Principal

Masaj

Durerea lombară în timpul sarcinii: natura și metodele de luptă

Starea de sarcină afectează nu numai aspectul femeii, ci și, într-o măsură mai mare, bunăstarea ei. Modificările în senzațiile corpului sunt absolut normale, deoarece are loc o restructurare serioasă în organism. Aceste sau alte senzații vă informează dacă ceva nu merge bine. Propunem să luăm în considerare durerile de spate mai mici la începutul sarcinii și ceea ce pot spune.

Principala problemă este că multe femei nu le acordă atenție sau nu le atribuie sarcină.

Ce cauzează dureri de spate scăzute la începutul sarcinii?

Unele mame viitoare, senzație de durere în spate, încep să trateze miozita și frigul. Cu toate acestea, cel mai adesea, durerea lombară la începutul sarcinii nu apare din acest lucru. De fapt, astfel de senzații în primul trimestru nu sunt neobișnuite.

Faptul este că până acum nemulțumitele, articulațiile sacru și șold devin mai relaxate datorită efectului hormonului relaxin. Și ligamentele uterului sunt înmuiate. În acest caz, durerea ușoară are o natură complet naturală și nu trebuie să provoace îngrijorarea unei femei însărcinate.

Alt lucru, dacă durerea devine spasmodică, pronunțată și este însoțită de o coordonare defectuoasă. Aceasta poate fi o dovadă a dezvoltării simfizitei, care provine dintr-o întindere puternică a mușchilor din iaz și poate duce la sângerări interne. Boala ar trebui tratată în spital, sub supravegherea vigilentă a medicilor.

De asemenea, durerea de spate la începutul sarcinii poate să apară datorită unei schimbări în centrul de greutate, care este facilitată de creșterea burții. Pentru a menține echilibrul, viitorii mame își răspândesc instinctiv umărul și își întind gâtul înainte. Această poziție crește sarcina pe coloana lombară și, ca rezultat, apare durere.

Situația este exacerbată dacă femeia gravidă suferă anterior de scolioză, osteocondroză, atrofie musculară și alte afecțiuni ale sistemului musculo-scheletic. Cu distracție pasivă, durerea se poate răspândi în membrele inferioare. Aceste dureri sunt destul de naturale, dar pot provoca inconveniente grave.

Dacă durerile de spate la începutul sarcinii sunt însoțite de febră, edem, urină întunecată și migrenă, cel mai probabil aceasta indică un proces exacerbat de infecții sau inflamatorii la nivelul rinichilor, sistemului urinar sau vezicii biliare. În acest caz, nu vă puteți angaja în auto-tratament, dar trebuie să consultați imediat un medic și să faceți teste. Când natura spasmodică a durerii, care acoperă nu numai regiunea lombară, ci și zona înghinală, medicul va suspecta mai întâi urolitiază sau colică renală.

Dar cea mai mare amenințare este durerea, rulare în valuri, cu tendința de a intensifica contracțiile. Ele pot fi comparate cu perioade foarte dureroase sau rezia cu infecții intestinale. Și dacă, în același timp, femeia gravidă a descoperit o secreție vaginală maro sau maro suspectă, atunci aceasta este o cauză gravă de alarmă. Cel mai probabil, acesta este un semnal al unui avort spontan sau care se apropie.

Metode de tratare a durerilor de spate la femeile gravide

Dacă durerea a apărut pe fundalul unei boli infecțioase, atunci, în consecință, este necesară tratarea cauzei. Metoda de tratament trebuie aleasă de către medic. Cel mai probabil, va fi o dietă și medicamente.

Dar durerea de natură fiziologică poate fi atenuată numai independent. Chiar și în timpul sarcinii, motto-ul: "mișcarea este viața" este foarte relevantă.

Mama viitoare trebuie să facă exerciții, să se miște mai mult și să meargă mai departe. Pentru încărcare suplimentară, vă puteți înscrie într-o secțiune de yoga pentru femeile însărcinate.

Cea mai sigură este înotul. În general, are un efect benefic asupra corpului în ansamblu. O pregătire fizică a mamei viitoare facilitează foarte mult procesul de livrare. Citiți mai multe despre gimnasta pentru femeile gravide →

De asemenea, trebuie să vă monitorizați constant postura, cu orice ocazie întindeți coloana vertebrală și să vă aflați pe o suprafață tare. Un rol important îl joacă patul pe care femeia gravidă doarme.

O saltea ortopedică va ajuta la ameliorarea excesului de stres și va distribui sarcina pe coloana vertebrală în timpul somnului. O odihnă bună este o garanție a stabilității sistemului nervos și a stării generale a femeii însărcinate.

Dacă durerea de spate la începutul sarcinii este cauzată de radiculită, miozită sau de frig, puteți utiliza ajutoare. În cele mai multe cazuri, unguentele farmaceutice conțin alcooli care pot dăuna fătului. Cea mai bună cale pentru o femeie însărcinată este odihna și lipsa efortului fizic.

În timpul unei exacerbări, nu se poate aplica și masajul. Cel mai eficient remediu popular este o compresă de miere, combinată cu un șal din lână naturală. Este necesar să încălzi mierea, să o pui pe regiunea lombară, să pui polietilenă pe partea superioară și să o rostogolești cu o batistă.

În concluzie, putem spune că, adesea, durerile de spate în timpul sarcinii sunt cauzate de restructurarea obișnuită a corpului și nu dăunează. Cu toate acestea, pentru a exclude unele riscuri, merită clarificat natura acestei afecțiuni cu un medic. Noroc - atât tu cât și copilul tău!

De ce dureaza partea inferioara a spatelui in timpul sarcinii?

Dacă partea inferioară a spatelui suferă în timpul sarcinii, cauzele nu sunt întotdeauna asociate cu patologia. Sarcina este o condiție naturală pentru corpul feminin. Și mă doare înapoi în această perioadă, deoarece organismul este "reconstruit" în pregătirea pentru schimbările care au loc.

Cauzele durerii

Durerea de spate are loc în timpul sarcinii la diferite perioade de gestație. Se crede că, în prima jumătate a sarcinii, corpul nu este supus unor sarcini mai mari. Acest lucru nu este adevărat. Aproximativ 30% dintre femei vin cu plângeri că durerile de spate, chiar și în primul trimestru. Cu toate acestea, majoritatea femeilor suferă de dureri de spate mai mici în timpul sarcinii, aproape de săptămâna a douăzeci. Adesea nu este ușor să răspunzi de ce durerile din spate în timpul sarcinii. Durerea de spate scăzută la femeile gravide este uneori o consecință a cauzelor obstetricale și poate fi, de asemenea, o patologie independentă. Cauzele cauze obstructive sunt durerile de spate cauzate de sarcina normală sau patologică.

obstetric

Pot fi afectate coapsele în timpul sarcinii normale? Da, și acesta este motivul cel mai frecvent pentru care se trage înapoi la femeile însărcinate. În multe cazuri, debutul sarcinii duce la faptul că mama însărcinată dăunează spatelui. Cauza durerii este o creștere rapidă a uterului și tensiunea ligamentelor sale. Aceste senzații sunt atât de frecvente încât sunt considerate un alt semn că o femeie a rămas însărcinată.

  • Hormoni și procese metabolice

În perioada de așteptare a copilului, femeia trebuie să se confrunte cu o schimbare bruscă a fondului hormonal. Există o creștere a producției de estrogen, progesteron și alți hormoni responsabili de evoluția corectă a sarcinii. O cauză comună a durerilor de spate severe este relaxina. Acest hormon ajută ligamentele și tendoanele să devină mai elastice, le înmoaie. Relaxin este necesar pentru a facilita ulterior apariția copilului.

Elementele necesare pentru formarea fătului sunt luate din corpul mamei. Prin urmare, cu refacerea insuficientă a "rezervelor", oasele unei femei pot primi vitamine și oligoelemente mai puțin esențiale, în special calciu și fosfor. Ca urmare, există o slăbire a oaselor pelvine și a coloanei vertebrale, care poate provoca dureri de spate la femeile gravide.

  • Creșterea presiunii asupra pelvisului și coloanei vertebrale

Cel mai sigur motiv pentru care femeile gravide au o durere de spate este creșterea fetală. Copilul crește, presiunea asupra sacrului mamei crește, ceea ce duce la durere în regiunea lombară. De asemenea, motivul destul de fiziologic pentru care spatele poate răni este creșterea în greutate, ceea ce duce la creșterea presiunii asupra spatelui inferior. Centrul de greutate se schimbă, deformarea coloanei vertebrale are loc în coloana lombară. Muschii primesc exces de sarcină, ducând la durere.

