Principal

Manșetă

Poate durerea spatelui inferior în timpul sarcinii?

Surprinzător, unul dintre primele semne ale debutului sarcinii se numește durere de spate. Senzațiile dureroase pot fi prezente pe întreaga perioadă a purtării unui bebeluș sau pot dispărea în al doilea trimestru, iar acestea nu sunt întotdeauna semne de boală. Dacă simțiți că partea inferioară a spatelui dăunează la începutul sarcinii - este destul de normal, iar cauza durerii este restructurarea corpului, asociată cu schimbări în fondul hormonal al femeii. Cu toate acestea, durerea semnalează, de asemenea, afecțiuni patologice grave datorită eșecului sistemului imunitar și, ca urmare, femeile gravide sunt mai puțin protejate de diferite boli infecțioase.

Cauze fiziologice

La începutul primului trimestru de sarcină, multe femei încep să sufere dureri în spate. Cauza acestui fenomen poate fi numită o restructurare globală a corpului, care este necesară pentru a purta un copil. Luptele dureroase lacrimi apar după a zecea săptămână. În acest moment, uterul, în creștere în dimensiune, se ridică în peritoneu. Ligamentele, cele susținute, sunt întinse și oarecum transformate, ceea ce duce la disconfort în regiunea lombară. Ligamentele și discurile care susțin coloana vertebrală devin libere și moi. Cantitatea de hormon progesteron este în creștere. Centrul de greutate al abdomenului se deplasează, ceea ce duce și la durere. Toate simptomele de mai sus pleacă de la săptămâna a douăzeci.

Durerea timpurie

  1. Spatele la spate doare în prima săptămână a sarcinii - acestea sunt modificări fiziologice ale corpului feminin. Șoldurile și sacrumul se află într-o stare relaxată, datorită efectului hormonului relaxin asupra acestora, care se produce într-o cantitate mai mare în timpul sarcinii. Ligamentele inimii sunt înmuiate și provoacă durere care este naturală și nu trebuie să deranjeze o femeie. Cu un ușor disconfort, nu există motive de alarmă.
  2. Creșterea producției de hormoni feminini provoacă o creștere a mobilității articulațiilor și a cartilajului intervertebral, care duc la formarea durerii.
  3. Creșterea încărcăturii în regiunea lombară duce și la durere. În primul trimestru, datorită creșterii abdomenului, centrul de greutate se schimbă, iar femeia, încercând să mențină echilibrul, își întinde mai mult umărul, își întinde gâtul înainte, ceea ce duce la durere în partea inferioară a spatelui.
  4. Dacă aveți probleme cu sistemul locomotor înainte de sarcină, o femeie poate dezvolta complicații sau exacerbări și, ca rezultat, durere la nivelul spatelui inferior.

Dacă durerea este deranjată o perioadă lungă de timp și în cazurile în care interferează cu stilul de viață obișnuit al unei femei, se recomandă să consultați un medic care va prescrie fizioterapia.

Cauzele durerii

Din păcate, durerea la femei, atunci când trageți spatele inferior la începutul sarcinii, există, de asemenea, simptome de procese patologice grave. În timpul perioadei de restructurare a organismului, sistemul imunitar eșuează și, prin urmare, sistemul imunitar este redus. Acest fenomen temporar este necesar pentru ca corpul feminin să nu respingă fătul.

  1. Poziția neadecvată a unei femei duce la lordoza lombară. Datorită umflarea aparatului ligament, ligamentele și articulațiile pelvisului se întind și durerea apare în regiunea lombară.
  2. Tumorile din regiunea lombară și spatele inferior contribuie la răspândirea durerii.
  3. Procesul inflamator în mușchii lombari, sau miozita, asociată cu hipotermia corpului.
  4. Exacerbarea bolilor cronice ale sistemului musculo-scheletal și a altor boli care au fost diagnosticate înainte de sarcină.

Coapsa din săptămâna a 6-a a sarcinii doare, ce să fac?

Inițial, trebuie să vă adresați medicului pentru a determina cauza durerii. În cazul unei exacerbări a osteocondrozei sau a inflamației încheieturilor osoase, sunt prezentate următoarele măsuri:

  • utilizați un bandaj special sau un corset pentru femeile însărcinate, așa cum este prescris de medicul curant;
  • luând complexe vitaminice și minerale;
  • dacă starea fizică permite, este recomandat exercițiul zilnic (în cazul unei amenințări avort spontan, toate încărcăturile sunt contraindicate);
  • încărcăturile statice sunt contraindicate;
  • nutriție, cu un conținut suficient de vitamina D și calciu (o mare cantitate din acesta din urmă este conținută în lapte fermentat și produse din pește, fructe cu coajă lemnoasă);
  • dau preferință mobilierului ortopedic;
  • schimba poziția corpului cât mai des posibil;
  • ridicarea în greutate;
  • planificați o zi astfel încât să existe suficient timp pentru odihnă și recuperare;
  • Consolidați-vă mușchii spate cu ajutorul procedurilor de apă (înot în piscină).

Realizarea acestor prescripții va fi o modalitate bună de a preveni durerea în regiunea lombară.

Osteocondroza în stadiile incipiente

Cu exacerbarea acestei afecțiuni, partea inferioară a spatelui suferă la începutul sarcinii, deoarece discul intervertebral suferă modificări degenerative și bulgări. Rezultatul este un sindrom radicular, care provoacă dureri în zona compresiei radiculare, o eșec în conducerea impulsului de la tendoanele de-a lungul arcurilor reflexice și modificările atrofice ale mușchilor.

În acest caz, medicul trebuie să prescrie medicamente, deoarece este strict interzis să fii tratat cu medicamente care au fost luate înainte de sarcină.

