;
  • Ridicarea pe degete, coborârea pe tocuri, în picioare pe bara transversală (marginea treptei);
  • Mișcări circulare circulare în sensul acelor de ceasornic, apoi în sens invers acelor de ceasornic, așezate pe un scaun;
  • Pentru vindecarea rapidă și creșterea metabolismului în țesuturile moi, un masaj special pentru picioare este eficient.

Prognosticul este în general favorabil și toate funcțiile articulației sunt restaurate, cu excepția cazului în care întinderea a dus la modificări patologice grave ale articulației, funcțiile sale fiind afectate. Este necesară o perioadă lungă de reabilitare sub supravegherea medicului curant.

Anvertismentul gleznei: simptome și tratament la domiciliu

Glezna preia greutatea principală a unei persoane, deci este supusă unui accident. Acest lucru este valabil mai ales pentru aparatul ligamentos, constând din ligamente deltoide, ligament exterior-lateral (peroneal) și interfibular. În plus, glezna are o inervație pronunțată (multe celule nervoase sunt concentrate în această zonă) și un flux sanguin bun. Din acest motiv, trauma acestei articulații poate fi foarte dureroasă.

motive

Anvergularea gleznei apare cel mai frecvent la persoanele cu picioare plate, artroze, boli de țesut conjunctiv, obezitate și anomalii ale dezvoltării osoase. Orice leziune a gleznei din trecut poate provoca, de asemenea, întinderea. La risc - sportivii a căror activitate profesională este asociată cu rănirea. Purtarea de pantofi incomode, cum ar fi pantofii cu tocurile, duce adesea la răniri.

O lovitură puternică a zonei articulare aproape întotdeauna cauzează o gleznă răsturnată. Când piciorul este pliat spre interior, grupul deltoid de ligamente este deteriorat. Împingerea grupului peroneal determină piciorul să se retragă. Oamenii care de multe ori trebuie să îndure severitatea riscă, de asemenea, să primească acest prejudiciu.

simptome

Principalul simptom al leziunii - durere la nivelul piciorului. Dar veți simți același lucru și atunci când rupeți o gleznă. Pentru a vă proteja de complicații, mergeți imediat la cel mai apropiat spital sau la camera de urgență dacă vă aflați în durere acută.

Punerea slabă practic nu se simte. După rănire, s-ar putea să simțiți o ușoară durere care va scădea rapid. În ziua următoare, piciorul se va umfla puțin și va apărea un hematom, iar temperatura poate crește și la nivel local. Când vă plimbați, veți simți disconfortul care vă va face să vă lăsați în picioare.

În cazuri mai complexe, sindromul durerii apare imediat după leziune. Din punct de vedere al intensității și severității, poate depăși senzațiile de oase fracturate. Durerile dure dispar după o oră, dar se reiau când încerci să te ridici. Picioarele se umflă în primele câteva ore. Edemul crește durerea, exercitând o presiune suplimentară asupra vaselor și nervilor. Durata durează aproximativ o săptămână, după care dispare, dar hematomul rămâne.

O vânătaie este un simptom indirect al entorsei gleznei. La o săptămână după rănire, hematomul crește atât de mult încât acoperă întreaga zonă afectată. Apoi, mărimea sa scade treptat, iar vânătaia însăși se apropie de partea plantară a piciorului. Datorită defalcării celulelor sanguine, culoarea hematomului se schimbă treptat de la albastru la galben. În cazuri dificile, o persoană nu se poate deplasa independent timp de 14 zile.

grade

Primul grad de leziune este caracterizat printr-o rupere slabă a unui mănunchi sau a mai multor fibre microscopice ale țesutului ligamentului. Mobilitatea în comun nu este practic redusă. Simptomele sunt foarte slabe, astfel că unii oameni nu observă rănirea. Sindromul de durere este rar, cu picioarele prelungite pe picioare.