Aspectul durerii de spate la femeile gravide uneori duce la o stare prelungită. Uterul pune presiune asupra nervilor și a vaselor care înconjoară coloana vertebrală. Din acest motiv, doare sub talie, începând cu al treilea trimestru. Durerea este dată în picioare, agravată de încărcătură.

La sfârșitul sarcinii, durerea de spate poate să apară ca o consecință a presiunii capului fetal asupra oaselor șoldului. Acest lucru este însoțit de apariția hipertonului uterin. Apoi, durerea apare în jur de 38 de săptămâni. Dacă vă doareți partea inferioară a spatelui în timpul sarcinii din acest motiv, nu vă faceți griji. Aceste senzații sunt un fenomen complet natural.

Cu câteva săptămâni înainte de naștere, mama însărcinată poate simți contracțiile Braxton-Hickx. Contracțiile false pregătesc organismul pentru nașterea ulterioară. În acest caz, în plus față de durerile care dau regiunii lombare, există un sentiment de uter "piatră", este dificil să se inhaleze, există trăgând dureri în abdomenul inferior. Apoi, aceste simptome dispar. Iar după o scurtă perioadă, burta și spatele încep să beau din nou. Astfel de senzații sunt considerate normale, dar necesită încă o atenție deosebită. Uneori nu este ușor să se distingă de munca începută cu adevărat. În cazul în care contracțiile cresc, repetați la intervale regulate, însoțite de descărcări ale tractului genital, nu întârziați cu o călătorie în spital.

Cu patologii

Dacă, în timpul sarcinii, durerea de spate este însoțită de apariția durerii de scurgere și de crampe în uter, atunci această afecțiune este considerată de către medici drept o amenințare de avort spontan sau de naștere prematură.

Este necesar să se vadă imediat ginecologul. În unele cazuri, trăgând partea inferioară a spatelui în timpul sarcinii din cauza exacerbării bolilor existente sau a apariției unei noi patologii. Sarcina este însoțită de suprimarea imunității naturale. Un astfel de mecanism este necesar pentru ca fătul să nu fie respins de organismul maternal ca o componentă extraterestră. Consecința este vulnerabilitatea femeilor în acest moment. Se întâmplă că o femeie nici nu bănuiește despre patologiile existente până când rămâne gravidă. În timpul sarcinii, durerea din partea inferioară a spatelui poate indica o patologie destul de gravă. Și dacă ginecologul a exclus motivele obstetricale pentru indispoziție, ar trebui să vizitați alți medici, și anume un neurolog, un urolog sau un nefrolog și un chirurg.

  • Boala renală

Rinichii si bolile lor sunt motivul pentru care durerile de spate doare in timpul sarcinii. Sub influența hormonilor, tonul ureterelor se schimbă, urina stagnează, ceea ce duce la dezvoltarea proceselor infecțioase. O complicație obișnuită a sarcinii este pielonefrita. Există dureri dureroase de pe o parte a spatelui, nevoia frecventă de a urina, crampe, creșterea temperaturii la valori ridicate. Urina devine, de obicei, tulbure.

În cazul în care durerea inferioară a spatelui în timpul sarcinii este pronunțată, este dificil să se găsească o poziție în care durerea dispare, curgerea urinară devine dificilă, există o adaos de sânge, posibil colică renală. Aceste simptome servesc drept indicație pentru spitalizare urgentă.

Diagnosticul este făcut de către medic, pe baza datelor de ultrasunete și teste de laborator ale urinei și sângelui. Tratamentul se efectuează cu numirea antibioticelor, antispastice și analgezice și este obligatorie. Boala poate duce la consecințe grave, inclusiv insuficiența renală.

  • pancreatită

În cazuri rare, o femeie gravidă poate prezenta inflamații ale pancreasului. Acest lucru se întâmplă atunci când neconformitatea în timpul sarcinii dieta, consumul de alimente cu o cantitate mare de grăsimi, alcool, este un factor ereditar sau o consecință a stresului. Dacă durerile de spate în timpul sarcinii sunt șold, apare după sau în timpul meselor, este însoțită de febră, greață sau vărsături, scaun afectat, medicul face un diagnostic de pancreatită.

Boala este diagnosticată cu utilizarea ultrasunetelor, RMN, este tratată în condiții staționare. Terapia de medicamente pentru dureri de spate mai mici în timpul sarcinii se efectuează utilizând o serie de medicamente antiinflamatoare și de durere. Ocazional, în caz de eșec al tratamentului conservator, este necesară intervenția chirurgicală.

Adesea dureri de spate în timpul sarcinii datorită exacerbării problemelor existente cu sistemul musculo-scheletic. Dacă o femeie a fost torturată cu osteochondroză sau sciatică înainte de sarcină, atunci încărcăturile modificate vor duce la agravare. Sursa problemelor este un sistem muscular subdezvoltat al spatelui sau o curbura a coloanei vertebrale. Un astfel de diagnostic este indicat de apariția unei dureri severe la spate în timpul sarcinii în al doilea trimestru sau mai târziu.

Cu probleme neurologice, senzațiile dureroase trag, scad în poziția "culcat" și cresc cu efort, poate să apară senzație de amorțeală.

Este foarte periculos să se auto-medichezeze. La urma urmei, majoritatea medicamentelor utilizate în astfel de cazuri sunt contraindicate în timpul sarcinii. În cazuri excepționale, medicul poate prescrie un analgezic. Dacă partea inferioară a spatelui dăunează în timpul sarcinii din cauza unei probleme neurologice, cea mai simplă soluție este să purtați un bandaj. Un corset special va oferi suport pentru sistemul musculo-scheletic, fără a afecta negativ dezvoltarea copilului.

  • miozita

Fiind în pescaj sau hipotermia poate duce la un proces inflamator în mușchii spatelui inferior. Apoi durerea este caracterizată de un caracter ascuțit și mișcări limitate. În plus față de spate, gâtul și brațul umărului pot răni. Tratamentul trebuie efectuat de un medic care poate prescrie medicamente care sunt în siguranță pentru copil.

Cu localizare scăzută a durerilor din spate și abdomen, puteți suspecta simfizita. Boala va fi indicată printr-o mișcare schimbată, care dobândește caracterul de "rață". Apare din cauza discrepanței dintre oasele osoase, este moștenită. Dacă motivul pentru care partea din spate suferă în timpul sarcinii este în simfizopatie, medicul va recomanda o odihnă în pat și va monitoriza pe întreaga perioadă a sarcinii.

În cazul unui antecedente de leziuni ale coloanei vertebrale sau ale unor caracteristici congenitale ale dezvoltării arcadei vertebrelor, sarcina crescută poate duce la durere la nivelul spatelui inferior în timpul sarcinii. Vertebrele se pot deplasa unul față de celălalt, ceea ce va servi ca un impuls pentru durerile severe ale spatelui.

O astfel de durere se poate distinge printr-o creștere a poziției de ședere, atunci când apar obiecte grele în procesul de ridicare, când se schimbă poziția corpului. Durerea poate radia picioarele. Deformarea spinală poate fi văzută vizual. Mușchii care înconjoară coloana vertebrală din lateral sunt în stare tensionată. Se dezvoltă un mers special de mers pe jos. Dacă, din cauza spondilolistezei, partea inferioară a spatelui este bolnavă în timpul sarcinii, boala este tratată cu ajutorul medicamentelor, fizioterapiei și gimnasticii.

profilaxie

În cazul în care partea inferioară a spatelui suferă în timpul sarcinii, este important să vă amintiți un lucru: în niciun caz nu puteți fi dus cu autodiagnosticare și auto-tratament. Primul lucru pe care o femeie gravidă ar trebui să o facă atunci când împușcă în partea inferioară a spatelui în timpul sarcinii este contactarea unui observator. De asemenea, medicul va ajuta la prevenirea durerii de spate în timpul sarcinii, vă va recomanda:

  • Refuză să poarte pantofi cu toc înalt;
  • Monitorizați creșterea în greutate;
  • Conduce un mod moderat de viață activ;
  • Nu exagerați, evitați supraîncărcarea coloanei vertebrale;
  • Angajați în gimnastică specială;
  • Postura de control;
  • Pentru a dormi, alegeți o saltea anatomică și o pernă mică;
  • Aflați cum să ridicați obiectele în mod corespunzător (ar trebui să îndoiți picioarele la genunchi și să nu vă îndoiți înainte);
  • Asigurați o nutriție adecvată cu un conținut ridicat de calciu și fosfor.