Simfizită durere

Simptomele acestei boli se manifestă prin următoarele: o femeie are un tip de spasm timpuriu în stadiul incipient al sarcinii, coordonarea mișcărilor este perturbată, mușchii din sân sunt întinși puternic. Dacă timpul nu începe tratamentul, acesta poate dezvolta sângerări interne. În astfel de cazuri, femeia este spitalizată pentru un tratament planificat.

Durerea cauzată de inflamație

Simptomele proceselor patologice din sistemul urinar sau renal, vezica biliară se manifestă prin aderarea la dureri la nivelul spatelui inferior al edemului, febră, dureri de cap severe sau migrene, urină turbidă. Una dintre problemele comune cu care se confruntă femeile gravide este un proces inflamator în rinichi. Când sunteți însărcinată, aveți dureri de spate la dreapta sau simultan pe ambele părți? În astfel de situații, este necesară consultarea specialistului și tratamentul spitalicesc.

Dezvoltarea pielonefritei

Există mai multe versiuni ale apariției pielonefritei la o femeie însărcinată. Această boală este un risc de infectare a fătului, în plus, boala poate provoca toxicoză în stadiile ulterioare de fertilitate, edem și livrare timpurie, ceea ce reprezintă o amenințare la adresa vieții femeii.

Există un eșec în mecanismul de acțiune al hormonilor și le afectează pe uretere, astfel încât urina acestora intră din nou în pelvisul renal. Urina stagnează, se dezvoltă un proces infecțios care duce la pielonefrită. Uterul sau venele uterine extinse exercită presiune asupra ureterelor. Prezența în organism a unei femei gravide a microorganismelor patogene cu flux sanguin în sistemul urinar. În perioada de dezvoltare a bolii, o femeie are o durere înapoi la începutul sarcinii.

Sursa durerii: infecție

Procesul de infectare poate fi în amigdalele, pe dermă, în dinți supuși cariilor sau în organele interne. Ca și cauza unei funcționări defectuoase a rinichilor pot fi neoplasme, care pot să nu apară de mult timp.

Sindromul de durere apare atunci când capsula renală se strânge ca urmare a presiunii puternice a tumorii. Semnele acestui proces sunt:

  • prezența eritrocitelor urinare, a puroiului și a mucusului;
  • în testul de sânge a arătat un conținut ridicat de leucocite, un ESR mare (rata de sedimentare a eritrocitelor);
  • disconfort general, slăbiciune, transpirație crescută.

Rezumând, o durere slabă, care trage în regiunea lombară la începutul poziției interesante a unei femei este considerată naturală. În toate celelalte cazuri, este un semnal pentru a căuta ajutor medical.

Amenințarea de naștere prematură, avort spontan

Sângeros insuportabil înapoi la începutul sarcinii și abdomenul inferior, există secreții de culoare maronie. Durerea seamănă cu contracțiile - acestea indică simptomele avortului spontan. Este indicată spitalizarea de urgență.

O infecție virală respiratorie acutată, o traumă sau o situație stresantă amânată duce la amenințarea cu avortul spontan sau nașterea prematură. În aceste situații, o femeie are plângeri despre descărcarea vaginală, durerea abdomenului și a spatelui inferior.

Medicul diagnostichează amenințarea terminării într-un stadiu incipient al sarcinii. Coapsa durează ca urmare a contracției uterine. Când contracțiile, trage ligamentele, se înclină înainte, iar fătul, care cade sub, creează presiune asupra terminațiilor nervoase ale secțiunii sacre - aceasta este cauza durerii.

Modalități de ușurare a durerii

În general, durerile lombare nu sunt un simptom al bolii și nu reprezintă un pericol pentru copilul nenăscut și pentru mama. Dacă trageți partea inferioară a spatelui la începutul sarcinii, aceasta este o durere fiziologică. Reduceți sau eliminați-l în următoarele moduri:

  • O dieta completa si echilibrata. Alimentele trebuie să aibă un conținut ridicat de calciu. În unele cazuri, femeile sunt în plus prescrise medicamente sau suplimente biologic active care conțin o doză mare de calciu.
  • Exercițiu moderat: mers pe jos timp de cel puțin o oră, gimnastică de dimineață, înot în iazuri sau bazine, aerobic de apă în grupuri pentru femei gravide. Astfel de sarcini nu numai că vor ameliora durerea, ci și, ulterior, vor facilita nașterea copilului și vor ajuta la restabilirea rapidă a figurinei după procesul de livrare. Începeți formarea ar trebui să se facă din primele zile ale poziției interesante a unei femei.
  • Cursurile de yoga în combinație cu exercițiile fizice vor aduce mari beneficii. În special, arată exerciții care întind coloana vertebrală.
  • O atenție deosebită trebuie acordată poziției corecte pentru evitarea curburii spinale. Mergeți și stați liniștit. Poziția greșită a corpului provoacă, de asemenea, durere.
  • Masajul va ușura, fără îndoială, tensiunea și relaxează mușchii.
  • Evitați stresul și tulpina.
  • Odihnă și somn. Este recomandabil să cumpărați o saltea ortopedică, astfel încât sarcina pe coloana vertebrală a femeii gravide să fie distribuită uniform, iar somnul să fie puternic și lung (cel puțin 7-8 ore). În timpul zilei, trebuie să acordați odihnă mușchilor spatelui și sacrumului - să vă așezați timp de aproximativ treizeci de minute într-o stare relaxată pe o suprafață tare.

Pyelonefrita: dureri de spate scăzute în timpul sarcinii, ce trebuie să faceți?

Boala în această perioadă este însoțită, în plus față de durerea din partea inferioară a spatelui, a temperaturii ridicate și inflamației, fapt confirmat de rezultatele studiilor de laborator. Medicul prescrie terapia antibiotică, care suprimă infecția și are un efect minim asupra fătului.