Cel de-al doilea grad de întindere este o leziune destul de gravă. Simptomele sunt pronunțate, iar senzațiile amintesc de durerea unei fracturi. Victima nu poate pasi pe picior fără a suferi disconfort. Mobilitatea piciorului se deteriorează cel puțin o săptămână. Edemul și hematomul apar în primele 2-3 ore.

Gradul III este cel mai dificil. O astfel de vătămare gravă este de obicei însoțită de o fractură a oaselor gleznei. Pacientul nu se poate baza pe picior din cauza modificării anatomice a raportului dintre părțile funcționale ale articulației și durere puternică. Mobilitatea picioarelor scade la zero. Edemul apare imediat, hematomul - după 2-3 ore.

Primul ajutor

Imediat după ce ați rănit, scoateți-vă încălțămintea. Piciorul se umflă destul de repede, deci după 2-3 ore, pentru a elibera piciorul, pantofii vor trebui tăiați. În plus, exercită o presiune suplimentară asupra membrului rănit, provocând dureri severe. Apoi trebuie să pregătiți o compresă rece. Pentru aceasta, gheața din congelator sau alimentele congelate învelite cu un prosop este potrivit. De asemenea, puteți folosi recipiente cu apă rece sau băuturi.

Aplicați compresa timp de 15 minute, apoi așteptați o jumătate de oră și repetați procedura. Frigul va ușura durerea și va ușura puțin starea. În plus, temperaturile scăzute duc la contracția reflexă a vaselor de sânge, astfel încât umflarea va fi mult mai mică.

Fixați piciorul într-o poziție și asigurați-i o odihnă completă. Nu faceți pas sau încercați să simțiți zona afectată. Așezați o pernă de țesut moale sub picior pentru a asigura fluxul sanguin. Aplicați un bandaj elastic pe aripă. Nu strângeți prea mult: acest lucru poate provoca dureri severe.

Imediat după leziune, este acceptabilă administrarea analgezică pe cale orală sau injectarea (de preferință). O compresie rece poate fi aplicată numai în prima zi după accidentare. Amintiți-vă că durerile severe indică adesea o fractură a oaselor sau ruptura ligamentelor gleznei. În acest caz, este mai bine să consultați un medic.

Remedii populare

Persoanele care au o entorsă gleznă de gradul I sau II preferă să efectueze tratament la domiciliu. Cel mai eficient remediu popular este considerat o compresie de vodca. Pentru producția sa va fi nevoie doar de bandaj și de vodcă sau de orice altă băutură alcoolică cu conținut ridicat de alcool. Saturați bandajul cu lichid și înfășurați-l în jurul piciorului deteriorat.

Nu strângeți prea mult pentru a nu suferi exces de durere. Apoi, înfășurați o coș de alimente sau o folie de plastic simplă (chiar și o pungă de cumpărături va face). Faceți pachetele de vodcă înainte de culcare, astfel încât locul rănit să se încălzească timp de cel puțin 6 ore. În dimineața, scoateți compresa, spălați pielea sub apă și lăsați-o să respire. Bandajele pot fi folosite de mai multe ori. După o oră, fixați din nou piciorul cu un bandaj elastic.

Un alt instrument popular - comprimat de ceapă. Tăiați sau tăiați câteva cepe într-un blender. Se adaugă la masa rezultată 1 lingură. l. sare. Puneți amestecul între două straturi de pânză de tifon sau bandaj. Aplicați compresa în zona afectată și lăsați-o timp de 6 ore. Instrumentul poate fi aplicat o dată pe zi până la dispariția completă a simptomelor.

Tratamentul la domiciliu poate fi realizat folosind lut. Se dizolvă în apă și se obține o consistență cremoasă. Dacă există zgârieturi sau mici tăieri în zona deteriorată, este util să adăugați cuișoarele de usturoi care au trecut prin presă în amestec. Puneți lutul pe un bandaj sau tifon, lăsați-l în zona rănită timp de 3 ore. De obicei, suficient 5 loțiuni pentru a elimina umflarea.