Dacă o femeie însărcinată are o rău înapoi, acest lucru nu este un motiv pentru panică. Cu toate acestea, este necesar să se excludă posibilele procese patologice, precum și să se facă recomandări cu privire la modul de eliminare a senzațiilor neplăcute. Dacă vă doare spatele în timpul sarcinii, numai medicul vă va sfătui ce să faceți.

Trage partea inferioara a spatelui la 39 saptamani de sarcina, ce sa fac?

De ce femeile gravide au dureri de spate și cât de periculoase sunt acestea?

Sarcina, oricât de dorită ar fi aceasta, servește ca un factor puternic de stres pentru organism și exercită o sarcină uriașă asupra acestuia. Se mentine un echilibru delicat intre aceasta sarcina si capacitatea corpului de a rezista. Încălcarea sa conduce la dezvoltarea diferitelor stări patologice, de exemplu, apariția durerii în spate în timpul sarcinii.

Plângerea de disconfort din spate este una dintre cele mai frecvente probleme pe care mamele în așteptare o văd un medic. Mai ales la sfârșitul sarcinii.

Cauzele durerii de spate în timpul sarcinii

De regulă, întrebarea de ce durerile de spate doare în timpul sarcinii nu există un singur răspuns.

Disconfortul este cauzat nu de unul, ci de un întreg complex de factori:

  • acțiunea presantă a unui uter pregnant în creștere treptat;
  • centrul de greutate al offsetului;
  • în greutate a unei femei gravide.

În sine, uterul este o structură abdominală mică, înconjurată de alte organe. Prin urmare, orice creștere a dimensiunii sale va duce la presiuni mecanice asupra organelor vecine, inclusiv a sistemului musculo-scheletic.

Părțile separate ale scheletului sunt structuri fixe (de exemplu, oasele pelvine), care sunt comprimate de uterul gestant, ceea ce provoacă dureri în spate și spate.

O femeie însărcinată, din nou datorită uterului în creștere, schimbă centrul de greutate obișnuit. Ca urmare, o sarcină semnificativă se exercită asupra spatelui și coloanei vertebrale. Există hipertonicitatea mușchilor spatelui, procesele nervoase pot fi ciupite, ceea ce duce la apariția durerii.

În plus față de uter, sarcina la nivelul coloanei vertebrale poate fi, de asemenea, exercitată de creșterea greutății femeii însărcinate, care a survenit odată cu creșterea nutriției, diferite schimbări hormonale. Mecanismul durerii din acest motiv este absolut același.

De asemenea, durerile de spate la o femeie gravidă pot fi cauzate nu numai de schimbările fiziologice, ci și de o serie de afecțiuni patologice, pe care le vom discuta mai târziu.

Este, de asemenea, interesant faptul că timpul de gestație nu este absolut important pentru apariția durerii. Adesea, durerile de spate și durerile de spate se dezvoltă în perioadele ulterioare. Dar, în primele etape ale sarcinii, durerile de spate nu sunt mai puțin frecvente.

Particularitățile durerii

Spectrul de dureri în spate în timpul sarcinii este larg. Poate fi durere dureroasă în partea inferioară a spatelui, coccyx și un fel de durere "musculară" în spate. De asemenea, pentru diferite perioade de sarcină se caracterizează prin propriul tip de dureri de spate.

În stadiile incipiente, majoritatea femeilor vor avea dureri localizate în partea inferioară a spatelui, eventual cu un caracter plâns. Ele sunt similare în natură cu durerea care apare în timpul menstruației.

Cauza sindromului de durere este din nou în volumul tot mai mare al uterului, care pune presiune asupra vezicii urinare și a intestinelor. Ca rezultat, există plângeri caracteristice.

În perioadele ulterioare, femeile descriu durerea persistentă localizată în partea inferioară a spatelui și a spatelui, astfel încât partea din spate a unei femei însărcinate doare la 25 săptămâni. Motivul este doar schimbarea centrului de greutate și supraîncărcarea mușchilor lombari. În plus, durerea poate să dispară dacă femeia gravidă se află într-o poziție orizontală sau o altă scădere a încărcăturii pe coloană vertebrală.

Când durerea este normală?

Poate un spate să se rănească în timpul sarcinii? Nu, prezența oricărui sindrom de durere nu este normală. Apariția sa la femeia gravidă necesită o atenție deosebită și găsirea cauzei. Durerea prelungită a spatelui la o femeie gravidă poate duce la tulburări de somn, insomnie, care poate afecta apoi purtarea fătului și chiar transmiterea.

În plus, durerea din spate duce la o restricție a mobilității unei femei însărcinate și la o încălcare a stilului său de viață. Acest lucru poate provoca dezvoltarea stresului, perturbarea stării psiho-emoționale și formarea depresiei postpartum.

Există, de asemenea, o serie de afecțiuni patologice în timpul sarcinii, în care prezența durerii în partea din spate și partea inferioară a spatelui poate servi ca un fel de "semnal de avertizare".

Când trebuie să sune alarma?

Astfel de stări "amenințătoare" sunt: ​​amenințarea cu avortul spontan sau cu avortul însuși. Durerile de spate sunt specifice în acest caz: dureri de tracțiune și durere, localizate în partea inferioară a spatelui. Unele femei descriu senzații: "ca dureri în timpul menstruației" sau "dureri, ca în timpul durerilor de muncă".

Această natură a durerii indică posibila activare a contractilității uterului. Activitatea prematură în stadiile incipiente poate duce la avortul spontan, iar în ultimul rând la muncă prematură.

Dacă spatele vă doare atât de mult din săptămâna 36 și în special la 39-40 de săptămâni de sarcină, trebuie să informați cu siguranță ginecologul.

În plus, există o serie de afecțiuni care nu sunt asociate cu sarcina, dar sunt însoțite de diferite simptome de durere în spate. Combinația dintre oricare dintre aceste condiții și sarcină, în special în stadiile sale ulterioare, poate provoca diverse complicații în timpul procesului de naștere, o amenințare la adresa vieții și sănătății fătului și chiar a mamei.

Aceste condiții includ:

  • Boala renală. Dintre acestea, piello și glomerulonefrita sunt deosebit de periculoase pentru o femeie însărcinată. Combinația dintre aceste boli și sarcină poate duce la apariția pre- și eclampsiei.
  • Pancreatita.
  • Osteocondroză, hernie intervertebrală, radiculită.

Cum sa scapi de dureri de spate

Tratamentul durerii de spate în timpul sarcinii constă în diferite tehnici. Expunerea la medicamente, de obicei utilizată pe scară largă, necesită o supraveghere medicală maximă în timpul sarcinii și ar trebui limitată în mod semnificativ. Acest lucru se datorează faptului că o parte din medicamentele pentru durere pot avea un efect negativ asupra fătului.

Prin urmare, dacă o femeie are o durere de spate severă în timpul sarcinii și nu știe ce să facă, mai întâi trebuie să "descărcați" coloana vertebrală, să reduceți nivelul sarcinii.

De regulă, această metodă poartă bandaje speciale care susțin stomacul. Există, de asemenea, un masaj special pentru spate destinat femeilor însărcinate. Utilizarea lui relaxează mușchii din spate și poate reduce nivelul durerii.

Cu toate acestea, dacă durerea de spate nu este asociată cu sarcina, ci cu patologia altor organe, tratamentul ulterior necesită deja o abordare mai gravă și un control medical și, de regulă, condiții pentru separarea patologiei sarcinii.

profilaxie

Prevenirea durerii de spate la femeile gravide este numirea de terapie fizică, gimnastică sau yoga pentru mamele însărcinate. Acest lucru vă permite să creșteți capacitatea organismului de a rezista stresului fizic exercitat de sarcină.

Yoga ajută femeia să dezvolte tipul potrivit de respirație, care poate fi apoi utilizat în timpul procesului de muncă.

În plus față de exercițiul terapeutic administrat, femeia gravidă ar trebui să urmeze și o serie de recomandări:

  • care nu poartă pantofi cu toc înalt în timpul sarcinii;
  • eliminarea ridicării grele și a exercițiilor fizice excesive;
  • utilizarea unei saltele ortopedice speciale, care vă permite să reduceți sarcina asupra sistemului musculo-schelet al unei femei gravide;
  • schimbarea periodică a poziției corpului;
  • controlul greutății corporale, scăderea în greutate.