Dacă nu există edeme, se recomandă creșterea cantității de lichid administrat, dar sub controlul diurezei. În această perioadă, nu puteți lua medicamente diuretice și băuturi cu cofeină. Se prezintă recepția de decocție din ovăz și băutura de fructe obținută din afine, care are un efect antibacterian și crește diureza.

Medicul prescrie un tratament ambulatoriu (acasă) sau, dacă este necesar, este internat în spitalul de urologie al spitalului.

Medicină alternativă

Este permisă utilizarea metodelor de medicină non-clasică (acupunctura, osteopatie, reflexologie, homeopatie), dar există contraindicații. Pentru a evita consecințele negative, consultați-vă medicul.

Herbalists oferi relief durere cu o compresie de miere. Mierea este preîncălzită și apoi aplicată pe spatele inferior cu un strat subțire pe care este plasat polietilena, iar partea inferioară a spatelui este înfășurată cu o cârpă caldă. Efectuați o astfel de procedură numai în absența reacțiilor alergice la produsele apicole.

Deci, după ce ați citit articolul, v-ați familiarizat cu motivele pentru care coapsa durează devreme în viitorul mama. Sarcina provoacă sarcina neconformă a coloanei vertebrale, întinde aparatul ligamentos din regiunea lombară și pelvină, schimbă centrul de greutate și, ca urmare, mușchii sunt suprasolicitați, durerea apare în regiunea lombară.

Cauzele mai grave ale durerii sunt mult mai puțin frecvente. Pentru a le exclude, nu uitați să vizitați medicul curant în timpul sarcinii.

Are dureri de spate la începutul sarcinii Sarcina precoce

Dureri de spate: cauze radiculare

Există o mulțime de motive pentru disconfort în spate, în general și în spate în special, dar am adunat cele mai frecvente și cele mai importante, astfel încât să vă pregătiți pe deplin pentru posibile boli.

Cauza principală și cea mai comună a durerii de spate la femeile gravide sunt modificări fiziologice în organism. Este, de asemenea, cel mai sigur dintre posibilele motive, deoarece disconfortul se datorează restructurării organismului, care încearcă să se reconstruiască și să se pregătească pentru un proces fiziologic complex ca sarcina.

Durerile fiziologice încep aproximativ 11-12 săptămâni, când există o creștere activă a uterului simultan cu întinderea musculaturii spatelui. În fiecare săptămână, uterul ocupă tot mai mult spațiu în cavitatea pelviană și apoi abdominală a corpului. În consecință, se produce stretching muscular și tendon, ca un fel de reacție de adaptare. Ca urmare, durerea, care este în mod special vizibilă în abdomenul inferior, poate să se radice (răspândit) în partea inferioară a spatelui și chiar pe toată spatele.

Durerea din spate nu este întotdeauna un semn de patologie.

De ce dureaza partea inferioara a spatelui in timpul sarcinii? De ce durerea de spate după naștere nu trece? Din păcate, majoritatea femeilor suferă de dureri neplăcute în regiunea lombară atunci când poartă un copil. Și a devenit atât de comun că durerea nu este percepută ca o patologie. Aceasta este doar una dintre problemele unei situații delicate. Așa este?

Leziuni la durere în timpul sarcinii - alarmă?

În foarte puține cazuri, durerea de spate persistentă la o femeie însărcinată este un semn al unei patologii grave. Cel mai adesea acest lucru se întâmplă din cauza creșterii încărcării în această zonă.

O femeie poartă o greutate considerabilă în fața ei. Și sarcina nu este distribuită uniform.

Prin urmare, este ușor să recunoști o femeie însărcinată purtând mersul pe jos, ceea ce pare ciudat.

Hormonii relaxează toate ligamentele. Nu rămâne fără atenție și regiunea pelviană. Ca rezultat, articulațiile sacroiliace devin mobile. Masele încărcate se obosesc până la sfârșitul zilei. Prin urmare, de multe ori în perioade târzii, chiar și într-o femeie sănătoasă trage partea inferioară a spatelui în timpul sarcinii.

E pe termen târziu. Și dacă dureri de spate mai mici la începutul sarcinii? Poate durerea să indice patologia?

Dureri de spate scăzute la femeile gravide: cauze periculoase

Spatulul doare în timpul sarcinii în fiecare caz, din motive proprii. Și acest lucru nu se datorează întotdeauna caracteristicilor fiziologice ale acestei perioade.

Cauze periculoase de durere:

În noua stare a organismului de a produce un conținut crescut de hormoni feminini. Treptat dedurizată articulațiilor cartilajului din zona lombosacrala, așa cum este fiziologic necesar pentru munca.

Există o creștere a uterului, întinderea ligamentelor uterine. Uterul în creștere pune presiune asupra altor organe.

Acestea sunt procese naturale, dar natura lor globala de multe ori provoacă disconfort și dureri la începutul sarcinii. Cel mai adesea, această patologie, fără patologie apare la femeile nulipare, deoarece corpul lor este prima dată într-o astfel de situație și nu știu cum să reacționeze.

  • Exacerbarea osteocondrozei.
  • Boala renală.
  • Tulburări ale tractului gastro-intestinal.
  • Hipertensiv, avort amenințat.
  • Spasme musculare după hipotermie, miozită.
  • Procesele inflamatorii în sistemul urogenital.
  • Tumori benigne și maligne.

osteocondrozei

În stadiile incipiente ale sarcinii fatul are o greutate semnificativă și o femeie figura practic nemodificată. Atunci de ce la începutul sarcinii, dureri de spate? Dureri în spate și abdomen pot apărea în primele zile, dar nu înseamnă întotdeauna o amenințare sau un motiv de îngrijorare.