Decongestionanții sunt, de asemenea, pe bază de plante. Luați o frunză de aloe și măturați-o într-o stare plină. Faceți o compresă cu bandaj sau tifon și atașați-o în zona afectată. După ce loțiunea sa încălzit, scoateți-o. Nu există restricții privind utilizarea acestui instrument. Principalul lucru - nu uitați că pielea trebuie să respire și asigurați-vă că nu sunteți alergic la aloe.

Pentru băile din plante, utilizați mușețelul, menta, șirul, planta, calendula. Puteți să le aplicați în colecția generală sau separat. Se toarnă într-un bol 3 linguri. l. struguri zdrobiți. Se toarnă apă clocotită în ea și se așteaptă răcirea apei până la o temperatură plăcută a pielii. Împingeți piciorul în bazin și țineți-l timp de aproximativ 30 de minute. În loc de plante puteți folosi uleiuri esențiale de mentă, eucalipt, arbore de ceai.

Rețetă populară populară pentru unguent, care este ușor de făcut. Se taie 100 g de rădăcinoase, se toarnă 50 ml de ulei de măsline încălzit. După 3 ore, tinctura va fi gata. Se presară uleiul și se adaugă la 150 ml de castor. Pentru o aromă plăcută, puteți picura un pic de ulei esențial preferat. Turnați unguentul în recipiente convenabile și apoi aplicați-l în zona afectată de 2-3 ori pe zi până la recuperarea completă.

Un alt medicament eficient care poate fi preparat acasă este un unguent bazat pe propolis. Se măsoară 100 g de vaselină și se topește într-o cratiță. Zdrobiți 15 g de propolis și adăugați la recipient. Se alimentează unguent timp de aproximativ 10 minute, se scoate din căldură, se răcește. Aplicați pe piciorul deteriorat de 3 ori pe zi pe toată durata tratamentului.

Gimnastica de agrement

Exercitarea poate dura cel puțin 14 zile după recuperare. Gimnastica vă permite să readucați mobilitatea articulației. În același timp, rețineți că în timpul vindecării ligamentelor gleznei se formează o cicatrice. Prin urmare, după o vătămare gravă, el pierde parțial mobilitatea pentru o viață.

Cel mai simplu exercițiu este de a încălzi degetele de la picioare. Asigurați-vă un masaj delicat al piciorului fără o presiune puternică, apoi cu degetele de la picioare ridicați obiecte mici de pe podea. Apoi stați în fața patului sau scaunului. Strângeți bine spatele și urcați pe șosete cât mai sus posibil. Țineți această poziție pentru câteva secunde, apoi treceți încet.

Luați o poziție așezată sau așezată, ridicați piciorul rănit și faceți 15 de virajuri cu piciorul în direcții diferite.

În plus față de gimnastică, nu uitați de plimbări. Se recomandă să le oferiți cel puțin 2 ore pe zi. Dar amintiți-vă că un exercițiu grav imediat după recuperare vă va agrava situația.

Posibile complicații și prevenire

Fără tratament și îngrijire adecvată, entorsa gleznei poate fi complicată. În primele etape, când încercați să mergeți fără un bandaj elastic, există un risc ridicat de dislocare a articulației gleznei. În unele cazuri, pacienții au hemartroză (acumularea de sânge în zona afectată) sau supurația hematomului.

În etapele ulterioare, se poate produce artrită - o acumulare periodică de lichid în zona gleznei. Odată cu respingerea gimnasticii restaurative se poate dezvolta artrită. Numeroase entorse ale gleznei provoacă adesea apariția unui picior drept. Tratamentul necorespunzător provoacă o predispoziție la articulațiile dislocate.