Sindromul durerii din spate în timpul sarcinii poate fi cauzat de creșterea uterului și a încărcăturii pe coloana vertebrală a unei femei, precum și de o serie de afecțiuni mai grave.

De aceea, în cazul în care apare brusc o spate scăzută în timpul sarcinii, există dureri de crampe și dureri de spate sau o durere acută "colică", este necesară consultarea medicală urgentă pentru a elimina riscul de avort spontan sau de patologie concomitentă a femeii însărcinate.

Autor: Oksana Voznesenskaya, doctor,
în special pentru Mama66.ru

De ce durează coapsa la începutul sarcinii?

Vestea mult așteptată despre sarcină este unul dintre cele mai importante evenimente din viața fiecărei femei. Dar când o nouă viață începe să crească și să se dezvolte în corpul viitoarei mame, corpul ei suferă multe schimbări care pot afecta bunăstarea generală. Orice disconfort provoacă sentimente intense și stres. În primele etape ale sarcinii, sexul corect întâlnește adesea dureri de spate. Pentru ca acest lucru să nu provoace panică, ar trebui să înțelegeți cauza apariției lor.

Senzațiile dureroase în regiunea lombară apar în principal din motive fiziologice asociate cu numeroase modificări ale corpului. Nu este periculos pentru sănătatea femeii și viitorului ei copil. Prin urmare, ar trebui să înțelegeți ce provoacă exact astfel de dureri:

  • În primele săptămâni de sarcină, organismul începe deja să se pregătească treptat pentru faptul că fătul va crește în mod constant. În primul rând, structura coloanei vertebrale în regiunea lombară se schimbă, deoarece după o scurtă perioadă de timp, întreaga încărcătură va merge în această secțiune.
  • În a șasea săptămână, secțiunea sacrală este supusă schimbării. De-a lungul timpului, devine mult mai elastică, astfel încât femeia să nu simtă nici un disconfort suplimentar față de presiunea masei copilului asupra coloanei vertebrale. În această perioadă, senzațiile dureroase apar periodic și nu afectează bunăstarea generală a mamei viitoare.
  • Uterul începe să crească semnificativ în dimensiune și crește puțin mai mult, motiv pentru care partea inferioară a spatelui este în mare tensiune.
  • La aproximativ a zecea săptămână de sarcină, durerea de spate este asociată cu creșterea rapidă a fătului, ceea ce determină o creștere accentuată a sarcinii pe întreg corpul. În această perioadă, femeia nu are timp să se obișnuiască cu greutatea abdomenului, în timp ce mersul pe jos, pentru confort, trebuie să îndoiți prea mult coloana vertebrală.
  • În ultimele zile ale primului trimestru, ligamentele încep să se întindă intens sub presiunea copilului. Aceste sentimente generează un disconfort puternic, însă nu ar trebui să existe motive de îngrijorare, deoarece acesta este un proces natural.

Dar nu întotdeauna durerile de spate sunt inofensive. O femeie aflată într-o poziție poate avea probleme semnificative de sănătate pe care nici ea nu le poate realiza. Dacă cauza nu este detectată la timp, atunci nu numai femeia gravidă va fi în pericol, ci și copilul ei. Prin urmare, este necesar să se stabilească care boli pot declanșa apariția durerii acute sau dureroase în regiunea lombară:

  • Tulburarea scaunului, și anume constipatia. Această problemă este destul de comună, deoarece sistemul digestiv al mamei viitoare nu mai este capabil să facă față hranei grele, prea grase și nesănătoase. Prin urmare, medicii recomandă întotdeauna ca femeile să își revizuiască dieta și să treacă la o dietă sănătoasă în timpul sarcinii.
  • Exacerbarea osteocondrozei sau a sciaticii. În cazurile în care, chiar înainte de concepție, fetița a suferit de probleme de spate, situația se poate agrava mai mult pe măsură ce fătul crește și se dezvoltă. Este important să informați medicul în timp util, astfel încât acesta să poată oferi recomandări specifice.
  • Hipertonul uterului la începutul sarcinii este suficient de periculos pentru un copil nenăscut. Durerea este prezentă nu numai în regiunea lombară, dar și în abdomenul inferior. Dacă nu acordați atenție acestor simptome în timp, poate să apară avort spontan sau moarte fetală.

La primele simptome ale unei boli, este necesar să se consulte cu medicul dumneavoastră cât mai curând posibil și să înceapă tratamentul. Femeile gravide care au probleme cu coloana vertebrală pot fi prescrise purtând un bandaj, gimnastică medicală și medicamente pentru durere.

În plus față de cauzele de dureri de spate de mai sus, un stil de viață activ și un exercițiu crescut în timpul sarcinii pot duce, de asemenea, la apariția lor. Mamele viitoare ar trebui, mai presus de toate, să se gândească la copilul lor și să înțeleagă că încărcăturile excesive pot răni mușchii și ligamentele, duc la o epuizare semnificativă a corpului. Dar dacă o femeie se află pe o canapea de zile întregi și petrece puțin timp în mișcare, atunci nu este foarte bună pentru ea. Prin urmare, este important să găsiți un teren intermediar.

În concluzie, putem spune cu încredere că durerea din partea inferioară a spatelui la începutul sarcinii poate fi asociată cu orice. Trebuie să acordați atenție eventualelor schimbări de sănătate și să nu amânați călătoria la medic. Într-o perioadă atât de importantă a vieții este întotdeauna mai bine să fii în siguranță.

Sore înapoi la începutul sarcinii: cauze și tratament

Surprinzător, unul dintre primele semne ale debutului sarcinii se numește durere de spate. Senzațiile dureroase pot fi prezente pe întreaga perioadă a purtării unui bebeluș sau pot dispărea în al doilea trimestru, iar acestea nu sunt întotdeauna semne de boală. Dacă simțiți că partea inferioară a spatelui dăunează la începutul sarcinii - este destul de normal, iar cauza durerii este restructurarea corpului, asociată cu schimbări în fondul hormonal al femeii. Cu toate acestea, durerea semnalează, de asemenea, afecțiuni patologice grave datorită eșecului sistemului imunitar și, ca urmare, femeile gravide sunt mai puțin protejate de diferite boli infecțioase.

Cauze fiziologice

La începutul primului trimestru de sarcină, multe femei încep să sufere dureri în spate. Cauza acestui fenomen poate fi numită o restructurare globală a corpului, care este necesară pentru a purta un copil. Luptele dureroase lacrimi apar după a zecea săptămână. În acest moment, uterul, în creștere în dimensiune, se ridică în peritoneu. Ligamentele, cele susținute, sunt întinse și oarecum transformate, ceea ce duce la disconfort în regiunea lombară. Ligamentele și discurile care susțin coloana vertebrală devin libere și moi. Cantitatea de hormon progesteron este în creștere. Centrul de greutate al abdomenului se deplasează, ceea ce duce și la durere. Toate simptomele de mai sus pleacă de la săptămâna a douăzeci.

Durerea timpurie

  1. Spatele la spate doare în prima săptămână a sarcinii - acestea sunt modificări fiziologice ale corpului feminin. Șoldurile și sacrumul se află într-o stare relaxată, datorită efectului hormonului relaxin asupra acestora, care se produce într-o cantitate mai mare în timpul sarcinii. Ligamentele inimii sunt înmuiate și provoacă durere care este naturală și nu trebuie să deranjeze o femeie. Cu un ușor disconfort, nu există motive de alarmă.
  2. Creșterea producției de hormoni feminini provoacă o creștere a mobilității articulațiilor și a cartilajului intervertebral, care duc la formarea durerii.
  3. Creșterea încărcăturii în regiunea lombară duce și la durere. În primul trimestru, datorită creșterii abdomenului, centrul de greutate se schimbă, iar femeia, încercând să mențină echilibrul, își întinde mai mult umărul, își întinde gâtul înainte, ceea ce duce la durere în partea inferioară a spatelui.
  4. Dacă aveți probleme cu sistemul locomotor înainte de sarcină, o femeie poate dezvolta complicații sau exacerbări și, ca rezultat, durere la nivelul spatelui inferior.

Dacă durerea este deranjată o perioadă lungă de timp și în cazurile în care interferează cu stilul de viață obișnuit al unei femei, se recomandă să consultați un medic care va prescrie fizioterapia.