Cauze fiziologice asociate cu caracteristicile primului trimestru

Începutul sarcinii este adesea însoțită de o varietate de dureri de spate. Motivul este un proces natural de restructurare a organismului feminin de gestație. dureri de desen apar, de obicei, la 11 săptămâni de sarcină. În această perioadă, uterul devine prea mare, acesta nu mai este plasat în abdomen și începe să urce în cavitatea abdominală.

Tratamentul durerii de spate patologice la începutul sarcinii

Acum considerăm cazul în care femeia a început să dureri de spate mai mici în primele etape ale sarcinii, ea a mers la doctor și ea a pus un diagnostic dezamăgitoare. Ce așteaptă ea și copilul în viitor? Are o șansă să suporte și să nască un copil sănătos? Să ne dăm seama!

De ce durează coapsa la începutul sarcinii?

Dacă trageți partea inferioară a spatelui la începutul sarcinii, nu vă panicați! Multe dintre simptomele care apar în timpul sarcinii sunt destul de naturale și se explică prin fiziologii. De la începutul sarcinii, corpul unei femei începe să se schimbe rapid. Și acum înțelegem nu numai modificările externe, ci și restructurarea internă. Adesea, aceste metamorfoze încep să apară atât de brusc încât aruncă o mama viitoare în stres, ceea ce poate doar să o rănească. Prin urmare, să vedem de ce durerea inferioară durează la începutul sarcinii.

Primele patru săptămâni de sarcină

Uneori trage partea inferioară a spatelui la începutul sarcinii chiar înainte de apariția a două dungi prețuite pe test. Corpul unei femei din primele zile de concepere începe să se pregătească pentru procesul de a purta un copil și naștere. Deja din primele zile din organism începe să producă relactina hormonală. Sub acțiunea sa, mușchii și ligamentele încep să se înmoaie, oasele pelvine încep să se miște. Toate acestea sunt necesare pentru un rezultat reușit al nașterii - astfel va fi mai ușor pentru copil să iasă.

Organele interne încep de asemenea să se pregătească pentru faptul că fătul va începe să crească în curând. Colțul coloanei vertebrale din regiunea lombară se schimbă, pregătindu-se pentru sarcini care vor începe în curând să crească, deoarece este coloana vertebrală care ia sarcina principală când se naște fătul. Deci, putem spune că dacă aveți o durere înapoi la începutul sarcinii, acesta este un indiciu că organismul funcționează corect. Acesta este reconstruit pentru a vă face copilul confortabil.

Durerea se poate înrăutăți în mod semnificativ dacă mama suferă de scolioză sau alte boli ale oaselor și mușchilor. Un stil de viață sedentar poate duce, de asemenea, la o creștere a simptomelor durerii. În acest caz, femeia ar trebui să se deplaseze mai mult.

A cincea - a șasea săptămână a sarcinii

În această perioadă, începe restructurarea globală a sacralității. De asemenea, sub acțiunea relaxinei, sacrul începe să devină mai mobil și flexibil. De asemenea, este cauzată de îngrijirea corpului dumneavoastră în privința copilului. Odată cu dezvoltarea fătului, nu se va simți sub presiune. De asemenea, faptul că o schimbare în regiunea sacrală va reduce inconvenientele care pot provoca fetusul, câștigând în greutate. Un alt "bonus" de relaxare a sacrumului va fi menținerea echilibrului, deoarece odată cu dezvoltarea embrionului, centrul dumneavoastră de greutate se schimbă.

Vorbind despre schimbarea centrului de greutate, este imposibil să nu menționăm că este direct legată de durerile de spate, pentru că din această cauză o femeie la nivelul instinctelor își întinde umerii și își întinde gâtul. Această poziție crește doar sarcina pe spate, ceea ce, la rândul său, mărește durerea.

De asemenea, una dintre cauzele apariției durerii în această perioadă poate fi o producție crescută de hormon progesteron. Îndepărtează ligamentele chiar mai mult în partea inferioară a spatelui, ceea ce provoacă dureri de spate la începutul sarcinii.

Foarte des în săptămâna a cincea - a șasea, durerea din partea inferioară a spatelui poate curge în picioare. Acest lucru se întâmplă dacă o femeie gravidă se mișcă puțin. În acest caz, vă putem sfătui un lucru - mergeți mai mult!

Medicii spun că în această perioadă durerea este rară, prin urmare nu provoacă prea multă îngrijorare dacă femeia nu are boli ascunse.

A șaptea săptămână de sarcină

În săptămâna a șaptea, uterul începe să crească și să crească, ceea ce determină creșterea mușchilor care îl susțin. Din acest motiv, întreaga regiune lombară este tensionată și apare durere. De obicei are o culoare slabă și trage o femeie la fel de mult.

A opta - a noua saptamana

În această perioadă crește sensibilitatea nervului sciatic. Datorită apropierii sale de pelvis și spate, durerea de spate adesea însoțește această perioadă. Durerea din această perioadă va fi trasă, dar nu puternică.

A zecea săptămână

Așa cum ați înțeles deja, dacă vă doare spatele la începutul sarcinii, nu există nimic nenatural în legătură cu acest lucru. Și, prin urmare, în a zecea săptămână, când fătul începe să crească rapid, durerea poate însoți femeia. Încărcarea pe coloană începe să crească rapid și, din această cauză, regiunea lombară începe să rănească puțin mai mult. Dacă mai devreme ați suferit o durere pur durere, acum va fi însoțită de oboseală severă în acest departament. Greutatea bebelușului crește, iar din acest motiv crește și tensiunea din spate, ceea ce afectează spatele inferior.