Dacă ați condus anterior un stil de viață sedentar, atunci începeți să vă mișcați mai mult. Mergeți, înotați, mergeți cu bicicleta. Toate acestea conduc la întărirea țesutului muscular și la reducerea riscului de reapariție a întinderii sau a apariției complicațiilor. Încercați să purtați mai puțin pantofi cu tocurile, mai ales în timpul sezonului rece.

Urmăriți-vă greutatea. Creșterea sa excesivă nu numai că duce la o încărcare suplimentară a gleznei, dar are și un efect negativ asupra articulațiilor ca întreg. Dacă înainte de rănire ați fost implicat în sport, atunci ar trebui să vă întoarceți la volumul anterior de încărcături treptat. Amintiți-vă că mobilitatea poate să nu se redreseze complet, deci nu ar trebui să exersați aceleași sarcini ca înainte de deteriorare.

Orice întindere este o vătămare gravă. Prin urmare, tratamentul la domiciliu este posibil numai cu grade ușoare. Dacă umflarea nu se îndepărtează de mult timp sau vă simțiți durere severă, contactați traumatologul.

Cum de a trata entorsa gleznei la domiciliu?

Glezna este constant supusă unui stres mecanic sever. Tratamentul ruperii ligamentului gleznei se efectuează după o traumă. Aparatul ligamentos, care constă din mai multe ligamente, joacă un rol deținător în fiecare articulație. Fiecare tendon stabilizează poziția unuia dintre articulații. Cu pierderea funcționalității prin cel puțin un tendon, echilibrul dinamic în întreg aparatul este perturbat.

Piciorul și vițelul dețin greutatea și sunt cel mai sensibili la factorii adversi - vânătăi, entorse și alte leziuni. Cele mai frecvente patologii includ entorsa musculară a viței și ruptura tendonului care formează aparatul ligamentos. Ligamentele situate în zona gleznei nu sunt prea elastice. De obicei, rănile duc la ruperea parțială sau completă a fibrelor tendonului, încălcând integritatea terminațiilor nervoase și a vaselor de sânge.

Diagnosticul de entorsă a gleznei implică tratament imediat, deoarece indică o deteriorare semnificativă a țesutului conjunctiv.

Stresul gleznei este însoțit de durere severă, pierderea stabilității, activitate fizică limitată. Tratamentul extenuării gleznei poate fi efectuat la domiciliu, folosind remedii folclorice sigure și eficiente.

Cauzele daunelor

Cele mai frecvente cauze care duc la suprapunerea ligamentelor gleznei sunt asociate cu efort fizic excesiv. Cu risc crescut de accidentare sunt pacienții care:

  • jucați sport, dansați, alergați mult sau faceți plimbări pe jos (mai ales în zona de relief). În acest sens, cele mai periculoase tipuri sunt schiurile și ciclismul, fotbalul, atletismul greu și cel sportiv;
  • purtați pantofi cu tocuri prea înalte;
  • îmbinările supuse greutății excesive și sarcini de rotație (purtând greutăți, și arcuirea piciorului devine neobișnuit mod non-fiziologic, de exemplu, învelind spre interior sau spre exterior).

O lovitură puternică la nivelul piciorului cauzează adesea deteriorarea țesutului conjunctiv. Există factori care măresc sensibilitatea la rănire în această parte a corpului. Acestea includ:

  • dezvoltarea anormală a sistemului musculoscheletal;
  • picioarele plate sau piciorul cu piciorul;
  • jucând sport la nivel profesional;
  • a patologiei țesutului conjunctiv;
  • artrită în articulațiile membrelor inferioare;
  • greutate corporală crescută;
  • leziuni ale ligamentelor și articulațiilor primite în trecut.