Cauzele durerii

Din păcate, durerea la femei, atunci când trageți spatele inferior la începutul sarcinii, există, de asemenea, simptome de procese patologice grave. În timpul perioadei de restructurare a organismului, sistemul imunitar eșuează și, prin urmare, sistemul imunitar este redus. Acest fenomen temporar este necesar pentru ca corpul feminin să nu respingă fătul.

  1. Poziția neadecvată a unei femei duce la lordoza lombară. Datorită umflarea aparatului ligament, ligamentele și articulațiile pelvisului se întind și durerea apare în regiunea lombară.
  2. Tumorile din regiunea lombară și spatele inferior contribuie la răspândirea durerii.
  3. Procesul inflamator în mușchii lombari, sau miozita, asociată cu hipotermia corpului.
  4. Exacerbarea bolilor cronice ale sistemului musculo-scheletal și a altor boli care au fost diagnosticate înainte de sarcină.

Coapsa din săptămâna a 6-a a sarcinii doare, ce să fac?

Inițial, trebuie să vă adresați medicului pentru a determina cauza durerii. În cazul unei exacerbări a osteocondrozei sau a inflamației încheieturilor osoase, sunt prezentate următoarele măsuri:

  • utilizați un bandaj special sau un corset pentru femeile însărcinate, așa cum este prescris de medicul curant;
  • luând complexe vitaminice și minerale;
  • dacă starea fizică permite, este recomandat exercițiul zilnic (în cazul unei amenințări avort spontan, toate încărcăturile sunt contraindicate);
  • încărcăturile statice sunt contraindicate;
  • nutriție, cu un conținut suficient de vitamina D și calciu (o mare cantitate din acesta din urmă este conținută în lapte fermentat și produse din pește, fructe cu coajă lemnoasă);
  • dau preferință mobilierului ortopedic;
  • schimba poziția corpului cât mai des posibil;
  • ridicarea în greutate;
  • planificați o zi astfel încât să existe suficient timp pentru odihnă și recuperare;
  • Consolidați-vă mușchii spate cu ajutorul procedurilor de apă (înot în piscină).

Realizarea acestor prescripții va fi o modalitate bună de a preveni durerea în regiunea lombară.

Osteocondroza în stadiile incipiente

Cu exacerbarea acestei afecțiuni, partea inferioară a spatelui suferă la începutul sarcinii, deoarece discul intervertebral suferă modificări degenerative și bulgări. Rezultatul este un sindrom radicular, care provoacă dureri în zona compresiei radiculare, o eșec în conducerea impulsului de la tendoanele de-a lungul arcurilor reflexice și modificările atrofice ale mușchilor.

În acest caz, medicul trebuie să prescrie medicamente, deoarece este strict interzis să fii tratat cu medicamente care au fost luate înainte de sarcină.

Simfizită durere

Simptomele acestei boli se manifestă prin următoarele: o femeie are un tip de spasm timpuriu în stadiul incipient al sarcinii, coordonarea mișcărilor este perturbată, mușchii din sân sunt întinși puternic. Dacă timpul nu începe tratamentul, acesta poate dezvolta sângerări interne. În astfel de cazuri, femeia este spitalizată pentru un tratament planificat.

Durerea cauzată de inflamație

Simptomele proceselor patologice din sistemul urinar sau renal, vezica biliară se manifestă prin aderarea la dureri la nivelul spatelui inferior al edemului, febră, dureri de cap severe sau migrene, urină turbidă. Una dintre problemele comune cu care se confruntă femeile gravide este un proces inflamator în rinichi. Când sunteți însărcinată, aveți dureri de spate la dreapta sau simultan pe ambele părți? În astfel de situații, este necesară consultarea specialistului și tratamentul spitalicesc.

Dezvoltarea pielonefritei

Există mai multe versiuni ale apariției pielonefritei la o femeie însărcinată. Această boală este un risc de infectare a fătului, în plus, boala poate provoca toxicoză în stadiile ulterioare de fertilitate, edem și livrare timpurie, ceea ce reprezintă o amenințare la adresa vieții femeii.

Există un eșec în mecanismul de acțiune al hormonilor și le afectează pe uretere, astfel încât urina acestora intră din nou în pelvisul renal. Urina stagnează, se dezvoltă un proces infecțios care duce la pielonefrită. Uterul sau venele uterine extinse exercită presiune asupra ureterelor. Prezența în organism a unei femei gravide a microorganismelor patogene cu flux sanguin în sistemul urinar. În perioada de dezvoltare a bolii, o femeie are o durere înapoi la începutul sarcinii.

Sursa durerii: infecție

Procesul de infectare poate fi în amigdalele, pe dermă, în dinți supuși cariilor sau în organele interne. Ca și cauza unei funcționări defectuoase a rinichilor pot fi neoplasme, care pot să nu apară de mult timp.

Sindromul de durere apare atunci când capsula renală se strânge ca urmare a presiunii puternice a tumorii. Semnele acestui proces sunt:

  • prezența eritrocitelor urinare, a puroiului și a mucusului;
  • în testul de sânge a arătat un conținut ridicat de leucocite, un ESR mare (rata de sedimentare a eritrocitelor);
  • disconfort general, slăbiciune, transpirație crescută.

Rezumând, o durere slabă, care trage în regiunea lombară la începutul poziției interesante a unei femei este considerată naturală. În toate celelalte cazuri, este un semnal pentru a căuta ajutor medical.

Amenințarea de naștere prematură, avort spontan

Sângeros insuportabil înapoi la începutul sarcinii și abdomenul inferior, există secreții de culoare maronie. Durerea seamănă cu contracțiile - acestea indică simptomele avortului spontan. Este indicată spitalizarea de urgență.

O infecție virală respiratorie acutată, o traumă sau o situație stresantă amânată duce la amenințarea cu avortul spontan sau nașterea prematură. În aceste situații, o femeie are plângeri despre descărcarea vaginală, durerea abdomenului și a spatelui inferior.

Medicul diagnostichează amenințarea terminării într-un stadiu incipient al sarcinii. Coapsa durează ca urmare a contracției uterine. Când contracțiile, trage ligamentele, se înclină înainte, iar fătul, care cade sub, creează presiune asupra terminațiilor nervoase ale secțiunii sacre - aceasta este cauza durerii.

Modalități de ușurare a durerii

În general, durerile lombare nu sunt un simptom al bolii și nu reprezintă un pericol pentru copilul nenăscut și pentru mama. Dacă trageți partea inferioară a spatelui la începutul sarcinii, aceasta este o durere fiziologică. Reduceți sau eliminați-l în următoarele moduri:

  • O dieta completa si echilibrata. Alimentele trebuie să aibă un conținut ridicat de calciu. În unele cazuri, femeile sunt în plus prescrise medicamente sau suplimente biologic active care conțin o doză mare de calciu.
  • Exercițiu moderat: mers pe jos timp de cel puțin o oră, gimnastică de dimineață, înot în iazuri sau bazine, aerobic de apă în grupuri pentru femei gravide. Astfel de sarcini nu numai că vor ameliora durerea, ci și, ulterior, vor facilita nașterea copilului și vor ajuta la restabilirea rapidă a figurinei după procesul de livrare. Începeți formarea ar trebui să se facă din primele zile ale poziției interesante a unei femei.
  • Cursurile de yoga în combinație cu exercițiile fizice vor aduce mari beneficii. În special, arată exerciții care întind coloana vertebrală.
  • O atenție deosebită trebuie acordată poziției corecte pentru evitarea curburii spinale. Mergeți și stați liniștit. Poziția greșită a corpului provoacă, de asemenea, durere.
  • Masajul va ușura, fără îndoială, tensiunea și relaxează mușchii.
  • Evitați stresul și tulpina.
  • Odihnă și somn. Este recomandabil să cumpărați o saltea ortopedică, astfel încât sarcina pe coloana vertebrală a femeii gravide să fie distribuită uniform, iar somnul să fie puternic și lung (cel puțin 7-8 ore). În timpul zilei, trebuie să acordați odihnă mușchilor spatelui și sacrumului - să vă așezați timp de aproximativ treizeci de minute într-o stare relaxată pe o suprafață tare.

Pyelonefrita: dureri de spate scăzute în timpul sarcinii, ce trebuie să faceți?