A unsprezecea săptămână

Cel mai înalt vârf al durerii de spate la începutul sarcinii este atins în a unsprezecea săptămână. În această perioadă, tensiunea din spate nu este uniform distribuită, iar durerea din spate este exacerbată. În acest stadiu al sarcinii, durerea și umflarea din spate pot să ajungă în coapse și picioare. Acest lucru este considerat normal. Fructele continuă să crească și trag ligamentele. În partea inferioară a spatelui, aceasta se reflectă ca o ușoară durere care nu provoacă prea multă disconfort.

De-a lungul sarcinii

Am considerat cauzele normale, naturale ale durerii de spate. Dar există încă durere, care este un simptom al bolii, care sa manifestat în timpul sarcinii. Astfel de boli includ pielonefrită, hernie, urolitiază, sciatică și așa mai departe. Dacă simptomele durerii nu dispar, ci se agravează sau sunt însoțite de un disconfort suplimentar, vă sfătuim să consultați un medic!

  • Este posibil să aveți nevoie de ea: trageți partea inferioară a spatelui la 39 și 40 săptămâni de sarcină

Ce să faceți dacă vă doare spatele

După cum ați înțeles deja, un simptom similar este mai probabil ca o normă decât un fel de abatere. Moan în spate poate începe în prima săptămână după concepție. Acest lucru se datorează proceselor fiziologice naturale din corpul unei femei însărcinate. Corpul începe să se reconstruiască, pregătindu-se pentru naștere și naștere.

Motivul principal îl constituie înmuierea ligamentelor și faptul că presiunea asupra coloanei vertebrale crește și crește cu fiecare lună care trece. Din păcate, nu se poate face nimic, dar puteți încerca să ușurați durerea.

Chiar înainte de sarcină, aveți posibilitatea să aveți grijă de ea cât mai mult posibil, un curs mai confortabil.

Pregătirea pentru sarcină

Mai întâi de toate, ar trebui să faceți o întâlnire cu un ortopedist. După cum ați înțeles deja, principala cauză a durerii este încărcarea pe coloană vertebrală. Și dacă această coloană vertebrală are abateri de la normă, sub influența acestei încărcări, acestea vor apărea doar adăugând vopsele noi în paleta de durere.

Dacă se detectează scolioza, mergeți la osteocondroză, medicul va recomanda înotul. Acest exercițiu simplu întărește perfect coloanei vertebrale și musculaturii, precum și pregătește în plus corpul pentru naștere, ceea ce contribuie la ușurarea acestora.

O optiune excelenta pentru coloana vertebrala va fi achizitionarea unei saltele ortopedice. Aceasta va ajuta coloana vertebrală să ia poziția corectă în timpul somnului, îndepărtând astfel sarcina.

Un alt diagnostic periculos poate fi picioarele plate. Dacă suferiți de această boală, atunci sarcina pe coloana vertebrală este distribuită inegal, ceea ce înseamnă că purtați un copil, care vă suprapune deja spatele, va fi foarte dificil pentru dumneavoastră.

Nu fi inutil pentru a vizita și nutriționist medic. În timpul sarcinii, greutatea crește rapid, sarcina la nivelul coloanei vertebrale crește și acest lucru provoacă durere. Dar dacă chiar înainte de începerea sarcinii ați avut această greutate foarte mare, coloana vertebrală va deveni de două ori în timpul perioadei de purtare a unui copil.

Cum să eliminați durerile de spate

În timpul sarcinii este necesară o exercițiu fizic regulat - gimnastică, yoga pentru femeile însărcinate, care este foarte popular astăzi sau plimbări simple. Înotul va fi excelent și mai sigur. Amintiți-vă că staticul pentru coloanei vertebrale este la fel de dăunător ca suprasolicitarea. Activitatea fizică ar trebui să fie moderată - nu trebuie să torturați corpul cu o sală de gimnastică obișnuită cu greutăți, pentru că acum sunteți doi!

O excelentă prevenire a curburii spinoase, precum și o modalitate excelentă de a se întinde va fi doar întins pe o suprafață tare, precum și dormit pe aceeași saltea ortopedică.

Dacă suferiți de miozită sau sciatică, vă recomandăm să nu utilizați unguente și pastile antiinflamatoare. Nu numai că acestea vor avea un impact negativ asupra copilului dvs., efectele lor asupra corpului în timpul sarcinii pot fi neașteptate. Cel mai inofensiv este o erupție cutanată. În acest caz, recomandăm reducerea efortului fizic. Restul în acest caz este cel mai bun medicament care vă va ajuta nu numai pe dvs., ci și pe copilul dumneavoastră.

O altă nuanță a vieții prenatale a unei femei este de la pantofi cu tocuri, dacă nu dorește să agraveze durerea de spate. Când purtați pantofi cu picior, încărcătura pe coloană crește, iar spatele poate începe să dureze în regiunea lombară.

  • Vezi și: Pot să fac masaj înapoi în timpul sarcinii?

Fiind într-o poziție interesantă, o femeie va agrava durerea numai prin purtarea tocurilor sale preferate. Uită-te de tocuri în timpul sarcinii, lasă-te să te relaxezi și să faci pantofi sau adidași preferați de balet.

Urmăriți-vă dieta. Inapoi la inceputul sarcinii doare din cauza muschilor stretching care au nevoie de calciu. Deci, acest microelement este necesar nu numai pentru făt, dar și pentru mama însărcinată, pentru a ușura durerea în timpul restructurării corpului. Astăzi există multe complexe de vitamine pentru femeile gravide și aproape toate conțin calciu. Desigur, înainte de a începe să le luați, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră. Înainte de aceasta, vă sugerăm să vă sprijiniți pe produsele lactate, pătrunjelul și puiul.

Dacă sunteți un susținător al medicinei alternative, puteți încerca să ușurați durerile de spate la începutul sarcinii cu aromoterapie sau acupunctură. Dar, din nou, consultați mai întâi cu un specialist, nu faceți auto-medicamente. Adesea, medicamentele care ajută o femeie înainte de sarcină pot avea un efect dăunător asupra ei în timpul perioadei de gestație. Fii atent!