Când se produce entorsa gleznelor, apar simptome caracteristice. Nivelul de manifestare a caracteristicilor caracteristice depinde de gradul de deteriorare. În practica medicală, există trei grade de tulburări funcționale ale aparatului ligamentos:

  • 1 grad. O ușoară rupere a țesutului tendonului, fibrele sunt deteriorate la nivel microscopic. Extremitatea rămâne mobilă, senzațiile dureroase sunt slabe, examinând un pacient, traumatologul efectuează palparea fără obstacole. Pacientul se bazează pe picior, reducând timpul de încărcare și transferându-l la un membru sănătos;
  • 2 grade. Numărul de fibre tendinoase deteriorate a crescut durere pronunțată, palparea este dificil, pacientul este dificil să se bazeze pe membrul rănit de ședere în această poziție perioada minimă de timp. Acest grad de deteriorare duce la dizabilitate timp de 5-7 zile;
  • 3 grade. Pauză completă a unuia sau mai multor tendoane. Semnele de boală sunt similare cu simptome de fractură osoasă (umflarea, decolorarea țesuturilor cauzate de hemoragie subcutanata, durere severă, inflamație post-traumatic, funcționalitate picior alterată).

Din cauza similitudinii simptomelor de tracțiune tulpini si fracturi glezna sunt sfătuiți să nu te diagnostica. Patologie poate califica un chirurg cu experiență în traumatologie după inspecție vizuală și studii suplimentare (cu raze X, RMN, în cazuri complexe, atunci când întrebarea cu privire la necesitatea unei intervenții chirurgicale).

După diagnosticare, medicul vă va spune cum să tratați entorsa gleznei. De obicei, medicamentele tradiționale și medicamentele folclorice sunt utilizate în terapia complexă, care sunt la fel de eficiente ca procedurile medicale pentru a restabili funcțiile gleznei la domiciliu.

Tratamentul patologiei

Mulți pacienți sunt interesați de întrebarea ce trebuie să facă atunci când se întinde. Acest lucru este valabil mai ales pentru sportivii profesioniști și persoanele active care se angajează regulat în jogging, fitness, yoga și alte tipuri de gimnastică de recreere. Dacă înțelegeți cu atenție subiectul cum să tratați entorsa gleznelor, atunci este important să studiați procedura pentru apariția leziunilor. Asistența promptă și competentă contribuie la recuperarea rapidă a țesuturilor și la recuperarea rapidă. Tratamentul eficient al entorsei gleznei restabilește mobilitatea și bunăstarea pacientului după 10-14 zile.

Există mai multe reguli pentru prim ajutor.

  • Compresa rece ajută să facă față umflăturii și durerii. Experții recomandă atașarea gheții la locul accidentării, care este pre-înfășurat într-un prosop sau o sticlă de plastic umplută cu apă rece. Durata expunerii este de 10-15 minute.
  • Eliminați orice încărcare a piciorului bolnav. Este mai bine să luați o poziție orizontală și să asigurați odihna completă înainte de a fi examinată de un medic și de a stabili un diagnostic precis. Puteți pune independent o arilă în zona rănită și fixați piciorul într-o singură poziție cu ajutorul bandajelor elastice.
  • Ridicați membrele prin plasarea unei role dintr-o pătură.
  • Luați un analgezic pentru ameliorarea durerii.

Când au apărut leziuni semnificative ale ligamentelor și țesuturilor înconjurătoare ca rezultat al leziunii, este necesară intervenția chirurgicală. În acest caz, problema modului în care se tratează o entorsă este rezolvată printr-o operație, în timpul căreia chirurgul restabilește integritatea tendoanelor, vaselor de sânge și a altor țesuturi. În timpul perioadei de reabilitare, care durează de obicei o lună, pacientul poartă o amprentă lungă și, în plus, ia medicamente de acțiune angioprotectoare. Aceste medicamente (Venorutinol, Detralek, Tivortin) întăresc pereții vaselor de sânge și împiedică dezvoltarea insuficienței venoase. De asemenea, prescrise medicamente care reduc umflarea postoperatorie a țesuturilor.