Boala în această perioadă este însoțită, în plus față de durerea din partea inferioară a spatelui, a temperaturii ridicate și inflamației, fapt confirmat de rezultatele studiilor de laborator. Medicul prescrie terapia antibiotică, care suprimă infecția și are un efect minim asupra fătului.

Dacă nu există edeme, se recomandă creșterea cantității de lichid administrat, dar sub controlul diurezei. În această perioadă, nu puteți lua medicamente diuretice și băuturi cu cofeină. Se prezintă recepția de decocție din ovăz și băutura de fructe obținută din afine, care are un efect antibacterian și crește diureza.

Medicul prescrie un tratament ambulatoriu (acasă) sau, dacă este necesar, este internat în spitalul de urologie al spitalului.

Medicină alternativă

Este permisă utilizarea metodelor de medicină non-clasică (acupunctura, osteopatie, reflexologie, homeopatie), dar există contraindicații. Pentru a evita consecințele negative, consultați-vă medicul.

Herbalists oferi relief durere cu o compresie de miere. Mierea este preîncălzită și apoi aplicată pe spatele inferior cu un strat subțire pe care este plasat polietilena, iar partea inferioară a spatelui este înfășurată cu o cârpă caldă. Efectuați o astfel de procedură numai în absența reacțiilor alergice la produsele apicole.

Deci, după ce ați citit articolul, v-ați familiarizat cu motivele pentru care coapsa durează devreme în viitorul mama. Sarcina provoacă sarcina neconformă a coloanei vertebrale, întinde aparatul ligamentos din regiunea lombară și pelvină, schimbă centrul de greutate și, ca urmare, mușchii sunt suprasolicitați, durerea apare în regiunea lombară.

Cauzele mai grave ale durerii sunt mult mai puțin frecvente. Pentru a le exclude, nu uitați să vizitați medicul curant în timpul sarcinii.

Poate durerea spatelui inferior în timpul sarcinii?

Coapsa doare în timpul sarcinii. Motivul fricii?

De ce dureaza partea inferioara a spatelui in timpul sarcinii? De ce durerea de spate după naștere nu trece? Din păcate, majoritatea femeilor suferă de dureri neplăcute în regiunea lombară atunci când poartă un copil. Și a devenit atât de comun că durerea nu este percepută ca o patologie. Aceasta este doar una dintre problemele unei situații delicate. Așa este?

Leziuni la durere în timpul sarcinii - alarmă?

În foarte puține cazuri, durerea de spate persistentă la o femeie însărcinată este un semn al unei patologii grave. Cel mai adesea acest lucru se întâmplă din cauza creșterii încărcării în această zonă. O femeie poartă o greutate considerabilă în fața ei. Și sarcina nu este distribuită uniform. Prin urmare, este ușor să recunoști o femeie însărcinată purtând mersul pe jos, ceea ce pare ciudat.

Hormonii relaxează toate ligamentele. Nu rămâne fără atenție și regiunea pelviană. Ca rezultat, articulațiile sacroiliace devin mobile. Masele încărcate se obosesc până la sfârșitul zilei. Prin urmare, de multe ori în perioade târzii, chiar și într-o femeie sănătoasă trage partea inferioară a spatelui în timpul sarcinii.

E pe termen târziu. Și dacă dureri de spate mai mici la începutul sarcinii? Poate durerea să indice patologia?

Dureri de spate scăzute la femeile gravide: cauze periculoase

Spatulul doare în timpul sarcinii în fiecare caz, din motive proprii. Și acest lucru nu se datorează întotdeauna caracteristicilor fiziologice ale acestei perioade.

Cauze periculoase de durere:

  • boala de rinichi (poate afecta întregul spate, poate exista o durere de spate mai mică la dreapta sau la stânga)
  • amenințarea de încetare a sarcinii sau a nașterii premature;
  • miozită (inflamație a mușchilor lombari datorată hipotermiei, de exemplu);
  • și alte boli ale coloanei vertebrale și ale organelor interne, pe care femeia le-a avut înainte de sarcină.

Cum de inteles daca durerea din spate este periculoasa in timpul sarcinii sau nu? Când trebuie să văd imediat un doctor?

Cauzele durerii în stadiile incipiente

Fătul încă nu are o greutate semnificativă. Figura unei femei în această perioadă nu sa schimbat. Atunci de ce durează regiunea lombară?

Multe femei percep durerea din spate ca un semn al sarcinii. În primele săptămâni, acest lucru este adevărat. În această perioadă, există o creștere rapidă a uterului. Ca urmare, ligamentele care o susțin sunt transformate și întinse. O femeie poate simți disconfort.

Din păcate, durerea nu este întotdeauna sigură. Viitoarea mamă are o scădere bruscă a imunității. Aceasta este natura maternității. Acest lucru este necesar pentru ca organismul să nu respingă fătul ca ceva străin. Prin urmare, femeile gravide sunt supuse unor boli diverse.

În stadiile incipiente, coapsele pot răni pentru astfel de motive:

  • Pielonefrită (inflamația rinichilor). În timpul întregii sarcini, riscul de "doborâre" a bolii este foarte ridicat, deoarece este cauzat de microbi. Patologia afectează, de regulă, numai un rinichi. Prin urmare, coapsa va face rău pe o parte. Alte simptome asociate sunt adesea observate: urinare dureroasă, urină turbidă, umflarea dimineața, febră.
  • Exacerbarea bolilor vertebrale. Această durere este deja cunoscută gravidei. Prin urmare, o recunoaște fără dificultate. Pericolul este că nu poți face față durerii drogurilor familiare!
  • Amenințarea de avort spontan. O perioadă mică, durere dureroasă în abdomenul inferior, trage partea inferioară a spatelui, a apărut descărcarea întunecată - trebuie să veniți urgent un medic.

Astfel, poate fi considerată normă doar durerea care trage slab în regiunea lombară la începutul sarcinii, care nu este însoțită de alte "necazuri". În alte cazuri, este necesară asistența calificată.

Scăderea durerii de spate înainte de naștere

În ultimele săptămâni de sarcină, dureri severe, chiar lumbago, se întâlnesc și la femei absolut sănătoase. Adesea, această durere de spate se renunță. Dar ea nu este periculoasă. Motivul este că șeful copilului a început să se miște în pelvis. Ca urmare, apare presiunea asupra terminațiilor nervoase. A face față acestei dureri este foarte dificilă. Una este asistată de adoptarea unei anumite posturi, cealaltă prin masarea taliei. După nașterea copilului durerea dispare.

În cazul în care talia și durerea de stomac în același timp, durerea are o sindrila, contractante și natura periodică, atunci aceasta indică o rezoluție timpurie a sarcinii. Creșterea acestor simptome și regularitatea lor vorbesc despre debutul forței de muncă.

După coapsele de naștere, fiecare a doua femeie a fost rănită. Motivele pot fi următoarele:

  • întinderea semnificativă a mușchilor spinali în ultimele etape;
  • deplasarea axei coloanei vertebrale;
  • Purtarea unui copil etc.

Unii medici cred că anestezia în timpul travaliului împiedică o femeie să se concentreze asupra procesului și asupra sentimentelor sale. Prin urmare, probabilitatea de accident de naștere crește.

În cea de-a 38-a săptămână de sarcină, fătul începe să coboare și se încadrează cu ușurință la intrarea în pelvisul mic.

O femeie însărcinată se plânge de o durere crescută, mai ales atunci când stă în picioare, plimbându-se.

În această perioadă aveți nevoie de:

  • Atunci când exacerbarile de durere în timpul mersului, merită să acordați mai multă atenție exercițiilor care stau în picioare și ședinței. Cu toate acestea, mersul pe jos nu poate fi exclus în totalitate. În ziua în care trebuie să mergeți în valoare de cel puțin 1,5 ore;
  • Trebuie utilizate corsete și bandaje;
  • Faceți exerciții de cel puțin 3 ori pe zi.

În perioada de 39 de săptămâni crește riscul de travaliu la efectuarea activității fizice.

Prin urmare, trebuie să urmați următoarele recomandări:

  • Dormiți pe o suprafață ortopedică;
  • Închiderea vizitelor la sală de gimnastică și sală de gimnastică;
  • Drumeții trebuie să se desfășoare aproape de casă;
  • Încălzirea ar trebui făcută în fiecare oră în aceeași poziție, chiar și în culcare;
  • Înotul poate fi exclus;
  • Nu opriți utilizarea vitaminelor și mineralelor, care sunt sfătuite de către medicul curant;
  • Exercițiile sunt încă efectuate de 2 ori pe zi. La primele semne de deteriorare ar trebui să oprească activitatea fizică.