De asemenea, puteți apela la unul dintre mijloacele de medicină tradițională - compresa de miere. Pentru a face acest lucru, trebuie să încălzi mierea, să o pui pe spate, să acoperi cu polietilenă și să te izolezi.

De ce apar dureri de spate mai mici la începutul sarcinii?

Sarcina nu se caracterizează doar prin schimbări în aspectul viitorului mama.

Într-o mai mare măsură, există schimbări în sănătatea și bunăstarea unei femei însărcinate, deoarece, pentru a purta un făt sănătos, aproape toate sistemele corpului suferă o restructurare majoră.

Prin urmare, multe din sexul echitabil care așteaptă un copil, există durere în partea inferioară a spatelui în timpul sarcinii pentru o perioadă scurtă de timp.

Vom înțelege cauzele acestui fenomen și vom afla cum să scăpăm de diferite dureri în regiunea lombară.

conținut

Care sunt cauzele durerii ↑

Adesea, femeile gravide sunt îngrijorate de durerile de spate datorate restructurării active a organismului. Dar, simțindu-se durerea, mama viitoare începe să-și construiască ipotezele despre motivul apariției ei.

După ce a venit diagnosticul, un reprezentant gravid al celei mai frumoase jumătăți a omenirii este capabil să facă o auto-medicație, care, desigur, se termină cu succes cu succes pentru sănătatea și sănătatea unei femei.

Inițial, pentru a scăpa de durerea enervantă în partea inferioară a spatelui, ar trebui să aflați motivul apariției acestora și abia apoi să începeți tratamentul.

Luați în considerare posibilele cauze ale durerii în regiunea lombară la începutul sarcinii.

În primele săptămâni

Medicii spun că multe femei au dureri de spate scăzute la primele semne de sarcină.

Puteți chiar spune că acest simptom indică o poziție interesantă a unei femei și mai elocvent decât greața și amețelile constante.

Faptul este că chiar și la începutul sarcinii începe o restructurare semnificativă a corpului și adaptarea tuturor sistemelor sale la noua situație.

Astfel, toate resursele de energie sunt cheltuite pentru a se face confortabil cu noua situație și pentru a duce în siguranță copilul.

Așa că mama se simțea confortabilă cu o burtă în creștere, începe restructurarea coloanei lombare, pentru că în viitor va trebui să-și asume o povară semnificativă sub forma unui făt.

Ca urmare, în primele săptămâni de sarcină, poate apărea o ușoară durere, care nu va cauza disconfort semnificativ.

5 săptămâni

Dacă a apărut o ușoară durere în regiunea lombară în acest moment de sarcină, nu vă faceți griji.

În această perioadă se relaxează regiunea sacră, care se află în regiunea lombară.

Datorită hormonului relaxant, care contribuie la relaxarea ligamentelor și articulațiilor șoldului, regiunea sacrală devine mai mobilă. Acest lucru poate provoca dureri frivole în regiunea lombară.

Acest fenomen, imaginat de natură, ajută la menținerea echilibrului și nu se simte disconfort datorită greutății excesive a fătului în viitor.

Prin urmare, dacă în săptămâna a cincea simțiți o ușoară durere la nivelul spatelui inferior, trebuie să știți că acest lucru contribuie la continuarea purtării normale a copilului.

6 săptămâni

La fel ca și în alte cazuri, durerile de spate la a șasea săptămână de sarcină apar deseori datorită înmuiere a ligamentelor de susținere ale departamentului sacru.

În plus, după cum sa menționat de către medici, această perioadă se caracterizează printr-o creștere a producției organismului de hormon progesteron, care are un efect relaxant excesiv asupra coloanei vertebrale lombare.

Durerile de spate mai mici pot merge la picioarele cu un stil de viață sedentar.

Prin urmare, încercați să vă mișcați mai mult în timpul celei de-a 6-a săptămâni de sarcină.

Medicii observă că durerile de spate în primul trimestru de sarcină nu pot afecta în mod semnificativ starea de sănătate a mamei viitoare, deoarece acestea nu sunt intense.

Dar dacă vă simțiți dureri de spate profunde, care pot provoca chiar amețeli și stare generală de rău - acesta este un motiv serios de a merge la un medic.

Aceste simptome pot indica boli periculoase ale sistemului urinar.

7 săptămâni

În a șaptea săptămână de sarcină, ligamentele care susțin uterul se extind în mod activ, astfel încât întreaga coloană lombară este în stare tensionată.

Prin urmare, în această perioadă de sarcină, femeile trăiesc adesea trăgând, durere ușoară care nu provoacă prea mult disconfort.

Dar dacă durerea din abdomenul inferior este, de asemenea, adăugată la durerea din regiunea lombară, atunci ar trebui să fii atent.

Mai ales dacă aceste dureri sunt, de asemenea, însoțite de creșterea temperaturii corporale.

Aceste simptome pot indica o agravare a procesului inflamator sau infecțios în rinichi.

Trebuie spus că bolile inflamatorii sau infecțioase pot dăuna în mod semnificativ sănătății fătului și chiar provoacă o pierdere de sarcină, astfel încât nu trebuie să vă auto-medicați și la primele semnale alarmante să consultați un medic.

8 săptămâni

Această perioadă este adesea însoțită de dureri de spate.

În plus, durerea poate fi localizată pe întreg pelvisul, ceea ce se explică prin sensibilitatea crescută a nervului sciatic, care este direct legată de osul șoldului și coloana lombară.

Prin urmare, întregul trimestru de sarcină, o femeie nu poate părăsi durerea din spate.

Dar dacă există și boli ale vezicii urinare, atunci aceasta poate fi însoțită și de dureri de spate.