Pentru leziunile ligamentului minor, tratamentul la domiciliu este indicat. Pacientul trebuie să respecte prescripțiile medicului pentru a obține rezultatul terapeutic dorit. Programul de tratament include de obicei:

  • Aplicarea gheții pe suprafața țesutului deteriorat în prima zi după rănire. Agentul de răcire recomandat să se aplice de până la șase ori;
  • tratamentul pielii în zona de deteriorare cu agenți antiinflamatori. În primul rând, acestea sunt Diclofenac, Dolobene, Dolgit unguent, care elimină semnele de inflamație și reduc sensibilitatea dureroasă;
  • fixarea picioarelor într-o singură poziție. În aceste scopuri, se utilizează un bandaj detașabil, bandaj elastic sau, în cazul unei deteriorări severe a tendoanelor, se utilizează o turnare din ipsos. Traumatologii nu recomandă purtarea unui tencuială pentru mai mult de șapte zile, deoarece acest lucru poate avea un efect negativ asupra stabilității articulațiilor. Pentru a restabili funcționalitatea ligamentului, este necesar să-și mențină tonul, asigurat de activități fizice nesemnificative.
  • Edemul va scădea mult mai repede dacă vă oferiți în mod regulat membrelor o poziție sublimă.

Cu conservarea pe termen lung a hematomului, este recomandabil să se utilizeze mijloace locale pentru îmbunătățirea circulației sanguine (Heparin, Indovazin). Pentru a afla cum puteți vindeca rapid entorsei gleznei, trebuie să învățați metode alternative de medicină dovedite și eficiente.

Repararea ligamentelor folosind rețete medicinale tradiționale

Tratamentul cu remedii folclorice implică utilizarea de comprese și loțiuni care activează procesele de regenerare, împiedică dezvoltarea inflamației, ameliorează umflarea, elimină durerea. Rețete populare și eficiente:

  1. Se comprimă din lapte natural cald. Tifonul sau țesătura pliată în mai multe straturi este impregnată cu lapte cald (nu fierbinte), aplicat pe locul de vătămare, acoperit cu folie de plastic și fixat cu un bandaj elastic.
  2. Loțiuni de la un arc. Două cepe trece printr-o mașină de măcinat cu carne, adăugați o lingură de sare la masă. Amestecul este plasat între straturi de bandaj sau tifon și aplicat în zona dureroasă.
  3. Frunze de aloe sau varza. Frunzele proaspete sunt frământate cu grijă și aplicate pe picior la locul accidentării, fixate cu un bandaj.
  4. Comprimarea cartofilor rasiți. Două legume rădăcinoase se freacă pe o răzătoare, se adaugă, se amestecă și se pune ceapa și frunzele de varză, zdrobite la consistența lor, pe zona articulațiilor gleznei.
  5. Badyag (un preparat dintr-un burete de râu sau de mare) elimină eficient durerea, are un efect pronunțat antiinflamator. Acest instrument va scăpa de hematom și edem cât mai curând posibil. Pudra Badyagi este amestecată cu legume sau unt și aplicată pe suprafața pielii la locul vătămării.

Erori inacceptabile în tratamentul patologiei

Efectele eronate duc adesea la o agravare a situației, la dezvoltarea inflamației în țesuturile rănite și la alte complicații care vor împiedica procesul de regenerare și recuperare. Pacienții care doresc să vindece rapid entorse sunt strict interzise:

  • Folosiți alcool pentru a măcinarea zonelor afectate;
  • ia proceduri termice, inclusiv băi calde și încălzire uscată;
  • masați sau încărcați piciorul rănit în prima săptămână de tratament.

Pentru a accelera procesul de reabilitare, de regulă este prevăzut un curs de fizioterapie. 7-10 zile după leziune, se recomandă aplicarea terapiei cu ultrasunete (UST), care îmbunătățește circulația sângelui și fluidul limfatic. Sunt prezentate de asemenea și alte tipuri de fizioterapie, inclusiv UHF, terapia cu parafină și terapia magnetică.