40 de săptămâni de sarcină - aceasta este perioada în care trebuie să acordați atenție oricărei schimbări de senzații.

Schimbarea naturii impulsurilor dureroase din partea inferioară a spatelui poate indica o muncă incipientă.

În această perioadă ar trebui:

  • reducerea timpului de a sta în picioare, este mai bine să mergeți;
  • utilizați un corset sau bandaj.

La 41 de săptămâni, ca și înainte, trebuie să fii foarte atent la tine și la sentimentele tale.

Prin efectuarea următoarelor acțiuni, o femeie însărcinată va putea să ușureze sindromul de durere:

  • Reduceți numărul de exerciții la 1 dată pe zi;
  • Plimbarea este necesară, dar puteți efectua mersul pe jos;
  • Mai dormi mai bine pe latura.

Dacă durerea inferioară a spatelui este cauzată de pielonefrită la sfârșitul sarcinii, este necesar să fie tratată în spital, deoarece poate fi necesară o livrare de urgență.

Aveți posibilitatea să:

  • măriți aportul de lichid. Acest lucru trebuie făcut numai sub controlul atent al diurezei. Dacă lichidul este reținut în organism mai mult decât normal, atunci cu o creștere a volumului de lichid ar trebui să fie amânată.
  • Sucul de afine, infuzia de urzica va ajuta la cresterea diurezei si eliminarea toxinelor;
  • În fiecare zi este necesar să se ia poziția cotului pentru a normaliza curgerea urinei din pelvisul renal. Durata acestui exercițiu este de cel puțin 20 de minute pe zi;
  • Este necesar să vă odihniți alternativ pe partea dreaptă și pe partea stângă.

În orice stadiu al sarcinii, fiecare femeie care suferă de dureri de spate este strict interzisă să facă următoarele:

  • Începeți auto-medicația;
  • Fără prescripția medicului, luați antibiotice, analgezice, antispastice etc.,
  • Utilizați o varietate de tratamente fizice pentru a reduce durerea. Aplicarea căldurii, a frigului la femeile gravide inferioare din spate este strict interzisă;
  • Masaj, terapie manuală;
  • Băi în apă rece (rezervoare);
  • Este irațional să folosiți perioada de odihnă;
  • Dormiți pe o suprafață necorespunzătoare;
  • Utilizarea de unguent și medicamente gel pentru uz local, deoarece acestea penetrează și fluxul sanguin;
  • Aplicați infuzii de plante medicinale (cu excepția celor de mai sus), care pot fi folosite pentru femeile gravide. Unele plante medicinale pot afecta negativ fătul.

O condiție prealabilă pentru comportamentul corect în caz de dureri de spate în timpul sarcinii este de a vedea un medic, ca o posibilă cauză este apendicita acută.

Lipsa unei examinări și asistență medicală adecvată poate duce la complicații grave, inclusiv la dezvoltarea peritonitei și la moartea fetală.

Video: exerciții pentru prevenirea durerii de spate

De ce spatele poate răni în timpul sarcinii în primele etape

În perioada unei poziții interesante a unei femei, și anume în primele săptămâni de sarcină, mama insarcinată are adesea dureri în regiunea lombară. Acest fenomen este obișnuit, dar cauzele disconfortului din spate pot fi foarte diferite. Prin urmare, mama ar trebui să-și asculte disconfortul de la o scurtă dată și, împreună cu medicul, încearcă să excludă, în primul rând, bolile grave care pot provoca dureri de spate.

  1. Pielonefrită (sau inflamația rinichilor) și urolitiază.
  2. Osteocondroza și scolioza (curbura coloanei vertebrale).
  3. Terminarea prematură a sarcinii.

Cum se recunoaște boala renală la începutul sarcinii?

În timpul sarcinii, așa cum a fost concepută de Mama Natură, sistemul imunitar al corpului feminin este redus. Acest lucru poate apărea, de asemenea, din cauza alimentării necorespunzătoare a femeii în această perioadă, dar cel mai adesea datorită unui eșec hormonal, pe care organismul încearcă să îl ajusteze. În acest sens, mama insarcinată este mai des decât de obicei predispusă la răceli și germeni. Acesta din urmă poate provoca, de exemplu, pielonefrită. Dacă pielonefrita este cauza exacerbării durerii la nivelul spatelui, cum să aflați acest lucru înainte ca medicul să confirme diagnosticul?

În primul rând, pentru ao recunoaște fără un medic, trebuie să vă amintiți că, de regulă, un rinichi este inflamat, ceea ce înseamnă că va afecta pe o parte a spatelui - la stânga sau la dreapta. În al doilea rând, împreună cu sindromul de tragere a durerii în regiunea lombară, această boală va suferi umflarea și creșterea temperaturii corpului, iar urina se va întuneca. Prin urmare, este absolut necesară o analiză generală a urinei, pe care doctorul care o observă o sarcină o recomandă aproape în fiecare săptămână. Medicul va identifica boala în timp și va prescrie tratamentul adecvat.

În cazul confirmării acestui diagnostic, tratamentul este urgent. Rinichii sunt responsabili nu numai pentru corpul mamei, ci și implicați activ în purtarea copilului și aducerea lui în lume.

Urolitiaza se poate manifesta, de asemenea, în primul trimestru de sarcină. Cu toate acestea, pietrele la rinichi, de regulă, apar cu mult înainte de apariția lor. Și, interesant, în primele etape ale sarcinii, pietrele pot ieși din rinichi destul de nedureroase datorită schimbărilor în nivelurile hormonale. Cu toate acestea, în cazul în care colicul rinichiului devine repetat, este necesară consultarea cu un obstetrician-ginecolog, deoarece acest lucru poate provoca un avort spontan.

Cauza disconfortului spate - o coloanei vertebrale bolnave

Deci, dacă osteochondroza sau scolioza afectează în continuare spatele la începutul sarcinii? De obicei, o femeie știe despre aceste boli înainte de a rămâne gravidă, deoarece, de exemplu, scolioza s-ar putea manifesta mai devreme, în alte situații de viață.

Dacă aceste boli au tulburat o femeie înainte de debutul sarcinii, atunci este foarte posibil ca acestea să se înrăutățească în stadiile incipiente de gestație, pe măsură ce copilul crește în stomac.

Centrul de greutate al corpului mamei începe să se schimbe încet, mușchii se întind, poartă o sarcină suplimentară, coloana vertebrală este supraîncărcată și, în cazul curburii, femeia simte o durere puternică a spatelui.

În acest caz, pentru ameliorarea durerii, experții nu recomandă utilizarea unui unguent. Medicamentele conținute în ele, absorbite în piele, pot dăuna fătului în curs de dezvoltare. În acest caz, un masaj poate fi, de asemenea, dăunător. Datorită acesteia, regiunea lombară se încălzește și crește cantitatea de sânge, ceea ce poate provoca un ton extra uterin, care este extrem de nedorit în timpul sarcinii, mai ales în stadiile incipiente. Prin urmare, nu trebuie nici să încălziți regiunea lombară prin alte mijloace (de exemplu, comprese), nici prea mult, deoarece orice ușoară hipotermie poate provoca inflamație musculară.

O femeie în perioada de purtare a unui copil ar trebui să uite de pantofi cu toc înalt (când este purtat, localizarea fătului în uter se poate schimba, de asemenea, tocurile pot provoca vene varicoase) și se pot odihni mai des. Dacă durerea provoacă disconfort sever în spate, medicul curant vă va sfătui să limitați efortul fizic și să prescrieți suplimente de calciu.

Posibila amenințare cu avortul

În acest caz, durerea care apare în spate nu mai este numită disconfort. Ele sunt mai degrabă dureri acute în timpul menstruației, în timpul contracțiilor iminente sau otrăvirii intestinale. Și dacă aceste dureri sunt, de asemenea, însoțite de descărcarea de sânge, atunci cel mai probabil, medicul va suspecta amenințarea cu avortul. Desigur, nu este nevoie să faceți acest lucru fără un specialist, iar dacă apar astfel de simptome, trebuie să vă adresați imediat medicului dumneavoastră.

Ar trebui să-mi fie frică de dureri de spate mamele sănătoase?