Frecventul necesar pentru urinare, umflarea, precum și creșterea temperaturii corporale semnalează declanșarea procesului inflamator în sistemul urinar pentru femeie.

Aceste simptome sunt supuse unei eliminări imediate, deoarece pot provoca efecte grave asupra fătului nedezvoltat.

Câte oase sunt acolo într-un schelet uman? Citiți în acest articol.

9 săptămâni

După cum sa menționat mai sus, durerea din regiunea lombară în timpul sarcinii nu reprezintă o amenințare gravă la gestația normală a fătului, deoarece indică doar restructurarea necesară a corpului.

Dar medicii observă că, uneori, în cea de-a 9-a săptămână de sarcină, femeile, în plus față de durerea din partea inferioară a spatelui, pot prezenta descărcări vaginale sângeroase sau maronii.

Dacă sunt excretați în cantități mici și nu provoacă disconfort, acest lucru se poate datora faptului că nervul sciatic presează prea mult pe uter. Nu este nimic teribil, medici convinge.

Dar dacă există sângerări puternice din vagin, în timp ce vă simțiți o durere intensă, ar trebui să vizitați imediat un medic, deoarece aceste simptome pot fi avertizoare de avort spontan.

10 săptămâni

În această perioadă de sarcină, există o creștere rapidă a uterului și, în același timp, creșterea și dezvoltarea activă a copilului în uter.

Este din ce în ce mai greu să poarte un copil, deoarece crește greutatea fătului, respectiv, burta devine mai mare.

Pentru a menține echilibrul în timpul mersului, o femeie trebuie să depună eforturi pentru a-și trage gâtul în față și pentru a-și arca coloana vertebrală. Este mersul pe jos într-o astfel de poziție poate provoca dureri de spate, după cum spun medicii.

Colțul coloanei vertebrale este în tensiune constantă și, împreună cu aceasta, regiunea lombară este de asemenea tensionată.

Dar durerea nu ar trebui să fie acută, mai degrabă, unele oboseală va fi resimțită în partea inferioară a spatelui.

Dacă durerea intensă revine zi după zi, aceasta poate indica prezența unor boli grave ale sistemului urinar.

11 săptămâni

De regulă, a unsprezecea săptămână de sarcină poate fi însoțită de o durere mai intensă decât înainte.

Nu este nimic ciudat în acest lucru, deoarece încărcătura este distribuită neuniform peste coloana vertebrală. În consecință, durerea în regiunea lombară crește.

Merită să spunem că în acest caz este pe coloana lombară cea mai mare încărcătură care poate fi plasată pe șolduri.

Dacă, împreună cu partea inferioară a spatelui, picioarele vă doare și se umflă, atunci nu vă puteți îngrijora, deoarece în a unsprezecea săptămână de sarcină acest model este considerat normal.

12 săptămâni

Săptămâna trecută a primului trimestru poate fi marcată și de disconfortul din regiunea lombară.

Acest lucru se datorează faptului că sub presiunea ligamentelor fetale începe să se întindă treptat, ceea ce afectează coloana lombară. Ca urmare, poate exista o ușoară durere, care nu provoacă disconfort mamei care se așteaptă.

Dar dacă astfel de dureri sunt intense, trebuie să știți că acest simptom poate fi declanșat de o infecție genitourinară.

În acest caz, pe lângă durerea din regiunea lombară, vă puteți îngrijora de urinare frecventă.

Cum să tratați medicamentele pentru nevralgie intercostală? Vedeți chestiile astea.

Care este hibromul articulației încheieturii mâinii? Informații aici.

Ce să faceți ↑

Medicii spun că durerea de spate severă în timpul sarcinii nu este normală.

După toate, așa cum am menționat mai sus, în această perioadă există o ușoară întindere a ligamentelor coloanei lombare, ceea ce permite copilului să continue să se nască neîngrădit în viitor.

Dar, uneori, chiar durerea ușoară dă disconfortului mamei viitoare - în acest caz, este imposibil să muncești sau să te odihnești pe deplin.

Luați în considerare modalități de a ajuta la ameliorarea durerii în regiunea lombară.

Pregătiți pentru sarcină: preveniți durerile de spate!

Pentru ca în timpul sarcinii să nu existe probleme cu coapsele, merită luate următoarele măsuri:

Este necesară consultarea unui chirurg ortoped.

Medicul va identifica eventualele anomalii ale structurii și formei coloanei vertebrale și va ajuta la corectarea acestora înainte de a concepe un copil.

Dacă aveți osteochondroză, cifoză, scolioză sau mușchi prea slabi, atunci ar trebui să vizitați piscina, care vă va corecta postura și va întări toate părțile coloanei vertebrale.

În acest caz, veți putea transporta copilul fără durere în regiunea lombară.

Dacă aveți picioare plate, știți că aceste probleme pot deveni, de asemenea, un obstacol în calea rulmentului normal al fătului, deoarece în acest caz, picioarele nu pot asigura o încărcare uniformă pe toate părțile coloanei vertebrale.

Din acest motiv, cea mai mare parte a sarcinii cade pe coloana lombară.

Pentru a preveni acest lucru este necesar să faceți gimnastică medicală, care în majoritatea cazurilor ajută la eliminarea acestui defect.

Reglați-vă dieta

Nu ar trebui să conțină alimente grase, bogate în calorii, care nu este doar un factor pentru obținerea excesului de greutate, ci, de asemenea, are, în general, un efect negativ asupra cursului sarcinii.

Extra kilograme va crește sarcina deja mare pe coloana vertebrală, iar acest lucru va fi un factor pentru dezvoltarea durerii în regiunea lombară.

Prin urmare, în timpul planificării sarcinii, încercați să excludeți din dietă toate alimentele care pot avea un efect rău asupra organismului.

Și dacă există kilograme în plus, nu fi leneș să mergeți la o întâlnire cu un dietetician care vă va pregăti un program nutrițional pentru pierderea excesului de greutate.

Recomandările de mai sus vizează eliminarea durerii în regiunea lombară atâta timp cât acestea apar.

Vizitând toți medicii necesari, vă veți asigura de această problemă și, dacă este posibil, faceți o intensitate minimă a durerii.

Tabu pentru femeile însărcinate ↑

Dacă în timpul sarcinii sunteți persistent urmărită prin tragerea, dar durerea slabă exprimată, este în puterea voastră de a face ca intensitatea să fie minimă.

Pentru a face acest lucru, ar trebui să ascultați recomandările medicilor care au scos cele trei greșeli cele mai frecvente ale femeilor însărcinate, care au dus la această problemă:

Tocuri înalte

Cu siguranță, fiecare reprezentant al frumoasei jumătăți a umanității a auzit că pantofii cu toc înalt ar trebui uitați cel puțin în timpul sarcinii.

Sarcina sistemului musculo-scheletic este enormă, iar pantofii de pe margine agravează situația.

Potrivit medicilor, femeile intr-o pozitie interesanta pot purta pantofi cu tocurile nu mai mult de 5 cm.

Acest lucru vă va ajuta să nu vă confruntați cu o astfel de problemă ca durerile de spate în timpul sarcinii.

Pasiv stil de viață

Nu este necesar să spunem că prezența constantă în poziția predominantă nu contribuie la dezvoltarea completă a fătului.

Pentru ca aceasta să se dezvolte în mod normal, mama viitoare trebuie să se miște cât mai mult posibil, să facă plimbări în aerul proaspăt sau să exercite exerciții terapeutice.

În plus, în timpul perioadei prelungite, nivelul circulației sanguine scade semnificativ, iar fluxul sanguin către rinichi încetinește - din acest motiv, majoritatea mamei viitoare au dureri în regiunea lombară.

Dacă petreceți mai mult timp activ, veți evita această problemă.

În picioare

Plimbarea în timpul sarcinii este cu siguranță utilă, deoarece împiedică procesele stagnante în pelvis.

Astfel, durerea din spate practic nu este deranjată de o femeie, dar prezența constantă pe picioare afectează negativ sănătatea ei.

În stadiile incipiente ale sarcinii, când corpul se adaptează doar la o nouă poziție, probabilitatea de durere în regiunea lombară este extrem de ridicată, deoarece în acest moment există o întindere a ligamentului de scutire.

O lungă perioadă petrecută pe picioare duce la faptul că durerea se intensifică.

Încercați să vă încărcați moderat picioarele.

Urmând aceste sfaturi, veți reduce durerea în regiunea lombară, care va apărea cu siguranță în primul trimestru de sarcină.

De ce rănește partea dreaptă sub coastele din spate? Citiți despre cauzele problemei aici.

Cum de a ușura durerea? ↑

Selectarea metodei de ameliorare a durerii în partea inferioară a spatelui depinde de prezența oricăror boli ale sistemului musculo-scheletal, de vârstă, de dietă și de alți factori.

Dar medicii identifică mai multe căi câștigătoare, ghidate de care veți obține rezultate excelente prin eliminarea durerii în regiunea lombară.

Urmăriți-vă dieta

După cum știți, în alimentația viitorului mamă trebuie să existe alimente bogate în calciu, deoarece acest oligoelement este materialul de construcție pentru dezvoltarea normală a fătului în uter.

În plus, în stadiile incipiente ale sarcinii, atunci când corpul se adaptează doar la sarcină, ligamentele de întindere sunt extrem de necesare pentru îmbunătățirea calciului.

Prin urmare, asigurați-vă că dieta dvs. conține fructe de mare, produse lactate, patrunjel, mărar și carne de pasăre.

Această hrană este o sursă bogată de calciu, astfel încât să puteți umple deficiența acesteia în organism.

Nu uitați să purtați un bandaj

Dacă suferiți de o boală a coloanei vertebrale, fie osteocondroză, fie kyfoză, un bandaj prenatal vă va ajuta să ușurați sarcina.

Faptul este că, dacă cel puțin un departament al sistemului musculo-scheletal este afectat, sarcina pe spatele inferior crește, ca urmare a căruia poate apărea durere.

Bandajul ajută la ușurarea sarcinii care cade pe coloană vertebrală și va restabili coloana lombară, ușurându-i durerea.

Faceți exerciții terapeutice

Exercițiile vă vor ajuta să vă consolidați coloana lombară.

Dar, prin efectuarea unui set de exerciții care vor afecta spatele inferior, veți putea evita durerea care vă va bântui în timpul adaptării organismului la o nouă poziție.

Dacă simțiți durere în spate, stați pe toate patru și îndoiți-vă spatele înainte și înapoi.

Astfel, veți uita în curând durerea din spate.

Participă la masaj

Pentru a face față durerii în regiunea lombară, se poate face masaj terapeutic.

Dar nu trebuie făcut independent, deoarece partea inferioară a spatelui este partea cea mai sensibilă a coloanei vertebrale în timpul sarcinii.

Dar, făcând o întâlnire cu un terapeut de masaj, vi se garantează că veți scăpa de durerea din spate și vă veți simți minunat!

Urmați aceste sfaturi și nu suferiți de dureri de spate în timpul sarcinii.

Video: ce trebuie să faceți atunci când vă doare în spate în timpul sarcinii?

Ca acest articol? Abonați-vă la actualizările site-ului prin RSS, sau stați la VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World sau Twitter.

Spune-le prietenilor tăi! Spuneți acest articol prietenilor dvs. în rețeaua socială preferată utilizând butoanele din panoul din partea stângă. Mulțumesc!