Dacă durerea dvs. nu are nimic de-a face cu simptomele de mai sus, nu trebuie să vă panicați. Reclamațiile de dureri la nivelul spatelui inferior, în stadiile incipiente ale purtării unui copil, sunt un fenomen complet natural și se poate spune că este inofensiv. În acest moment există schimbări majore în corpul unei femei.

Deoarece rotunjirea burții este abia vizibilă, toate organele corpului viitor al mamei încep să lucreze mai intens (chiar în primele săptămâni). Sub influența schimbării hormonilor, toate ligamentele din articulațiile șoldului și ale spatelui inferior sunt înmuite (aproximativ o perioadă de 5-6 săptămâni, astfel pelvisul se pregătește pentru întindere), în a zecea săptămână copilul crește activ în uter și uterul începe să crească în dimensiune. Ca urmare, crește greutatea corporală a unei femei gravide. Măduva spinării este supraîncărcată, deoarece sarcina principală cade pe sistemul musculo-scheletic. Este de remarcat faptul că durerea apare nu numai în spate, dar și în abdomenul inferior.

verdictul

Deci, cele mai multe ori durerile lombare în timpul primului trimestru de sarcină la femei sunt asociate cu transformarea generală a corpului și nu sunt patologice. Cu toate acestea, dacă suferiți de orice durere, trebuie să vă adresați medicului, astfel încât să excludeți boala de mai sus sau orice altă boală care cauzează dureri de spate mai mici.

Expert de consiliere

Cum de a facilita starea de bine în stadiile inițiale ale sarcinii? Obstetricienii și ginecologii recomandă femeilor sănătoase să se mute mai mult în primul trimestru de sarcină, să meargă la piscină, să se hrănească cu yoga, să nu neglijeze gimnastica pentru femeile însărcinate, inclusiv exerciții cu o minge specială. Respectarea acestor recomandări va întări mușchii din spate și, în consecință, va ameliora senzațiile neplăcute și va pregăti corpul viitor al mamei pentru naștere.

Și în ultimii ani, experții consideră că este necesar să poarte un bandaj prenatal de susținere în abdomen, deoarece ajută la ameliorarea coloanei vertebrale, ceea ce face mult mai ușor pentru o femeie să transporte un copil.

Pentru femeile cu dureri de spate severe, se recomandă odihna și supravegherea constantă de către un specialist.

Ce trebuie făcut dacă bolile de spate doare la începutul sarcinii și la sfârșitul sarcinii

Majoritatea femeilor trage spatele inferior în timpul sarcinii în perioadele cele mai diverse. Cel mai des (dar nu întotdeauna) acest lucru se întâmplă în primul trimestru (12-13 săptămâni). Mamele viitoare sunt preocupate de cât de periculoase sunt aceste dureri, de modul în care pot face față în mod independent și de modul în care medicul poate ajuta.

Toate aceste întrebări sunt destul de relevante și cu cât sunt mai multe informații pe care le are o femeie, cu atât mai mult cu cât se descurcă cu acest flagel, cu atât mai calma este sarcina. De fapt, nu există nici un motiv pentru tulburări serioase, iar acest fenomen este cauzat de cauze naturale.

motive

Chiar dacă partea inferioară a spatelui în timpul sarcinii suferă foarte mult, nu vă puneți în panică. Aceste sentimente sunt direct legate de schimbările în curs de desfășurare în corpul unei femei însărcinate. Trebuie să înțelegeți naturalețea lor și să vă opriți teama. Motivele sunt cel mai adesea:

  • infecții, afecțiuni catarrale (citiți: cum să tratați o răceală în timpul sarcinii), pentru care femeile gravide trebuie să se ferească: dacă ați pierdut spatele inferior, în 90% din cazuri provoacă durere și senzația că acest loc este "trăgând";
  • sub influența hormonilor, care în organism a devenit mult mai mult față de perioada anterioară, ligamentele, mușchii, articulațiile se relaxează;
  • Cresterea progresiva a greutatii va schimba postura si va ofera spate o sarcina suplimentara;
  • prelungirea mersului pe jos, șederea îndelungată, forțarea într-o poziție monotonă cresc și durerea din spate;
  • chiar și crăpăturile minore din livrările dificile anterioare sau cade înainte de sarcină se vor simți cu o nouă forță;
  • probleme grave la nivelul gâtului, spatelui, pelvisului, coloanei vertebrale care au apărut înainte de sarcină, acum se agravează: durerea de spate vă poate aminti de o gleznă care a fost întinsă odată, odată cu discul vertebral deplasat, precum și multe alte leziuni din trecut.

Practic toți acești factori explică de ce durerile de la nivelul spatelui joacă în timpul sarcinii în stadii incipiente: așa se adaptează corpul la noua "greutate" prețioasă. Dar, la urma urmei, senzatiile dureroase in acest loc apar periodic pe intreaga perioada a sarcinii, crescand in special inainte de nastere, cand perioada este deja de 38-39 saptamani? Nu vă fie teamă și în acest caz: copilul crește în uter, crește greutatea acestuia, pune presiune asupra organelor din apropiere, ceea ce a cauzat durerea de spate.

După ce ați descoperit principalele cauze ale durerii, asigurându-vă că nu este periculos, trebuie totuși să faceți anumite acțiuni pentru a neutraliza aceste senzații neplăcute.

Durere de relief

Multe femei care au căzut în această poziție sunt interesate de ce trebuie să facă în cazul în care durerile de spate în timpul sarcinii doare: este posibil să elimini cumva aceste sentimente neplăcute? La urma urmei, cauzele lor sunt naturale și nu se poate scăpa de ele și fugi. Cu toate acestea, chiar și acasă puteți face față acestui flagel. Toate datele de mai jos recomandări pot fi utilizate ca măsură preventivă, dacă există un pericol de astfel de durere.

Poziția corpului

Dacă în timpul perioadei de sarcină ați început să fiți deranjați de dureri de spate, de acum înainte de-a lungul întregii perioade de purtare a copilului, va trebui să monitorizați foarte atent poziția propriului corp.

  1. Atunci când stați în picioare, nu bont: poziție dreaptă - cheia pentru o talie sănătoasă.
  2. La fiecare 7-10 minute, schimba-ți poziția: stai jos, stai, stai, mergi, dar toate astea.
  3. Dacă, cu toate acestea, situația este de așa natură încât trebuie să stați mult timp, asigurați-vă că schimbați piciorul suportului astfel încât greutatea să fie distribuită uniform.
  4. În timp ce culcați și stați, așezați o pernă mică sub spatele inferior.
  5. Foarte ușor ieși din pat sau canapea. Nu faceți mișcări bruște. Mai întâi, rotiți ușor pe partea sa, apoi stați jos încet, apoi ridicați-vă.
  6. Cumpărați-vă un scaun ortopedic, pe care, fără îndoială, îl veți avea nevoie după sarcină.
  7. Nu traversați picioarele în timpul ședinței.
  8. Stați la computer cât mai puțin posibil.
  9. Dacă conduceți, ajustați oglinda retrovizoare, astfel încât să nu trebuie să vă întoarceți capul nefiresc pentru a vedea ce se întâmplă în spatele dvs.

Adere la sfaturile de mai sus, iar durerea se va retrage, sau nu se va întoarce niciodată, dacă aplicați în mod constant aceste dispoziții în practică.

Gravitatea în timpul sarcinii nu poate fi purtată nu numai pentru că poate provoca avort spontan sau naștere prematură. Aceasta este o măsură foarte eficientă preventivă pentru prevenirea durerii de spate.

  1. În magazinul pentru numeroase produse, ia cineva de la cei dragi: nici măcar nu încercați să vă ridicați pungile grele.
  2. Dacă aveți deja un copil, nu vă obișnuiți să îl purtați pe o coapse: aceasta vă va oferi o sarcină foarte gravă pe spate.
  3. Dacă sunteți obligat să păstrați singur gospodăria în timpul sarcinii, cea mai bună opțiune ar fi să angajeze o menajeră, în special pentru o perioadă de 12-13 săptămâni, când durerea lombară este de cele mai multe ori exacerbată.

Uneori se pare că un bazin cu rufe spălate sau o pungă cu produse achiziționate este ușor și nu se va întâmpla nimic groaznic de la ridicarea lor. Rezultatul unei asemenea leneșe este durerea din spate.

În primele săptămâni de sarcină, trebuie să efectuați exerciții simple și simple, care vă vor ajuta să vă suportați încărcăturile crescute.

  1. Măsuri de mers pe jos.